Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
En vaan saa itseäni liikkumaan!
18.10.2025 |
En saa tarpeeksi liikuntaa koskaan. Miksi kukaan ei tule hakemaan mua täältä sohvalta? Mä odotan tuntikausia hetkeä jolloin jaksaisin mennä ulos. Mutta en mene petän itseäni. Miks tää on näin pirun vaikeaa?!!!
Kommentit (28)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sinun itse pitää liikkua eikä kukaan tule hakemaan
Miksi sinä liikut?
Vierailija kirjoitti:
Olet mielisairas laiska paska.
Mikä sua vaivaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet mielisairas laiska paska.
Mikä sua vaivaa?
Rehellisyys. Oliko muuta? No hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet mielisairas laiska paska.
Mikä sua vaivaa?
Rehellisyys. Oliko muuta? No hyvä.
Olen rehellinen sun pitäisi tehdä itsemurha
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hanki nalkuttava aktivaatioranneke.
Olen laiha!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on ollut sama vika. Olen varmaan puoli vuotta odottanut, että selviäisin lenkille. Tänään vihdoin tein sen. Saa nähdä, miten käy huomenna.
Nouse sinäkin ylös! Se tekee hyvää.
Aloita pienestä. Katso vaikka siinä sohvalla tehtäviä jumppavideoita. Niitä on netti pullollaan. Tee vähän kerrallaan. Voit lisätä kertoja ja jossain vaiheessa huomaat, että siitä tulee tapa.
Toinen on se, että menet ensin sinne ulos. Ajattele, että kävelet 5min. Sitten 10min. Aina niin, että huomaat, että olisit voinut olla pidempääkin. Näin jäät itsellesi kuin "velkaa" ulkoilusta. Älä siis loukkaa mihinkään hirmu isoon tavoiteeseen, se pelkkä ajatus saa sinut uupumaan.
Liikkumista voi tosiaan opetella tekemään puuhien lisänä myös. Kun esim. Siivoat laitat hyvät musiikit ja otat tanssiaskelia mukana. Tärkeää on se, että kunhan keho liikkuu!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oikeasti tämä vastaa jo päihderiippuvuuden haittoja tämä puhelimen käyttö. Lääkäri ei antanut yhtäkään vinkkiä minulle! Nää ei ole mitään pikku asioita!
Aikuinen saa pilata terveytensä! Lapsista joku pitää huolta vahditaan että ne menee ajoissa nukkumaan. Syövät ja saavat paljon liikuntaa mulla on ainoastaan ruokavalio kunnossa!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet mielisairas laiska paska.
Mikä sua vaivaa?
Rehellisyys. Oliko muuta? No hyvä.
Olen rehellinen sun pitäisi tehdä itsemurha
V i t u n köyhä. Keksi joku vähän räyheämpi.
Hankkiudu sohvasta eroon. Nouset ylös ja tilaat nojatuolin.
Kukaan ei hae.
Itse hankin ensin askelmittarin, sit älykellon. Nyt tilattiin kotiin parin vuoden jälkeen jo levypainoja ja tanko. Parit nyrkkeilyhanskat olen hakannut puhki. Ja kävellyt muutamat kengät rikki.
Mulle startti oli askelmittari. Edelleen syön mitä haluan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet mielisairas laiska paska.
Mikä sua vaivaa?
Rehellisyys. Oliko muuta? No hyvä.
Olen rehellinen sun pitäisi tehdä itsemurha
V i t u n köyhä. Keksi joku vähän räyheämpi.
Kuten sanoin teippaa sieraimesi jesarilla ja paista itsesi pyttipannuksi.
olet se mitä teet.
Mikä haluat olla?
Moni tekee liikaa monia asioita. Keskity yhden päivän aikana tekemään se asia missä haluat olla hyvä.
Monelle työelämä ja kuntoilu on itsepetosta. Eivät oikeasti kehity mihinkään ja toistavat samat lenkit ja samalla teholla.
Eivät muuta ohjelmaa tai tee eritavoin eri toistoilla. Parempi on silloin olla tekemättä mitään oikeasti, koska ennen pitkää tapahtuu samalla kaavalla vain kulumat. Kroppa alkaa kulahtaa, jos teet ain saman salitreenin identtisesti. Silloin ei myöskään kehity ja keho tottuu. Tapahtuu se että on ihan sama käykö missään ja tekeekö mmitään.
Alue: Aihe vapaa
Mä Heitän nää sohvat sorttiasemalle! Tähän on ihan liian helppo jäädä koko päiväksi! Sama se paljon yrittää lopputulos on liikunnan puute!