Lue keskustelun säännöt.
Voinko välttyä roikkuvalta iholta jos laihdutan 62 kg?
06.09.2025 |
Olen 48v nainen ja painoa on päässyt kertymään ~10 viimeisen vuoden aikana ihan liikaa. Painan nyt 133 kg ja tavoitteena on saada vaaka näyttämään 71 kg, mikä on se lukema jossa olen ollut suurimman osan aikuisiästäni. Jääkö ihoni istämättä roikkumaan rumasti kun pudotettavaa on näin paljon? Mitä voin tehdä jotta saisin ihoni pysymään mahdollisimman kiinteänä?
Kommentit (37)
Et voi, mutta olosi on kehossasi todennäköisesti silti paljon parempi kuin nyt. Kevyempi ja vapaampi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö glukosamiinisulfaattia ja vältä auringon UV-säteilyä.
Nahkasi kutistuu kyllä jos olet saanut hyvät geenit. Jos et, varaudu leikkaukseen.
Kannattaa laihduttaa pitkillä vesipaastoilla (3-7 vrk tai lääkärin seurannassa pidemmilläkin), jos haluat ihosi pysyvän mukana. Autofagia kuluttaa ylimääräisiä ihosoluja pois ja auttaa ihoa uusiutumaan.
Pulleat rintalihakset, karvainen rinta, leveät hartiat, hoikka, pitkät paksut vaaleat latvoista luonnonkiharat hiukset, litteähkö masu, lihaksikkaat käsivarret, lihakset näkyvät ihon alta. Naisten päät kääntyvät kun liikun kaupungilla kireässä paidassa. Joo ihan tyytyväinen ulkonäkööni olen.
Mutta työtä se on vaatinut ihan älyttömästi, kymmeniä tunteja liikuntaa viikossa. Enkä ole ulkonäön vuoksi liikkunut vaan terveyden, kaunis kroppa tulee sivutuotteena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on valtavan hyvät geenit ja laihdutat äärihitaasti, roikkuvaa jää vähän.
Itse olen laihduttanut nyt 15kg ja 10 vielä jäljellä ja aika vähän roikkuu. Olen hiukan nuorempi kuin sinä.
Sama ikä ja 5 kiloakin vähemmän ikäännyttää 10 vuotta.
Kasvojenkohotukseen menisin jos olisi varmaa että paino myös pysyy tässä lukemassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toivoa on. Äitini laihdutti 60-kymppisenä yli 30 kiloa eikä iho jäänyt roikkumaan yhtään.
Vierailija kirjoitti:
Toivoa on. Äitini laihdutti 60-kymppisenä yli 30 kiloa eikä iho jäänyt roikkumaan yhtään.
Kummallista. Luulisi 600-vuotiaan ihon roikkuvan ihan ilman laihdutustakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syö glukosamiinisulfaattia ja vältä auringon UV-säteilyä.
Miten glukosamiini liittyy tähän?
Laihduta hitaasti jos tahdot että iho pysyy mukana. 0,5-1 kg kuussa on sopiva tahti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pulleat rintalihakset, karvainen rinta, leveät hartiat, hoikka, pitkät paksut vaaleat latvoista luonnonkiharat hiukset, litteähkö masu, lihaksikkaat käsivarret, lihakset näkyvät ihon alta. Naisten päät kääntyvät kun liikun kaupungilla kireässä paidassa. Joo ihan tyytyväinen ulkonäkööni olen.
Mutta työtä se on vaatinut ihan älyttömästi, kymmeniä tunteja liikuntaa viikossa. Enkä ole ulkonäön vuoksi liikkunut vaan terveyden, kaunis kroppa tulee sivutuotteena.
Hei taas Allu.
Joko pasteat niitä keskusteluja joissa naiset sinut ghostaa?
Autan kyllä asiasi kanssa, mutta en halua että täällä aloitteet ketjuja joissa tarkoituksenasi on vain päästä haukkumaan naisia.
Katkeruudesta on mahdollista päästä yli.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa laihduttaa pitkillä vesipaastoilla (3-7 vrk tai lääkärin seurannassa pidemmilläkin), jos haluat ihosi pysyvän mukana. Autofagia kuluttaa ylimääräisiä ihosoluja pois ja auttaa ihoa uusiutumaan.
Älä AP kuuntele jotain palstalaista! Hae neuvoja ammattilaisilta. Äkillinen painonpudotus se vasta johtaa roikkuvaan ihoon. D: En osaa sanoa, kirjoittiko kommentoija pahuuttaan tämän vai ei, joten en ota siihen kantaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liian nopea laihdutus saa aikaan velton roikkuvan ihon, mutta hidas ei välttämättä. Pitää laihduttaa hitaasti ja koko ajan kuntoilla, voimistella vahvistaa lihaksia niin voi välttyä roikkuvan ihon.
Ei jää roikkumaan jos laihduttaa hitaasti ja harrastaa koko ajan maltillisesti liikuntaa, jos laihduttaa vain ruokavaliolla jää roikkumaan.
Vierailija kirjoitti:
Toivoa on. Äitini laihdutti 60-kymppisenä yli 30 kiloa eikä iho jäänyt roikkumaan yhtään.
Millä konstilla, minä en saa edes viittä kiloa tippumaan, tosin normaalipainon rajoissa olen yrittänyt, ikää yli 40?
Kokeilemalla näkee, itse ollut 41-74 kg ja geenien takia leuka että perä roikkuu aina, vaikka minkä treenin tekisi hautaan asti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toivoa on. Äitini laihdutti 60-kymppisenä yli 30 kiloa eikä iho jäänyt roikkumaan yhtään.
Millä konstilla, minä en saa edes viittä kiloa tippumaan, tosin normaalipainon rajoissa olen yrittänyt, ikää yli 40?
Olen eri, mutta laihdutin kypsässä 50+ vuoden iässä 28 kiloa Nutrileteilla. (Tai 31 kg, jos ei lasketa nesteitä jotka tuli takaisin heti kun siirryin takaisin oikeaan ruokaan.) Nyt 4 vuotta myöhemmin vain 4 kiloa on tullut takaisin eli olen edelleen 24 kiloa kevyempi kuin ennen dieetin alkua.
Iho jäi joissain kohdissa vähän löysäksi, muttei mitenkään häiritsevästi.
no en ole asiantuntija, mutta jos mä oisin sä niin laihduttaisin hitaasti ja samalla kävisin kuntosalilla pitämässä lihasmassasta huolta. Eli läski muuttuu lihakseksi ja samalla lähtee painoa HITAASTI!
Et voi.