Greippidietti

Aivan älyvapaa.

Greipillä on vaikutusta eräisiin lääkkeisiin. Jos on lääkitys, kannattaa jättää greipit syömättä.

Greippi on ihan hyvä makuaistin palauttaja ja elektrolyyttisen nesteen lähde. Mutta ei se mikään dieettipoppakonsti ole

Mikä on elektrolyyttinen neste?

1970-luvulla puhuttiin dieetistä, joka lupasi nopeita tuloksia ja rasvan palamista lähes taianomaisesti.

Dieetin keskiössä oli greippi, ja siitä tulikin nopeasti muotitrendi etenkin Hollywoodin tähdet vannoivat sen nimeen.

Mutta mitä greippidieetti oikeastaan oli, miksi se saavutti niin suuren suosion ja miksi sitä ei kannata kokeilla enää tänä päivänä?

Greippidieetti tunnettiin myös nimellä Hollywood-dieetti. Se oli hyvin vähäkalorinen ruokavalio, jonka idea oli syödä greippiä lähes jokaisen aterian yhteydessä.

Ajateltiin, että greipissä on erityinen entsyymi, joka polttaa rasvaa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa.

Dieetti kesti yleensä 1012 päivää ja sen aikana syötiin paljon proteiinia, hyvin vähän hiilihydraatteja ja aina greippiä tai greippimehua.

1970-luvulla laihdutus nähtiin usein nopeiden, näkyvien tulosten kautta.

Hollywoodin julkkikset innostuivat dieetin lupauksista, ja pian se levisi tavallistenkin ihmisten tietoisuuteen.

Greippi yhdistettiin tuoreuteen ja terveyteen, ja sen maine rasvanpolttajana teki dieetistä houkuttelevan.

Nykyisin tiedetään, ettei greipissä ole mitään erityistä entsyymiä, joka polttaisi rasvaa.

Dieetin tehon taustalla oli yksinkertaisesti se, että se oli erittäin vähäkalorinen usein vain 8001000 kaloria päivässä.

Tällaisella energiamäärällä paino kyllä putoaa nopeasti, mutta suurin osa siitä johtuu nesteiden poistumisesta kehosta ei niinkään rasvan vähenemisestä.

Greippidieetti oli niin niukka, ettei se tarjonnut elimistölle riittävästi ravintoaineita. Se saattoi aiheuttaa:

-väsymystä ja heikotusta

-vitamiinien ja kivennäisaineiden puutoksia

-aineenvaihdunnan hidastumista

-nopeaa painon nousua dieetin jälkeen

Vaikka greippidieetti ei ole järkevä, se muistuttaa siitä, miten kauan ihmiset ovat etsineet pikaratkaisuja keventämiseen. 

Lyhyet, äärimmäiset dieetit houkuttavat, koska ne lupaavat nopeaa muutosta.

Totuus kuitenkin on, että hyvinvointi syntyy pitkällä aikavälillä kestävistä tavoista, ei yksittäisestä ihmeruoasta.

Vierailija kirjoitti:

Mikä on elektrolyyttinen neste?

Neste jossa on suoloja ja energisoi sekä nesteyttää kehoa paremmin kuin pelkkä vesi. 

Mutta asiasta kukkaruukkuun, kuulin tarinan että joku oli hajottanut rinnastaan munankokoisen syöpäkasvaimen kuukauden greippidieetillä. Syöpä rakastaa sokeria ja kaikkea paskaa. Eliminaatiodieetti eli se että syö vain yhtä ruoka-ainetta pitkän aikaa on siis erittäin hyvä terveyskeino, vertautuen paastoon. Ja hedelmädieetit ovat näistä parhaita, sillä se on ihmiskeholle luontaisinta ja parasta ruokaa