Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä miten lopettaa sumpin juonti?
31.07.2026 |
Sumpin eli kahvin juomisesta pitäisi luopua, kun tulee juotua pannullinen päivässä ja enemmänkin, mutta nyt riittää! Olen tammikuusta lähtien kokeillut lopettaa tuloksetta ja nyt tarvitsen teidän apuja.
Kommentit (70)
Kofeiinitonta teetä on saatavana. Kaikissa ei ole kofeiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
miksi ihmeessä lopettaa moinen nautinto, no vähennä ensin...
Sama kuin kysyisit miksi lopettaisi alkoholin tai heroiinin käytön.
Ei se sama asia ole. Kahvi on laillinen nautintoaine, eikä se päihdytä. Kohtuullisella kahvinjuonnilla on myös terveyshyötyjä, eikä siitä aiheudu haittaa elimistölle. Eikä kahvi myöskään kohtuullisesti nautittuna aiheuta riippuvuutta. Jos juot aamuisin kupin tai kaksi kahvia, niin se vain piristää hiukan.
Ymmärrän kyllä kokonaan luopumisen, jos jollain on matala kynnys kehittää riippuvuus, ja pienikin kahvin nauttiminen alkaa aiheuttaa riippuvuutta. Riippuvuushan on kyllä viheliäistä. Mutta ei se pieni määrä yleensä tosiaan suurimmalle osalle sitä tee.
Kaikilla päihteillä on hyötyjä, ei niitä muuten käytettäisi. Se että kofeiinin kohdalla propagandakin on linjassa kokemusten kanssa kertoo ennemminkin siitä että joku kahviteollisuudesta on maksanut tieteilijöille tällaisesta tutkimuksesta.
Joka päivä kahvin nauttiminen on riippuvuutta. Jos pystyt juomaan viikon ja sitten olemaan juomatta viikon, uskon ettet ole riippuvainen. Useimmilla tällainen aika on kuitenkin ollut joskus 10v sitten viimeksi, eli 10v narkattu kofeiinia
Päihdeaineena kofeiini on ongelmallinen, sillä se laskee ruokahalua ja aiheuttaa merkittävää ahdistusta ja aggressiota laskuvaiheessa. Tee on parempi, koska sisältää myös teaniinia eli rauhoittavia ainesosia
Piristeenä paras on kehon hapettaminen ja se tapahtuu ihan hengitysharjoituksilla raittiissa ilmassa, ei millään päihde- tai ruoka-aineella. Ruuansulatus kuluttaa paljon energiaa.
Hauska teoria. Tuon mukaan brittien pitäisi kovina teenjuojina olla erittäin rauhallisia, eikä ollenkaan aggressiivisia. Tosiaan teessä on kuitenkin lähes yhtä paljon kofeiinia kuin kahvissakin ja sitä nautitaan usein suurempina kerta-annoksina (isommasta kupista), niin että kerralla nautittu kofeiinin määrä voi olla sama tai jopa suurempi. Eikä britit kyllä mitenkään vähemmän aggressiivisia ole kuin muut eurooppalaiset.
Minä olen usein ollut viikon juomatta kahvia, eri syistä, eri puolilla maailmaa matkailevana. Kun ei riippuvuutta ole, ja nautintoaineena ei toimi ihan mikä vain. Mutta tiesit varmaan, että siitä ulkoilustakin voi tulla riippuvaiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin lopetusta ei voi tehdä kuin seinään, siitä voi tulla sietämätön kofeiininvierotuspäänsärky.
Lopetus pitää tehdä hitaasti, esim. kolmen viikon aikana.
Vähennät joka päivä pikkusen.
Kunnes vikana päivänä otat vain tyyliin teelusikan.
Sitten sun pitää korvata kahvi jollain mieluisalla juomalla.
Mietit, mikä olisi se juoma, josta pidät.
Teelaatuja on joka lähtöön.
Voit myös ostaa tätä tarkoitusta varten jonkun kauniin teekupin ja teelautasen, voit tehdä itsellesi teenurkkauksen keittiöön, jossa on monta eri laatua, hunajaa, sokeria, steviaa jne. On irtoteetä ja pussiteetä sekä välineet irtoteen liuottamiseen.
Sitten et tosiaan osta sitä kahvia kotiin.
Itse vierottauduin näin kahvista, sillä se vei yöunet. Jopa aamulla juotu yksi kuppi vaikutti seuraavan yön uniin ja kierre oli valmis. En muuta tehnytkään, kuin kiskoin kahvia kaksin käsin koko päivän pysyäkseni hereillä ja taas vain ollakseni kahvin takia hereillä koko yön. Eihän siinä hommassa ollut enää mitään järkeä.
