Mikä auttaa PMS raivoon?!

kerran kuukaudessa.

mutta itselläni on mielialalääkitys ja nyt olen huomannut, että minulle tulee myös tällainen PMS-raivo. Ihan kuin lääkitys lakkaisi toimimasta pariksi päiväksi. Mulla on hormoonikierukka. Juuri mietin itsekin, että mitä tällä pitäisi tehdä.

Mulla oli jo ennen lapsen saamista pahat PMS-oireet. Ihan fyysisiä, kuten turvotusta ja sitten ihan ärtynyt olo kaksi viikkoa ennen menkkoja. Synnytyksen jälkeen tilanne paheni aivan huomattavasti. Olin todella ahdistunut, stressaantunut ja kiukkuinen puolet kuukaudesta. Mä kokeilin ensin luonnonmukaiset keinot eli jätin kahvin pois , lisäsin d-vitamiinia ja kokeilin yrttihoidot. Liikunnan lisääminen oli myös listalla. Nää auttoi jonkin verran mutta ei huomattavasti. Lopulta tilanne kävi niin pahaksi että oli pakko kääntyä lääkärin puoleen. Lääkäri ymmärsi ja määräsi mulle serotoniinia lisäävän lääkkeen, jota käytetään myös mm. masennuksen hoidossa. Voin kertoa että olin epäileväinen mutta ensimmäisen viikon jälkeen mun olo oli huomattavasti kohentunut. Ensin söin lääkettä päivittäin ja nykyään tarvitsen lääkettä vain puolet kuukaudesta eli kaksi vko ennen menkkojen alkua. Mä oon ikuisesti kiitollinen tolle läääkärille koska olin aivan epätoivonen kun tuntu ettei mikään auta. Toivottavasti sullekin löytyy apua :)

Toki raivonpuuskiakin tulee mutta pahimman saa kanavoitua hikiliikuntaan.

Minulla oli voimakkaat PMS-oireet, joista kärsin itse ja perhe varmaan enemmän.

Lopulta kerroin lääkärille asiasta, joka määräsi samantien lääkityksen. Elämänlaatu parani niin paljon, etten näin jälkikäteen ymmärrä miksi kärvistelin vuosia. Asia on kuitenkin hoidettavissa.

Ota hiukan ylimääräistä lääkettä niinä kahtena päivänä.

Noin teen itse.