Lapset (9 ja 10) nukkuu klo 22-7.30. Lienee sopivasti, kun monesti

Mutta herääminen voi kyllä olla ihan tottumisjuttukin, itse herään seitsemältä, ilman herätystä siis ja se on liian vähän, jos olen mennyt myöhään nukkumaan.



Meidän 9v ja 7v menevät nukkumaan 20.15-20.30 ja heräävät siinä klo 7-8 välillä, nuorempaa saa joskus herätellä. 9v heräisi nukkumaanmenoajasta riippumatta joka tapauksessa 7-7.30, heräsi koko kesänkin, mutta unet jäävät silloin liian lyhyiksi.



Epäilen, ap, että lapsesi eivät heräisi tuota aiemmin, vaikka he menisivätkin nukkumaan aikaisemmin. Klo 22 kuulostaa _minusta_ liian myöhäiseltä nukkumaanmenoajalta 3-/4-luokkalaiselle, mutta ehkä sinulle on sattunut kaksi vähäunista lasta?

mutta meidän lapset ovat kyllä kovia nukkumaan. 11v ja 12v ovat nukkuneet aina 10-11h/yö. Lomilla jopa 12h/yö. Toki pärjäävät yön tai pari lyhyemmilläkin unilla, mutta jos paljon enemmän valvovat, alkavat tulla ärtyisiksi.

mutta tiedän monia perheitä, joissa mennään nukkumaan vasta 22-22.30.

Aivan hyvät ajat ap.

nukkuu yleensä noin 22-8, joskus pitempään.