Jotkut ihmiset ovat niin kofeiiniherkkiä ja kofeiini katoaa verenkierrosta poikkeuksellisen hitaasti, että kofeiinia voi olla systeemissä vielä jopa neljän päivän päästä kahvin jälkeen.
Mulla on sama vika, unesta tulee hyvin pirstaleista, jos juon kofeiinikahvia. Kun kuitenkin tykkään kahvin mausta, olen totuttanut itseni kofeiinittomaan kahviin. Pikkuhiljaa vaihdoin kupilliset kofeiinikahvia kofeiinittomaan. Lidlissä oli juuri kofeiiniton kahvi tarjouksessa, ostin pari pakettia.
Kahvipavussa on myös ravinteita ja se sopii keholle siinä mielessä että se kuivattaa sitä ja vähentää tiettyjä ongelmia, mm. sienikasvustoja. Mutta kahvipapu ei ole varsinaisesti tarkoitettu kenenkään ruuaksi ja siinä on myös se kofeiini, joka on pitänyt prosessoida pois, joten ei sinänsä hyvä.
Itse juon kahvia aniharvoin nykyään. Raakakaakaota ja teetä toisinaan, vihreää sekä mustaa.
Vierailija kirjoitti:
Kofeiinitonta teetä on saatavana. Kaikissa ei ole kofeiinia.
Juu, on, ja kofeiinitonta kahviakin on saatavana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
miksi ihmeessä lopettaa moinen nautinto, no vähennä ensin...
Sama kuin kysyisit miksi lopettaisi alkoholin tai heroiinin käytön.
Ei se sama asia ole. Kahvi on laillinen nautintoaine, eikä se päihdytä. Kohtuullisella kahvinjuonnilla on myös terveyshyötyjä, eikä siitä aiheudu haittaa elimistölle. Eikä kahvi myöskään kohtuullisesti nautittuna aiheuta riippuvuutta. Jos juot aamuisin kupin tai kaksi kahvia, niin se vain piristää hiukan.
Ymmärrän kyllä kokonaan luopumisen, jos jollain on matala kynnys kehittää riippuvuus, ja pienikin kahvin nauttiminen alkaa aiheuttaa riippuvuutta. Riippuvuushan on kyllä viheliäistä. Mutta ei se pieni määrä yleensä tosiaan suurimmalle osalle sitä tee.
Kaikilla päihteillä on hyötyjä, ei niitä muuten käytettäisi. Se että kofeiinin kohdalla propagandakin on linjassa kokemusten kanssa kertoo ennemminkin siitä että joku kahviteollisuudesta on maksanut tieteilijöille tällaisesta tutkimuksesta.
Joka päivä kahvin nauttiminen on riippuvuutta. Jos pystyt juomaan viikon ja sitten olemaan juomatta viikon, uskon ettet ole riippuvainen. Useimmilla tällainen aika on kuitenkin ollut joskus 10v sitten viimeksi, eli 10v narkattu kofeiinia
Päihdeaineena kofeiini on ongelmallinen, sillä se laskee ruokahalua ja aiheuttaa merkittävää ahdistusta ja aggressiota laskuvaiheessa. Tee on parempi, koska sisältää myös teaniinia eli rauhoittavia ainesosia
Piristeenä paras on kehon hapettaminen ja se tapahtuu ihan hengitysharjoituksilla raittiissa ilmassa, ei millään päihde- tai ruoka-aineella. Ruuansulatus kuluttaa paljon energiaa.
Hauska teoria. Tuon mukaan brittien pitäisi kovina teenjuojina olla erittäin rauhallisia, eikä ollenkaan aggressiivisia. Tosiaan teessä on kuitenkin lähes yhtä paljon kofeiinia kuin kahvissakin ja sitä nautitaan usein suurempina kerta-annoksina (isommasta kupista), niin että kerralla nautittu kofeiinin määrä voi olla sama tai jopa suurempi. Eikä britit kyllä mitenkään vähemmän aggressiivisia ole kuin muut eurooppalaiset.
Minä olen usein ollut viikon juomatta kahvia, eri syistä, eri puolilla maailmaa matkailevana. Kun ei riippuvuutta ole, ja nautintoaineena ei toimi ihan mikä vain. Mutta tiesit varmaan, että siitä ulkoilustakin voi tulla riippuvaiseksi.
