Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Iltani alkaa yleensä jo klo 15 eteenpäin. Väsyttää eikä mikään oikein huvita. Mitä neuvoksi?
11.09.2025 |
Työkyvyttömyyseläkkeellä. Aamulla klo 9-10 käyn tunnin kävely tai pyöräilylenkin. Sitten syön. Käyn kaupassa mahdollisesti ja siitä pari tuntia syön.
Sitten odotan, että tulee ilta ja pääsee nukkumaan. Tällä välin vain luen jotain, katson tv:tä tai jotain sellaista. Pohdin asioita. En jaksa lähteä mihinkään enkä keksi mikä innostaisi. Rahaakaan ei paljoa ole.
Olen aika nuori vielä joten joskus harmittaa mutta en vain jaksa nyt enempää mitään ylimääräistä.
Kommentit (5)
Miksi odotat iltaan? Mene nukkumaan neljältä ja herää aamuyöstä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hanki jokin harrastus ja/tai ala opiskella jotain. Ei välttämättä maksa paljon ja mieli virkistyy uuden kokemisesta.
Kannattaa tarkistaa, että ruokarytmi on oikeasti kunnossa ja ruoka riittävän ravitsevaa mutta ei sisällä hirveästi sokeria tms. mikä saa verensokerin heittelemään vaan tai ainakin saat riittävästi kuitua ja proteiinia ja hyviä hiilareita että riittää virtaa koko päivälle. Usein aamupäivän liian kevyt syöminen tuntuu iltapäivällä väsymyksenä.
Tuttu juttu silti itsellekin tuo illan alkaminen kolmelta, kun hoidan tarvittavat asiat ja liikkumiset aamupäivällä. Kuntoutustuella itsekin. Se väsymys tavallaan kuuluu siihen pakettiin miksi sillä kuntoutustuella ollaan, valitettavasti. Niin ankeaa kuin se onkin.
Joskus auttaa, kun lähden silloin kolmelta tai neljältä eli pahimman väsymyksen aikaan ulos kävelemään. Se voi antaa vähän virtaa iltaan.
Mutta joskus ei auta kuin hyväksyä sen hetkinen tilanne ja ne voimavarat mitä sillä hetkellä on ja toivoa että tulevaisuudessa jaksaa enemmän. (Tämän eteen pitää toki tehdä töitä ja saada apua.) Hurjasti tsemppiä. Et ole tämän asian kanssa yksin.
Alue: Aihe vapaa
...