Lue keskustelun säännöt.
Miten parantaa vauvan unirytmiä?
17.09.2008 |
Hei,
Meillä on 5kk vanha poika. Hän on tähän asti nukkunut yönsä melko hienosti, mutta nyt yöunet ovat muuttuneet levottomammiksi. Lisäksi yöunille nukahtaminen on siirtynyt koko ajan myöhemmäksi ja myöhemmäksi... Vielä viikko sitten lapsi kävi yöunille klo 22, nyt nukkumaanmeno saattaa venyä yli puolen yön.
Vauva herää noin klo 8, nukkuu aamupäiväunet klo 11-13:30 ja iltapäiväunet klo 17-19 (välillä saattaa nukkua jopa klo 20 saakka). Tuntuu että hän nukkuu iltapäiväuniaan turhan myöhään, mutta ei häntä millään raaskisi herättää kesken unienkaan kun pihalla vaunuissa uni tuntuu niin hyvin maittavan... Ja pitkien unien jälkeen poika on niin iloinenkin koko illan. Jos herää kesken unien, on kärttyinen ja vaatii vielä n. 30min torkut jossain vaiheessa iltaa ennen yöunille käyntiä.
Onko tuollainen päiväunimäärä liikaa 5kk ikäiselle? Pitäisikö lapsen pärjätä päivällä pienemmillä unilla jotta unta riittäisi yöhön paremmin? Miten ihmeessä saan lapsen rytmiä muutettua?
Millaisia rytmejä teidän vauvoilla on / on ollut?
Kiitos kaikista neuvoista!
Kommentit (8)
mitään rytmejä muutella. Se voi olla ohimenevää. Sama kai se muutenkin on mihin aikaan vauva nukkuu kunhan nukkuu tarpeeksi ja vanhemmatkin saavat unta. Ihan suht hyvä pätkä tuo 8 h minusta on. Ala rauhoitella iltaa ajoissa.
Mites syömiset?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sitten lopulta lopetettu ne kokonaan. Menee aikaa viikko tai pari ennen kuin tottuu uuteen rytmiin ja/ tai teidän tapauksessa luultavammin nukkuu ensimmäiset päiväunet nykyistä pidempinä, mutta siis oppii nukahtamaan aikaisemmin.
Kuulostaa tylylle, mutta viimeistään siinä vaiheessa, kun on useampia lapsia, on pakko pakottaa lapset samaan aikaan nukkumaan. Ja toisekseen kyllä aikuisillekin pitää jäädä edes se 1h yhteistä aikaa (vaikka av:lla toki kaikki äidit siirtävät oman ajan siihen asti kunnes lapsi on 18v).
Nukkuuko lapsi silloin aina jotain ½-tunnin unia? Nyt tuntuu ihanalta kun lapsi nukkuu parit pidemmät unet ja ehtii sillä ajalla itse laittaa kotia kuntoon, tehdä ruokaa, lukea... Toki jos tuolla lailla saisin järkeä yöuniin niin olisin pikkupäikkäreihinin täysin valmis :)
Minä olin luullut, että vauvan unet oli mallikkaat tuolloin kun nukkui 22-08 yöunet + nuo parit pitkät päikkärit... Nyt siis tätä klo 24 unille käyntiä ei ole ollut kuin viikon verran. Ja jos lapsi herää klo 8 virkeänä eikä suostu nukkumaan pidempään, niin minkäs teen. Ja ei siis suostu käymään illalla aikaisemmin nukkumaankaan, ei vaan ole väsynyt. Nytkin tuossa leikkii leluillaan, sätkii ja potkii ja jokeltelee aivan onnessaan...
Mietin juuri tuota, että jos iltaunet pyrkisi lopettamaan kokonaan... Että nukuttaisi lapsen aamupäivällä jo joskus 10 aikaan ja iltapäiväunille 15 aikaan... Sitten yöunille esim. klo 21 (olisi haaveena se yhteinen aika miehen kanssa)... Mutta riittääkö sitä unta sitten yöllä tarpeeksi, ei paljoa huvita ajatus että herään vauvan kanssa sitten klo 5 aamulla... : /
Lapsi on vielä kokonaan rintamaidolla, olen miettinyt voisiko yölevottomuus johtua nälästä? Päivällä hän on tyytyväinen, syö parin-kolmen tunnin välein... Yöllä sitten haluaa tissitellä koko ajan.
vaikka 1/2 kerrallaan ja katsoisit, miten vaikuttaa? Tai älä ainakaan anna nukkua 20 asti.
Vaikea ennustaa miten vaikuttaisi muihin uniin, mutta kannattanee kokeilla ja sitten tarvittaessa säätää muissakin unissa ajankohtaa.
Ja varaudu siihen, että vauva on alkuun todeeella kiukkuinen ja vaatii enemmän sylissä pitoa ja seurustelua, mutta helpottaa ajan kanssa.
Nousee jo paniikista hikikarpalot otsalle, kun mietin millainen kiukkupippuri tuo poika tulee olemaan kun herätellään kesken unien... :-O
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta pidätte sylissä yms. ja muistatte, ettei yksikään vauva ole huutoon kuollut.
Ei sekään ole hyvä vaihtoehto, ettei vanhemmat pääse ajoissa nukkumaan tai edes hetkeksi kahdestaan hengähtämään.
Nyt lähden yrittämään josko saisin pojan nukkumaan. Hyviä öitä itse kullekin! :)
Tuossahan ei tule tunteja kuin 12,5. Monet tuon ikäiset saattavat nukkua vielä 14-15 tuntiakin. Tosin unentarve on hyvin yksilöllinen.
Mitä jos laittaisit nukkumaan aina esimerkiksi kahden tunnin valveillaolon jälkeen. Se on jo aika pitkä aika noin pienelle.
Vauvoilla on usein niin, että mitä enemmän nukkuu päivällä, sitä paremmin nukkuu yöllä.