Ei se ole teoria. Brittien musta tee on fermentoitua, en tiedä paljonko siinä on teaniinipitoisuus verrattuna vihreään teehen. Britit laittavat teehen lisäksi sokeria, joka tekee sokeripiikin ja romahduksen. Brittien aggressiivisuus johtuu sitä paitsi ihan muista asioista, mm. sian syömisestä ja muuten huonosta ruokavaliosta, kehon jatkuvasta tulehdustilasta mikä johtuu siitä vähäkasviksisesta moskasta mitä mättävät kitusiinsa aamusta iltaan. Tätä on tutkittu amerikoissa vangeilla, ruokavalion palauttaminen kohti tasapainoista kasvisdieettiä vähentää aggressioita merkittävästi.
Vaikka joisit tuplakupin mustaa tai vihreää teetä, se ei vastaa kofeiinipiikkiä edes 0,5dl kahvikupissa. Se on vaan niin paljon vahvempaa. Mikroskooppikuvassa kofeiini on muuten myös äärimmäisen aggressiivinen asia, mitä ei kukaan varmaan laittaisi kehoonsa jos se pitäisi tällaisena sinne laittaa. Linkki kuvaan
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTub6Us1m2RbwYGSWx…
Hieno juttu, ettet ole riippuvainen kahviin. Siltikään en suosittele sen nauttimista kuin hyvin satunnaisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ongelma ei ole niinkään kahvi vaan sen sisältämä kofeiini josta olet riippuvainen.
Vähennä ensin kahvin juonti niin pienelle päivätasolle kuin pystyt ilman oireita. Esim 3 kuppia päivässä tai mitä se sinulle sitten onkaan.
Odota viikko ja jatka kahvin juontia tällä määrällä.
Viikon kuluttua osta kofeeinitonta kahvia ja sekoita sitä normaalikahviin esim suhteessa 1/8 (1 osa kofeiinitonta ja 7 normaalia).
Viikon kuluttua kasvata kofeiinittoman määrää 1/6.
Viikon kuluttua 1/4.
Viikon kuluttua jätä yksi kuppi pois ja muuta sekoitussuhde 1/3.
Viikon kuluttua sekoitussuhde 1/2 (puolet kofeiinitonta).
Ala vähentää kahvikuppien määrää. Korvaa se kahvihetki jollain muulla. Kofeiiniton kahvi ei ole kovin hyvää mutta esim vihreä tee (tai tavallinen, vaikka siinä onkin vähän kofeiinia) on hyvä vaihtoehto. Saat saman aamurutiinin ja kyläpaikassa ei tarvitse olla vesilinjalla vaan voit juoda teetä.
Näin pääset 6-8 viikossa eroon kofeiinikoukusta ilman vieroitusoireita.
Kofeiinittoman kahvin käytössä on se juju, että silloin et yritä samaan aikaan rikkoa tapariippuvuutta (”pitää olla kahvi kun lukee aamulehteä”) ja kemikaalista riippuvuuttasi. Rikot ensin kemiallisen riippuvuuden ja vasta sen jälkeen tapariippuvuuden.
Elo ilman kofeiinia on yksinkertaisesti parempaa. Kun itse lopetin kahvin juonnin niin ensimmäiseksi hämmästyin sitä, että aamuisin oli heti sängystä noustua virkeä ja levännyt olo. Ennen olin aina täysi zombie ennen aamukahvia, ja luulin sen johtuvan siitä että kahvi herättää ja virkistää. Oikeasti se aamupöhnä oli vierotusoireita kofeiinista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut vähentää juodun kahvin määrää? Join ennen paljon kahvia ja sitten heräsin aamulla päänsärkyyn, jos en ollut illalla saanut kahvia. Ilmeisesti vieroitusoire. Sitten lopetin iltakahvittelut ja nyt ei ole aamupäänsärkyä.
Sama. Ja vaikken ajatellut iltapäivällä juodun kahvin vaikuttavan yöuniin niin kyllä ne selkeästi on vaikuttaneet. Juon kaksi kupillista aamulla ja that's it. Vaihdoin myös pepsimaxin kofeiinittomaan versioon. En mitenkään lipittänyt sitä joka päivä ennenkään, mutta paljon parempi on tölkki kofeiinitonta päivällisen kanssa kuin sitä perusmaxia.
