Lue keskustelun säännöt.
Appelsiineissa sairaasti sokeria, 37 palaa sokeria yhdessä litran pullossa kun itse puristan mehut
21.08.2025 |
Ei kovin hyvä pahe tää et juon 2 litraa puristettua appelsiinimehua päivässä eli melkein 80 sokerin palaa vastaa päivässä. Rajoitatteko itse hedelmien käyttöä kun niissä todella paljon sokeria?
Kommentit (50)
Vierailija kirjoitti:
Syöttekö hedelmiä vaikka sokeria paljon?
Kyllä. Ja marjoja ja vihanneksia. En ole sohvaperuna niin ei tarvitse jopa hedelmien sokereita kytätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En nauti hedelmiä mehun muodossa, joten kyllä, syön hedelmiä. Desiin mehua menee jo useampi appelsiini, tai ainakin nyt kolme varmaan, joten lasillisesta saa paljon enemmän sokeria kuin yhden hedelmän syömisestä.
Syön, sen sijaan vältän karkkia ja suklaata.
Miksi juot 2 l mehua päivässä, itse puristettua vielä? Ihan uteliaisuudesta, mistä ostat appelsiinit ja kuinka paljon ne maksavat? Kun ei ole edes appelsiiniaika enää Euroopassa.
Mutta en itse rajoita, appelsiini tai pomelo (greippi?) mehua lasillinen aamuisin, 1-3 dl. Syön muutenkin paljon hedelmiä, eikö ne ole ihmisen luontaista ravintoa ainakin serkkumme syövät niitä mielellään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopetin makean pari viikkoa sitten. Nykyään jopa banaani alkaa maistua liian makealta. Hyvä juttu, sanoisin.
Rajoita vähän eikä hedelmäsokeri ole pahasta, ellet ole diabeetikko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lopetin makean pari viikkoa sitten. Nykyään jopa banaani alkaa maistua liian makealta. Hyvä juttu, sanoisin.
Jopa banaani? Banaani on minustakin todella makea, vaikka en ole makean syöntiä lopettanut.
2 litraa appelsiinimehua päivässä? Minä juon 2 desilitraa aamulla ja tuntuu ihan sopivalta määrältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöttekö hedelmiä vaikka sokeria paljon?
Kyllä. Ja marjoja ja vihanneksia. En ole sohvaperuna niin ei tarvitse jopa hedelmien sokereita kytätä.
No mut jos litran juot tuoreita appelsiinimehuja niin on toi 37 sokeripalaa liikaa paljonkin liikkuvalle. Puhumattkaan jos juo 2 litraa.
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot 2 l mehua päivässä, itse puristettua vielä? Ihan uteliaisuudesta, mistä ostat appelsiinit ja kuinka paljon ne maksavat? Kun ei ole edes appelsiiniaika enää Euroopassa.
Mutta en itse rajoita, appelsiini tai pomelo (greippi?) mehua lasillinen aamuisin, 1-3 dl. Syön muutenkin paljon hedelmiä, eikö ne ole ihmisen luontaista ravintoa ainakin serkkumme syövät niitä mielellään.
Kaupassa puristan itse automaatilla, joku 20-30 appelsiinia menee tohon litraan mehua, 3,60€ maksaa. Tolla ei sais kuin muutaman appelsiinin. En tiedä mikä himo tohon nyt on mut pakko hakea litra vielä ja just join litran niinku eilenkin ja edellispäivänä jne. Siiderissäkin vähemmän sokeria
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lopetin makean pari viikkoa sitten. Nykyään jopa banaani alkaa maistua liian makealta. Hyvä juttu, sanoisin.
Banaani on kyl supermakea vaikka eläis sokerilla. Mut vanhemmiten en pysty porkkanaa enkä omppuakaan syömään kun niin makeita.
