Lue keskustelun säännöt.
Monta "lämmintä" ateriaa syöt vapaapäivinä/kun ei ole töitä?
31.01.2026 |
Olen ollut työttömänä nyt jonkin aikaa ja huomannut, että yksi lämmin ateria päivässä riittää tai muuten alkaa kilot kertymään. Tarkoitan lämpimällä ruualla lounasta ja päivällistä eli vähän isompaa ateriakokonaisuutta. Olkoonkin vaikka salaatti. Aamupalaksi syön puuron ja marjoja iltapalaksi leipää kasviksilla tai suolaista piirakkaa. Jos tekee mieli napostella, syön hedelmiä. Lämmin ateria on ihan tavallista kotiruokaa. En kyllä enää jaksaisi kahta kertaa syödä jotain peruna- tai pastaruokaa päivässä. En ole mikään himoliikkuja, niin kulutuskaan ei ole mikään älytön korkea.
Kommentit (55)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön yleensä yhden, myös työpäivinä, koska en yksinkertaisesti jaksa tehdä kuin lounaan. Sunnuntaisin joskus nolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
5-6
Mitä nämä 5-6 lämmintä ateriaa päivässä pitää sisällään?
Yhden. Aamiaiseksi syön yleensä puuron marjoilla ja pähkinöillä. Päivän varsinaisen aterian syön illalla. Päivän aikana napostelen mustikoita ja pähkinöitä ja kirsikkatomaatteja ja juon paljon vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joka päivä kaksi kertaa, jos ei paastoviikonloppu ole (noin kahden kuukauden välein)
En syö töissä lämpimiä ateroita lounaaksi. Lämmin lounas alkaa väsyttämään ja kaipaa ruokalevolle. Mielummin omat eväät, tai naapurikaupasta patonki/ salaatti + hedelmä. Viikonloppuisin laitan koko perheelle ison satsin keittoa, pataruokia, jne. joita voi helposti lämmittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1-3 lämmintä ja 2-4 jotainpalaa. Aamupalaksi syötiin miehen kans tänään eilistä kasviskeiton jämät ruisleivän kanssa, menee se joskus näinkin. Pääsääntöisesti kuitenkin 2 lämmintä ruokaa kun on muksuja joille pitää kokkaa. Joskus nukutaan niin myöhään et päivän eka ateria on brunssi jonka vuoksi on vaan varsinaisen lämpimänä ruokana päivällinen. Joskus tekee niin hyvää ruokaa ison satsin et tekee mieli syödä sitä myös iltapalaksi.
Itsehän sen päättää miten syö, mikä tuntuu hyvältä. Riippuu niin päivästä, mielialoista jne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
5-6
Mitä nämä 5-6 lämmintä ateriaa päivässä pitää sisällään?
Esim:
- Aamiainen / Kaurapuuro
- Brunssi / Jokin vihanneskeitto
- Lounas / Punaista lihaa, kalaa tai kanaa.
- Välipala / Jokin pikainen keitto
- Päivällinen / Punaista lihaa, kalaa tai kanaa.
- Iltapala / Munakas tms. jotta nukkuu hyvin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap. Montako vastausta vielä tarvitset. Voin joutessani niitä lukuja tänne paukuttaa ???🤭🤭🤭🤭
Nyt olen syönyt kaksi. Teen lounaan, josta riittää päivällisellekin. Kaiken leivän ja lisätyn sokerin, sipsit ym olen jättänyt pois ruokavaliosta. Syön kunnon ruokaa ja pakko syödä sitten lämmintä ruokaa ettei tule leivän himoa nälkäisenä. Hyvin toimii laihtumiseen kannalta.
Jos ei ole työpäivä, herään vasta lounasaikaan tai jopa myöhemmin, joten en syö koskaan lounasta. Jos söisin lounaan, ei olisi nälkä päivällisaikaan. Eli kerran päivässä syön lämpimän ruuan, enkä aina sitäkään. Jos on jotain hyvää ruokaa jäänyt jääkaappiin päivälliseltä yli, saatan myöhään valvoessa ottaa sitä vähän kun päivällisestä alkaa olla jotain 7-8h aikaa niin alkaa nälkä tulla. Muistan että kun olin pieni, äitini teki jopa viikonloppuisin lounaankin, mutta mielikuva on hyvin hämärä, ja se tapa jäi kyllä pois, muistan myös sen, että aina äiti ei jaksanut tehdä töiden jälkeen päivällistäkään, vaan sanoi että ottakaa jotain sieltä kaapista. Ja vanhemmat söivät töissä vain ruisleivät eväänä ja kahvia termarista, eli eivät syöneet lounasta, kuten me lapset toki koulussa söimme, ainakin ala-asteella.
5-6