Kofeiinilla on pitkä puoliintumisaika, kahviin tottumaton ei voi juoda tuota yhtäkään kuppia aamulla rikkomatta yöuniaan. Itsellä on niin että jos nykyään juon kupin en varmasti nuku ennen kahta. Noh en juo kahvia enää, kun keho toimii muutenkin. Välttelen myös kahvinjuojia, sillä ei kiinnosta heidän seuransa yhtään enempää kuin pirin käyttäjienkään. Ongelmat ovat samat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kofeiinitonta teetä on saatavana. Kaikissa ei ole kofeiinia.
Juu, on, ja kofeiinitonta kahviakin on saatavana.
Kofeiiniton kahvi voi olla hyvä siirtymävaiheessa, kun keho pyytää kahvia tottumuksen vuoksi. Mutta ei pitkässä juoksussa.
Mulla loppui kun sairastuin vuosia sitten rajuun vatsatautiin. En saanut mitään alas, vettä ja mehua ihan väkisin sen verran etten kuukahtanut lopullisesti joten siinä tuli 4 pv paussi kahviinkin. Sitten vain jatkoin siitä kun vieroitusoireet sekoittuivat vatsataudin oireisiin niin ei tarvinnut niistäkään kärsiä.
Huomasin että sydämentykyttelyt jäi pois ja joka aamuinen löysä vatsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
miksi ihmeessä lopettaa moinen nautinto, no vähennä ensin...
Sama kuin kysyisit miksi lopettaisi alkoholin tai heroiinin käytön.
Ei se sama asia ole. Kahvi on laillinen nautintoaine, eikä se päihdytä. Kohtuullisella kahvinjuonnilla on myös terveyshyötyjä, eikä siitä aiheudu haittaa elimistölle. Eikä kahvi myöskään kohtuullisesti nautittuna aiheuta riippuvuutta. Jos juot aamuisin kupin tai kaksi kahvia, niin se vain piristää hiukan.
Ymmärrän kyllä kokonaan luopumisen, jos jollain on matala kynnys kehittää riippuvuus, ja pienikin kahvin nauttiminen alkaa aiheuttaa riippuvuutta. Riippuvuushan on kyllä viheliäistä. Mutta ei se pieni määrä yleensä tosiaan suurimmalle osalle sitä tee.
Kaikilla päihteillä on hyötyjä, ei niitä muuten käytettäisi. Se että kofeiinin kohdalla propagandakin on linjassa kokemusten kanssa kertoo ennemminkin siitä että joku kahviteollisuudesta on maksanut tieteilijöille tällaisesta tutkimuksesta.
Joka päivä kahvin nauttiminen on riippuvuutta. Jos pystyt juomaan viikon ja sitten olemaan juomatta viikon, uskon ettet ole riippuvainen. Useimmilla tällainen aika on kuitenkin ollut joskus 10v sitten viimeksi, eli 10v narkattu kofeiinia
Päihdeaineena kofeiini on ongelmallinen, sillä se laskee ruokahalua ja aiheuttaa merkittävää ahdistusta ja aggressiota laskuvaiheessa. Tee on parempi, koska sisältää myös teaniinia eli rauhoittavia ainesosia
Piristeenä paras on kehon hapettaminen ja se tapahtuu ihan hengitysharjoituksilla raittiissa ilmassa, ei millään päihde- tai ruoka-aineella. Ruuansulatus kuluttaa paljon energiaa.
Hauska teoria. Tuon mukaan brittien pitäisi kovina teenjuojina olla erittäin rauhallisia, eikä ollenkaan aggressiivisia. Tosiaan teessä on kuitenkin lähes yhtä paljon kofeiinia kuin kahvissakin ja sitä nautitaan usein suurempina kerta-annoksina (isommasta kupista), niin että kerralla nautittu kofeiinin määrä voi olla sama tai jopa suurempi. Eikä britit kyllä mitenkään vähemmän aggressiivisia ole kuin muut eurooppalaiset.
Minä olen usein ollut viikon juomatta kahvia, eri syistä, eri puolilla maailmaa matkailevana. Kun ei riippuvuutta ole, ja nautintoaineena ei toimi ihan mikä vain. Mutta tiesit varmaan, että siitä ulkoilustakin voi tulla riippuvaiseksi.
Ei se ole teoria. Brittien musta tee on fermentoitua, en tiedä paljonko siinä on teaniinipitoisuus verrattuna vihreään teehen. Britit laittavat teehen lisäksi sokeria, joka tekee sokeripiikin ja romahduksen. Brittien aggressiivisuus johtuu sitä paitsi ihan muista asioista, mm. sian syömisestä ja muuten huonosta ruokavaliosta, kehon jatkuvasta tulehdustilasta mikä johtuu siitä vähäkasviksisesta moskasta mitä mättävät kitusiinsa aamusta iltaan. Tätä on tutkittu amerikoissa vangeilla, ruokavalion palauttaminen kohti tasapainoista kasvisdieettiä vähentää aggressioita merkittävästi.
