APUA!!! tupakoinnin lopettamiseen!!!!! (OV)

Olen pitkään harkinnu lopetttavani ja nyt kun on pieni lapsi ja rupesin odottamaan, päätin tänä aamuna et nyt se loppu.

tänääm en siis ole polttanut mutta suu on käyny kokoajan olen syönyt kuin hevonen.

miten eroon syömisestä!?

Jos syöt päivässä 2kg porkkanoita, ei siitä liene mitään haittaa, mutta jos menee 2kg sipsejä, alkaa se näkyä suht nopeasti vyötäröllä. Tee jääkaappiin erilaisia vihannestikkuja esim. illalla iso kupillinen, joita voit sitten napsia pitkin päivää. Hedelmälohkoja myös. Jäisiä marjoja on kiva imeskellä, kun ne kestävät suussa suht pitkään. :)



Tahdonvoimaa tarvitset paljon. Itse lopetin 12v polttamisen jälkeen 5,5v sitten. Mulla oli tupakkaa kotona monta kuukautta sen jälkeen. Yhtenä iltana viikko lopettamisen jälkeen istuin tunnin tuijottaen sitä röökiaskia, mutta minä voitin, ei tupakka! :)



Nyt akuutilla hetkellä voinet syödä noita kasviksia, jos se auttaa. Sitten kun nikotiininhimo alkaa vähän laantua, voit käydä karsimaan syömisiä.



Tsemppiä kovasti! Kyllä sinä onnistut! Mieti vaihtoehtoa: Lapsesi joutuu haistelemaan röökinhajuista äitiä, joutuu passiiviseksi tupakoijaksi, pahimmassa tapauksessa menettää äitinsä ennen aikaisesti. Ja joo, itsekin huomaat muutaman viikon jälkeen, miten tupakoijat HAISEVAT. Minä pyytelin mieheltä monta kuukautta anteeksi, kun olen haissut niin pahalta. :) Ei tuo ollut ollut moksiskaan, mutta itseä hävetti, kun huomasi miltä on haissut.



Silloin kun lopetin oli sivusto www. tupakka. org. Siellä löytyi mm. juttu siitä, mitä elimistössä tapahtuu niin ja niin monen päivän jälkeen lopettamisesta, siis esim. että milloin kaikki häkä on poistunut, milloin nikotiini on poistunut, joko keuhkot ovat alkaneet toipua yms. Nyt ei näyttänyt enää olevan tuo osoite voimassa, mutta se vei sivustolle www. tupakkaverkko. fi. Mene katsomaan mitä sieltä löytyy.



Tsemppiä paljon ja onnittelut hyvästä päätöksestä! :)