Onko kellään toisella laihduttajalla sellaista, että kokee näyttävänsä ihan samalta vaikka ois pudonnut 10 kg tai ylikin?

Harvoin kehonkuva seuraa linjassa sulaneiden kilojen kanssa. Parempi keskittyä vaan siihen mitä syö ja terveyden kautta, kaikki muu tapahtuu perässä. 

Ensin ei huomaa pudotusta, pikkuhiljaa menee perille sitten että olenkin hoikempi. Tsemppiä jatkoon.

Joo - 20 kg pudonnut 4 kk aikana enkä tunne vielä laihtuneeni yhtään.

Olen laihduttanut 10kg, bmi 30 - > vajaa 27 pituus 165 eli en ole kovin pitkä. Vartalossa ei huomaa YHTÄÄN MITÄÄN eroa silmin katsottuna. Mittoja olen seurannut niin ympärys on kaventunut noin 7 senttiä - mutta kun se sama on lähtenyt joka kohdasta, mittasuhteet on ihan samat, eikä valokuvista erota kumpi on ennen / jälkeen. Ainoastaan naama on hieman kapeampi.

Myös ihan samat vaatteet on käytössä, en käytä tyköistuvia vaatteita ja kaikki on yleensä joustavaa materiaalia kuten villaa, niin vaatteistakaan ei eroa juuri huomaa. Vain niin että parit housut jotka oli hieman tiukkoja vyötäröstä jos vatsaa turvotti, on nyt hitusen mukavampia.

Aika epämotivoivaa suoraan sanottuna. 

Mä lihoin yhtäkkiä 20 kiloa yhden lääkkeen takia eikä kukaan musta huomannu mitään. Oon 170cm ja paino tulee tasaisesti joka puolelle. 

Vierailija kirjoitti:

Joo - 20 kg pudonnut 4 kk aikana enkä tunne vielä laihtuneeni yhtään.

Kyllä verenpaineet kuitenkin jo kiittää.

Tiputin 50kg, vaikeasta lihavuudesta nykyiseen bmi 23. 10 kilon tiputus ei näkynyt vielä missään, oikeasti. -30kg kohdalla käytin edelleen samoja vaatteita, istuivat vain eri tavalla. Vasta -50kg kohdalla vaatekaappikin meni kokonaan uusiksi. Minulle ei myöskään jäänyt roikkuvaa nahkaa, vaikka pudotettu kilomäärä kuulostaa todella isolta.

Laihtuminen voi tapahtua niin, että jostain alueelta lähtee välillä paljon rasvaa. Esim niskasta ja selästä jos lähtee runsasti painoa, niin sen huomaa esim jonkun Blazerin sopivuudesta, muttei välttämättä peilistä katsomalla.

En huomannut erityisesti, mutta muut ihmiset ympärillä alkoivat näyttää lihavemmilta.

Vierailija kirjoitti:

Tiputin 50kg, vaikeasta lihavuudesta nykyiseen bmi 23. 10 kilon tiputus ei näkynyt vielä missään, oikeasti. -30kg kohdalla käytin edelleen samoja vaatteita, istuivat vain eri tavalla. Vasta -50kg kohdalla vaatekaappikin meni kokonaan uusiksi. Minulle ei myöskään jäänyt roikkuvaa nahkaa, vaikka pudotettu kilomäärä kuulostaa todella isolta.

Johtuuko paastosta, autofagiasta ja oikeanlaisesta ruokavaliosta se, ettei nahka jäänyt roikkumaan? 

Vierailija kirjoitti:

Mä lihoin yhtäkkiä 20 kiloa yhden lääkkeen takia eikä kukaan musta huomannu mitään. Oon 170cm ja paino tulee tasaisesti joka puolelle. 

Se tasainen kertyminen on kirous ja siunaus. Toisaalta olen ylipainoisenakin kurvikas/tiimalasi, ja on selkeä vyötärö eikä mikään roiku eikä ole makkaroita.. Mutta myös lihomista (ja laihtumista) on vaikea havaita jos ei käy vähintään viikottain vaa'alla. On myös vaikea motivoitua laihduttamiseen kun se ei näy oikein missään, eikä kukaan huomaa eroa, vaikka se terveellisempää olisikin. Käytän koon 40/42/L/XL (merkistä riippuen) vaatteita olin sitten bmi 25 tai 30.

#4

Oon pudottanut viimeisen vuoden aikana 23 kg eikä se näy kyllä missään, vaikka jotkut vanhat vaatteet tuntuvat hiukan väljemmiltä. Kukaan tuttukaan ei ole huomannut muutosta. Olen kyllä silti edelleen lihava, johtuu varmaan siitä.