Vaikka joisit tuplakupin mustaa tai vihreää teetä, se ei vastaa kofeiinipiikkiä edes 0,5dl kahvikupissa. Se on vaan niin paljon vahvempaa. Mikroskooppikuvassa kofeiini on muuten myös äärimmäisen aggressiivinen asia, mitä ei kukaan varmaan laittaisi kehoonsa jos se pitäisi tällaisena sinne laittaa. Linkki kuvaan
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTub6Us1m2RbwYGSWx…
Hieno juttu, ettet ole riippuvainen kahviin. Siltikään en suosittele sen nauttimista kuin hyvin satunnaisesti.
Mielenkiintoista. Voin kertoa, että teaniinin pitoisuus vaihtelee kovasti erilaisten vihreiden teelaatujen välillä. Esimerkiksi 2 dl:n kupillisessa tavallista vihreää teetä voi olla teaniinia 8-30 mg, mutta varjossa kasvaneissa japanilaisissa teelajikkeissa kuten Gyokurossa ja Matchassa teaniinia on enemmän, jopa 150 mg.
Samankokoinen kuppi mustaa teetä sisältää keskimäärin 20–30 mg teaniinia per kuppi. Monissa laajoissa tutkimuksissa tavallisen mustan pussiteen teaniinimäärä on havaittu jopa korkeammaksi kuin peruslaatuisen vihreän teen, sillä mustaa teetä haudutetaan yleensä kuumemmassa vedessä ja pidempään, jolloin teaniinia irtoaa juomaan enemmän.
Onko sinulla jokin syy, miksi et suosittele kahvia kuin satunnaisesti?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kofeiinitonta teetä on saatavana. Kaikissa ei ole kofeiinia.
Juu, on, ja kofeiinitonta kahviakin on saatavana.
Kofeiiniton kahvi voi olla hyvä siirtymävaiheessa, kun keho pyytää kahvia tottumuksen vuoksi. Mutta ei pitkässä juoksussa.
Miksi? Mikä siinä kahvissa nyt niin paha on? Todettu kuitenkin monissa tutkimuksissa terveydelle hyödylliseksi, kohtuullisessa määrin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut vähentää juodun kahvin määrää? Join ennen paljon kahvia ja sitten heräsin aamulla päänsärkyyn, jos en ollut illalla saanut kahvia. Ilmeisesti vieroitusoire. Sitten lopetin iltakahvittelut ja nyt ei ole aamupäänsärkyä.
Sama. Ja vaikken ajatellut iltapäivällä juodun kahvin vaikuttavan yöuniin niin kyllä ne selkeästi on vaikuttaneet. Juon kaksi kupillista aamulla ja that's it. Vaihdoin myös pepsimaxin kofeiinittomaan versioon. En mitenkään lipittänyt sitä joka päivä ennenkään, mutta paljon parempi on tölkki kofeiinitonta päivällisen kanssa kuin sitä perusmaxia.
Kofeiinilla on pitkä puoliintumisaika, kahviin tottumaton ei voi juoda tuota yhtäkään kuppia aamulla rikkomatta yöuniaan. Itsellä on niin että jos nykyään juon kupin en varmasti nuku ennen kahta. Noh en juo kahvia enää, kun keho toimii muutenkin. Välttelen myös kahvinjuojia, sillä ei kiinnosta heidän seuransa yhtään enempää kuin pirin käyttäjienkään. Ongelmat ovat samat.
Ei todellakaan ole samat ongelmat kahvinjuojilla ja pirinkäyttäjillä. Nyt jotain tolkkua. Vielä en ole nähnyt, että joku lähtisi päivittäisen kahviannoksensa vuoksi esim. myymään itseään tai varastelemaan kaupoista tavaraa myytäväksi. Enkä ole myöskään kuullut, että joku ihminen jouduttaisi lähettämään sairaalaan katkolle kahvin vuoksi, tai pitkään, kuukausia kestävään päihdekuntoutushoitoon. Riippuvuuksien laadussa on todellakin isot erot.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut vähentää juodun kahvin määrää? Join ennen paljon kahvia ja sitten heräsin aamulla päänsärkyyn, jos en ollut illalla saanut kahvia. Ilmeisesti vieroitusoire. Sitten lopetin iltakahvittelut ja nyt ei ole aamupäänsärkyä.
