Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Punnituspäivä
19.06.2011 |
myöhemmin aamupäivällä. Ei nyt yöllä. Ja silloin alittuu 78 kiloa.
Se tarkoittaisi 12 kilon painonpudotusta kuukauden aikana.
Kommentit (11)
kuulostaa ihan realistiselta. Nutrasitko?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla koko kevät vähähiilihydraattista (jonkun kakkupalan otan kyllä synttäreillä yms, mutta KAIKKI muu herkuttelu poisa) ja nyt kolme viikkoa sitten aloitin Porin juoksukoulun, eli liikuntaa harrastan nyt melko säännöllisesti. Kävelen ihan kunnon kuntokävelyä tuon ohjelman lisäksi siihen päälle, joten vähintään 40min "hiki pintaan-liikuntaa" 5xviikossa. Tulos tammikuusta tähän asti: 79 -> 77kg. Ei paljoo naurata.
Ja ehkä olet kasvattanut lihasmassaa???
Olen 165cm. Ja haluaisin ajatella noin, että läski on muuttunut lihakseksi, mutta kun vaatteet ovat ihan yhtä tiukkoja, niin tuskinpa. Yhyyy.
Olen 165cm. Ja haluaisin ajatella noin, että läski on muuttunut lihakseksi, mutta kun vaatteet ovat ihan yhtä tiukkoja, niin tuskinpa. Yhyyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä on hidas aineenvaihdunta ja varmaankin jonkin asteinen insuliiniresistenssi, vaikkei diabetesta olekaan. Aikoinaan lapsettomuustutkimuksissa tuli ilmi. Mutta SILTI, miten ikinä pääsee normaalimittoihin ilman että ihan ryhdyn paastoamaan? Haluaisin päästä tuloksiin normaalilla terveellisellä ruokavaliolla, eli sellaisella, jota jatkossakin pystyisi noudattamaan. Mahdotonta??
Anteeksi AP kun näin omia juttuja täällä pohdin. Tuntuu vain niin uskomattomalta tuollainen painonpudotus, 12kg/kk!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä on hidas aineenvaihdunta ja varmaankin jonkin asteinen insuliiniresistenssi, vaikkei diabetesta olekaan. Aikoinaan lapsettomuustutkimuksissa tuli ilmi. Mutta SILTI, miten ikinä pääsee normaalimittoihin ilman että ihan ryhdyn paastoamaan? Haluaisin päästä tuloksiin normaalilla terveellisellä ruokavaliolla, eli sellaisella, jota jatkossakin pystyisi noudattamaan. Mahdotonta?? Anteeksi AP kun näin omia juttuja täällä pohdin. Tuntuu vain niin uskomattomalta tuollainen painonpudotus, 12kg/kk!!!
ja jatkaisit normaalilla terveellisellä ruokavaliolla Paljonko haluaisit painoa pois?
Mä olen lihonut 4 kg tammikuusta reilun liikunnan aloituksen myötä. Oletan että ovat lihasta, mutta ei paljon naurata....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Haluaisin pois n. 15 kg. Saattaa olla, että joku tuollainen Nutraus on vähän pakko ottaa harkitaan pikkuhiljaa.
Ja apua, että 4kg tullut lisää liikunnan myötä?! Hui, uskaltaako tässä sitten enää tehdä mitään???
Mihin on kadonnut se klassinen "syö terveellisemmin ja liiku enemmän niin laihdut"???
Alue: Aihe vapaa
Eipä kuulosta terveeltä laihdutustavalta, mikä ikinä onkaan (kävitkö esim. rasvaimussa?)... mut kaikkee hyvää sulle vaan!