Kaikki tuntuu ihan hiton ankealta. Miten piristätte itseänne?

Pistahdan baarissa tai näen kavereita ja keksitään jotain mukavaa tekemistä.

Pienet värivalot.

Neulominen ja maratonsarjat.

Lataa Tinder ja käy deiteillä? Piristää kivasti ja saatat löytää jopa oman kullan 🥰

Vähän vähemmän punaviiniä ja enemmän liikuntaa.

Huumoria löytyy niin monesta asiasta varsinkin nykyisin.

Matkat ja konsertit piristää.

Lähinnä viinalla, mutta onhan se hyvin lyhytaikaista. Ja siitä seuraa vain alakuloa heti kun selviää. 

Ulkoilu ja tuttujen tapaamimen on palkitsevmnpaa. Mutta ei siinäkään päiviään täytä kuin muutamilla tunneilla. 

Olen työtön 63-vuotias ja harkitsen kyllä jotain vapaaehtoistyötä saadakseni elämään mielekkyyttä. 

Lapsia on maailmalla, muttei lapsenlapsia.

Komedia auttaa kaikkeen. Voi katsoa vanhoja pätkiä YouTubesta ja mitä muuta algoritmi tarjoaa niiden perusteella. 

Ei tämä eroa mitenkään kesästä. Jouduin asunnottomaksi ja nyt on mennyt sumussa kohta puoli vuotta. Ei ole ketään kuka auttaisi.

Tee jotain pientä hyödyllistä kuten maustehyllyn siivous tmv. Pienikin onnistuminen tuottaa dopamiinia. Käy kävelyllä kaverin kanssa. Tee jotain hyvää ruokaa. Suunnittele tulevaisuuteen joku kiva juttu, mitä odottaa. 

Ratkaisu on alkoholi

Vierailija kirjoitti:

Lähinnä viinalla, mutta onhan se hyvin lyhytaikaista. Ja siitä seuraa vain alakuloa heti kun selviää. 

Ulkoilu ja tuttujen tapaamimen on palkitsevmnpaa. Mutta ei siinäkään päiviään täytä kuin muutamilla tunneilla. 

Olen työtön 63-vuotias ja harkitsen kyllä jotain vapaaehtoistyötä saadakseni elämään mielekkyyttä. 

Lapsia on maailmalla, muttei lapsenlapsia.

On tutkittu fakta että alkoholi laskee serotoniinia. Eli tissuttelu ylläpitää masennusta.

Suurin osa ajasta menee töisdä, jo 30vuotta ja ylkin. 

En oikeen osaa neuvoa. Olen yhteiskuntatieteijä, vapaallakin tulee seurattua ajankohtaisija asioita, ei kyllä piridtä. 

Aikuisten lasten kuulumisia on kiva kuulla. Ei lapsenlapsia.

Ja pulitosissani mietin, minne lähtisin  jos täällä olot käy vielä ikävimmikdi. Ehkä yhden lapsen luo joka ei asu suomessa. Muitakin lapsia kehotan, en tuputa, miettimään. 

Vierailija kirjoitti:

Ratkaisu on alkoholi

Tai jokin muu päihde. Vain päihteet auttavat tylsyyteen.

"Uutiset, lokakuu, yksitoikkoinen arki. Mikä teillä auttaa tähän? "

Minulla nuo yllämainitut asiat eivät ole mielessä, varmaan se. Vaikka aivan tavallista arkea elän.

Lenkit ja treeni. Eilen kävin ulkosalilla ja yöllä juoksin 16 km. Aamumasennukseen usein auttaa lyhyt treeni, jossa ollaan lankkuasennossa, ja kontataan siinä asennossa käsillä lattiaa pitkin 3 x 24 metriä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lähinnä viinalla, mutta onhan se hyvin lyhytaikaista. Ja siitä seuraa vain alakuloa heti kun selviää. 

Ulkoilu ja tuttujen tapaamimen on palkitsevmnpaa. Mutta ei siinäkään päiviään täytä kuin muutamilla tunneilla. 

Olen työtön 63-vuotias ja harkitsen kyllä jotain vapaaehtoistyötä saadakseni elämään mielekkyyttä. 

Lapsia on maailmalla, muttei lapsenlapsia.

 

 

On tutkittu fakta että alkoholi laskee serotoniinia. Eli tissuttelu ylläpitää masennusta.

Tissuttelu ei riitä vaan pitää ottaa kunnolla niin ei ahdista eikä masenna. Alkoholi auttaa niin kauan kun saattaa ryypätä. 

Tilaan lyhyitä jaksoja erilaisia kivoja lehtiä. Menee luppoaika mukavasti niitä lukiessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lähinnä viinalla, mutta onhan se hyvin lyhytaikaista. Ja siitä seuraa vain alakuloa heti kun selviää. 

Ulkoilu ja tuttujen tapaamimen on palkitsevmnpaa. Mutta ei siinäkään päiviään täytä kuin muutamilla tunneilla. 

Olen työtön 63-vuotias ja harkitsen kyllä jotain vapaaehtoistyötä saadakseni elämään mielekkyyttä. 

Lapsia on maailmalla, muttei lapsenlapsia.

 

 

On tutkittu fakta että alkoholi laskee serotoniinia. Eli tissuttelu ylläpitää masennusta.

Näin se tietysti on. Ei mikään uusi tieto. Mutta saa hetken hyvän olon. Kuuntelee lempibiisejä ja sellaista.