Litraan mehua saa kyllä puristaa aika monta appelsiinia. Ei ole mitään järkeä puristaa niistä litraa mehua. Voi syödä 1-2 hedelmää päivässä ei niissä niin paljon sokeria ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot 2 l mehua päivässä, itse puristettua vielä? Ihan uteliaisuudesta, mistä ostat appelsiinit ja kuinka paljon ne maksavat? Kun ei ole edes appelsiiniaika enää Euroopassa.
Mutta en itse rajoita, appelsiini tai pomelo (greippi?) mehua lasillinen aamuisin, 1-3 dl. Syön muutenkin paljon hedelmiä, eikö ne ole ihmisen luontaista ravintoa ainakin serkkumme syövät niitä mielellään.
Kaupassa puristan itse automaatilla, joku 20-30 appelsiinia menee tohon litraan mehua, 3,60€ maksaa. Tolla ei sais kuin muutaman appelsiinin. En tiedä mikä himo tohon nyt on mut pakko hakea litra vielä ja just join litran niinku eilenkin ja edellispäivänä jne. Siiderissäkin vähemmän sokeria
Sairasta. Järkiinny ja osta 2 appelsiinia ja syö ne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot 2 l mehua päivässä, itse puristettua vielä? Ihan uteliaisuudesta, mistä ostat appelsiinit ja kuinka paljon ne maksavat? Kun ei ole edes appelsiiniaika enää Euroopassa.
Mutta en itse rajoita, appelsiini tai pomelo (greippi?) mehua lasillinen aamuisin, 1-3 dl. Syön muutenkin paljon hedelmiä, eikö ne ole ihmisen luontaista ravintoa ainakin serkkumme syövät niitä mielellään.
Kaupassa puristan itse automaatilla, joku 20-30 appelsiinia menee tohon litraan mehua, 3,60€ maksaa. Tolla ei sais kuin muutaman appelsiinin. En tiedä mikä himo tohon nyt on mut pakko hakea litra vielä ja just join litran niinku eilenkin ja edellispäivänä jne. Siiderissäkin vähemmän sokeria
Tuohan maksaa maltaita. Kaksi litraa tekee 7,20 euroa. Kuukaudessa noin 220 euroa pelkkään appelsiinimehuun. Vieläkö jää rahaa syömiseen, vai elätkö pelkällä appelsiinimehulla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot 2 l mehua päivässä, itse puristettua vielä? Ihan uteliaisuudesta, mistä ostat appelsiinit ja kuinka paljon ne maksavat? Kun ei ole edes appelsiiniaika enää Euroopassa.
Mutta en itse rajoita, appelsiini tai pomelo (greippi?) mehua lasillinen aamuisin, 1-3 dl. Syön muutenkin paljon hedelmiä, eikö ne ole ihmisen luontaista ravintoa ainakin serkkumme syövät niitä mielellään.
Kaupassa puristan itse automaatilla, joku 20-30 appelsiinia menee tohon litraan mehua, 3,60€ maksaa. Tolla ei sais kuin muutaman appelsiinin. En tiedä mikä himo tohon nyt on mut pakko hakea litra vielä ja just join litran niinku eilenkin ja edellispäivänä jne. Siiderissäkin vähemmän sokeria
No jos noin halpaa niin ehkä siinä on jotain järkeä. Mutta kun kerran menee mätä appelsiini sekaan, niin et juo vähään aikaan enää, kokemusta on. Siksi puristan nykyään itse mehun kotona.
Syön 3-5 hedelmää päivässä. Joskus enemmän. Appelsiinia, omenaa, banaania kiiviä. Lisäksi marjoja. Mehuja en juo. Paino hallinnassa.
Veren sokeri nousi puolessa tunnissa normaalista 4.5 -> 9.2 yhdellä appelsiinilla joten täyttä myrkkyä diabeetikolle.
Hedelmiä ei koskaan pidä nauttia mehuina. Syökää ne, saatte kuituja ja sokeritasot pysyvät järkevinä. Jopa tuorepuristettu appelsiinimehu on käytännössä sokerivettä. Sopii aamupalalle yksi pieni lasillinen, muuten pelkkää sokeriveden litkimistä.
Syöttekö hedelmiä vaikka sokeria paljon?