Minkälaiset elintavat on ikäistään nuoremmilta näyttävillä ihmisillä?

Nuorelta näyttämisen salaisuus? Mitä sun mielestä kannattaa tehdä / ei tehdä, jos haluaa säilyä nuorena ja nuorekkaana vielä keski-iässä tai eläkeiässä? Parhaat neuvot ja kerro jotain esimerkkejä omasta tuttavapiiristä tai itsestäsi? Mikä nuorentaa, mikä vanhentaa?