Jos laihduttaessa jatkuvasti tuijottelee peiiikuvaansa ei huomakaan mitä vartalossa tapahtuu. Kyllä sen kilojen putoamisen sitten huomaa, kun vanhat housut alkavat olla turhan löysät vyötäröltä. Minulta lähti vyötäröltä sentti pudotettua kiloa kohti. Taitaa riippua vähän vartalotyypistäkin miten niitä senttejä eri puolilta kehoa lähtee. Pudotin itse n. 20 kg ja kyllä siinä meni vaatevarasto lopulta uusiksi, vaatekoko pieneni 40:stä 36:een.

Vierailija kirjoitti:

Olen laihduttanut 10kg, bmi 30 - > vajaa 27 pituus 165 eli en ole kovin pitkä. Vartalossa ei huomaa YHTÄÄN MITÄÄN eroa silmin katsottuna. Mittoja olen seurannut niin ympärys on kaventunut noin 7 senttiä - mutta kun se sama on lähtenyt joka kohdasta, mittasuhteet on ihan samat, eikä valokuvista erota kumpi on ennen / jälkeen. Ainoastaan naama on hieman kapeampi.

Myös ihan samat vaatteet on käytössä, en käytä tyköistuvia vaatteita ja kaikki on yleensä joustavaa materiaalia kuten villaa, niin vaatteistakaan ei eroa juuri huomaa. Vain niin että parit housut jotka oli hieman tiukkoja vyötäröstä jos vatsaa turvotti, on nyt hitusen mukavampia.

Aika epämotivoivaa suoraan sanottuna. 

Motivoivaa on että paino tippuu ja terveys paranee! Ennenkaikkea terveys edellä, aina. Syö hyvin, liikkuu jonkin verran ja voi hyvin. 

Olen tänä vuonna laihtunut yli 45 kiloa enkä arjessa huomaa sitä missään. Veikkaan että tämä on myös se mekanismi millä niitä kiloja on saanut kerättyä, kun ei sitä arkielämässä huomaa mistään. 

Vanhoja valokuvia kun katsoo niin niistä huomaa että onhan sitä ollut valtava, vaan ei sitä silloin ajatellut. Juurikaan ei enää ole tallessa vanhoja vaatteita, mutta toki niissä huomaa valtavan eron. Tammikuussa käytin samalta merkiltä koon 3XL neuleita, nyt ostin samalta brändiltä kaksi koossa M ja ne on ehkä himppasen vielä kittanoita. 

Sinälläänhän tämä kertoo siitä, että aivot on mukautuvaiset ja sopeutuvat tosi nopeasti uusiin tilanteisiin. Mutta painonhallinnan nimissä täytyy kyllä jollain tavalla kontrolloida sitä painoa lopun ikää ettei tämä pääse enää uusimaan. 😁

Joo, olen huomannut saman. Olen pudottanut 12 kg eli 85 --> 73, ja olen edelleen omasta mielestäni lihava, mitä tietenkin olenkin. Olen ylipainoinen. Pitäisi pudottaa vielä 10 kg, niin alkaisin näyttää aika hoikalta. 

Kai sen nyt huomaa kun vaatteet alkavat roikkua päällä. Ennen oli koko XL tai L ja nyt on M ja sekin jo väljä. 25 kg meni pois ja jenkkakahvatkin hävisivät kokonaan :D

Vierailija kirjoitti:

Olen tänä vuonna laihtunut yli 45 kiloa enkä arjessa huomaa sitä missään. Veikkaan että tämä on myös se mekanismi millä niitä kiloja on saanut kerättyä, kun ei sitä arkielämässä huomaa mistään. 

Vanhoja valokuvia kun katsoo niin niistä huomaa että onhan sitä ollut valtava, vaan ei sitä silloin ajatellut. Juurikaan ei enää ole tallessa vanhoja vaatteita, mutta toki niissä huomaa valtavan eron. Tammikuussa käytin samalta merkiltä koon 3XL neuleita, nyt ostin samalta brändiltä kaksi koossa M ja ne on ehkä himppasen vielä kittanoita. 

Sinälläänhän tämä kertoo siitä, että aivot on mukautuvaiset ja sopeutuvat tosi nopeasti uusiin tilanteisiin. Mutta painonhallinnan nimissä täytyy kyllä jollain tavalla kontrolloida sitä painoa lopun ikää ettei tämä pääse enää uusimaan. 😁

Vielä lisään kun joku kommentoi sitä kehonmuotoa, niin minä ainakin olen pysynyt jetsulleen samanmuotoisena. Ensin sitä on vaan plösö, sitten numeroa pienempi samanmallinen plösö, sitten puolitoista numeroa pienempi plösö jne. Ainoa kehonmallin muutos on ollut että maha oli ennen tynnyrimallisempi, viskeraalirasvan vähennyttyä on enemmänkin sellainen swingaava maha 🤣 Sanovat että jossain kohdin se kropan malli muuttuu, mutta se tapahtuu vasta hyvin lähellä normaalipainon rajaa. BMI 30 ollaan tyypillisesti mahakkaita plösöjä. 

Riippuu varmaan lähtöpainosta. Itse tiputin painoa 63kg -> 52kg ja todellakin näytän ihan erilaiselta.