Oonko ylipainoinen?

Olen 10v ja painan suunnilleen 53 kg mun pituus on 152,5 mun vatsan ympärillä on paljon ylimäärästä ja oon huolissani

antakaa vinkkejä laihdutukseen🙏🏼

en uskalla käyttää kovin tiukkoja vaatteita kun pelottaa et muut alkaa haukkuu läskiks ja kaikkee esim: en haluis pukee uikkarii ku mun vatsa on niin iso mulla on myös kaksoisleuka josta haluun eroon🙏🏼🙏🏼

ei muuten sit mitää et oot täydellinen sellasena ku oot yms HALUUN VAA LAIHTUU!! Onko siin mitää väärää?