Sama. Ja vaikken ajatellut iltapäivällä juodun kahvin vaikuttavan yöuniin niin kyllä ne selkeästi on vaikuttaneet. Juon kaksi kupillista aamulla ja that's it. Vaihdoin myös pepsimaxin kofeiinittomaan versioon. En mitenkään lipittänyt sitä joka päivä ennenkään, mutta paljon parempi on tölkki kofeiinitonta päivällisen kanssa kuin sitä perusmaxia.
Kofeiinilla on pitkä puoliintumisaika, kahviin tottumaton ei voi juoda tuota yhtäkään kuppia aamulla rikkomatta yöuniaan. Itsellä on niin että jos nykyään juon kupin en varmasti nuku ennen kahta. Noh en juo kahvia enää, kun keho toimii muutenkin. Välttelen myös kahvinjuojia, sillä ei kiinnosta heidän seuransa yhtään enempää kuin pirin käyttäjienkään. Ongelmat ovat samat.
Onpa jännä juttu. Vaikka teessä on melkein yhtä paljon kofeiinia. Niin nuo ongelmatko siis tulee sinulla vain kahvista, mutta ei samasta kofeiinimäärästä, jos se on peräisin teestä?
Iän myötähän ihmisen kofeiiniherkkyys kasvaa, se on normaalia. Jos lisäksi kofeiinin puoliintumiasaika jää pitkäksi, joko omasta metaboliasta, tupakan nikotiinista tai joistakin lääkkeistä johtuen, niin kyllä aamukahvikin voi yöuniin vaikuttaa. Silloin on viisainta jättää kahvit juomatta, koska kyllähän hyvä uni on tärkeämpää kuin kahvinautinto, jonka voi aika helposti korvata muullakin nautinnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otse join kahvia montakymmentä vuotta ja sen poisjätön jälkeen en huomannut mitään negatiivista, ainoastaan positiivisia muutoksia. Mitä vähemmän ihminen on riippuvainen, sitä vapaampi hän on.
Vierailija kirjoitti:
Ap sumppi ja tuore kahvi eivät ole sama asia. Miksi helkkarissa olet juonut sumppia etkä valmistanut itsellesi kunnollista kahvia?
Sumppi on suomen kielen arkinen sana, joka tarkoittaa kahvinporoja tai vanhoista poroista uudelleen keitettyä laihaa juomaa. Sana tulee ruotsin kielen sanasta sump, joka tarkoittaa pohjasakkaa.
Hitto, mua sanottiin koulussa Sumpiksi. Nyt vasta ymmärrän, mitä se tarkoittaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kofeiinitonta teetä on saatavana. Kaikissa ei ole kofeiinia.
Juu, on, ja kofeiinitonta kahviakin on saatavana.
Kofeiiniton kahvi voi olla hyvä siirtymävaiheessa, kun keho pyytää kahvia tottumuksen vuoksi. Mutta ei pitkässä juoksussa.
En mä mitään maratonjuoksua harrastakaan.
Vierailija kirjoitti:
miksi ihmeessä lopettaa moinen nautinto, no vähennä ensin...
Paahdettua karsinogeenimönjää, joka pitää stressihormonitasot keinotekoisesti ylhäällä ja huonontaa unen laatua.
Vierailija kirjoitti:
Keitä siitä laihaa, vähitellen kroppa tottuu. Yhtäkkiä ei kannata lopettaa.
Turhaa kikkailua, ei ne vieroitusoireet niin järkkyjä ole. Pari päivää kin syö buranaa pahimpaan niskapäänsärkyyn niin homma on ohi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerrasta poikki,katki ja pinoon. Parina päivänä voi vähän päätä särkeä ja kiukuttaa,
Juot motillisen vettä niinä hetkinä kuin olisit muuten juonut kahvia
Kokeiltu on eikä toimi, pahenee vaan.
Niin kuinka monta päivää kokeilit ennenkuin kantti petti?
Sama. Ja vaikken ajatellut iltapäivällä juodun kahvin vaikuttavan yöuniin niin kyllä ne selkeästi on vaikuttaneet. Juon kaksi kupillista aamulla ja that's it. Vaihdoin myös pepsimaxin kofeiinittomaan versioon. En mitenkään lipittänyt sitä joka päivä ennenkään, mutta paljon parempi on tölkki kofeiinitonta päivällisen kanssa kuin sitä perusmaxia.