Lue keskustelun säännöt.
Mineraalisuola, jossa 50% vähemmän natriumia kuin tavalllisessa suolassa. Onko laskenut teillä verenpainetta?
Kommentit (51)
Parhaiten ne terveet elämäntavat laskee verenpainetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta harmaata merisuolaa, saat siitä muitakin tärkeitä mineraaleja. Ei noita tiedeukkojen sekoituksia, ne eivät ole hyväksi kehollesi.
Vierailija kirjoitti:
Osta harmaata merisuolaa, saat siitä muitakin tärkeitä mineraaleja. Ei noita tiedeukkojen sekoituksia, ne eivät ole hyväksi kehollesi.
Meri on saasteinen ja likainen paikka.
Vierailija kirjoitti:
ei tuo pelkästään laske verenpainetta.
Se on monen asian summa. Miksi ei voisi tuokin vaikuttaa?
Vierailija kirjoitti:
Osta harmaata merisuolaa, saat siitä muitakin tärkeitä mineraaleja. Ei noita tiedeukkojen sekoituksia, ne eivät ole hyväksi kehollesi.
Tai sitten siinä on epäpuhtauksia. Ja suolaa syödään niin vähän, ettei tärkeät mineraalit pääse loistamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En laita suolaa ruokiin. Sitä on ihan liikaa muutenkin kaikessa, esim. leivässä.
Vierailija kirjoitti:
Osta harmaata merisuolaa, saat siitä muitakin tärkeitä mineraaleja. Ei noita tiedeukkojen sekoituksia, ne eivät ole hyväksi kehollesi.
Harmaa merisuola ei ole terveellistä ja siitä puuttuu jodi. Jodia on erittäin tärkeä saada ja siksi pitää käyttää jodioitua suolaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on käytössä mineraalisuola, mutta todellisuudessahan mä saan valtaosan suolasta muusta kuin kotona lisätystä suolasta, joten tuskinpa se mun verenpainetta laskee.
Ongelma on että monissa elintarvikkeissa suola on valmiina. Esimerkiksi leipä, leikkeleet, juusto
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No minä olen laittanut ruokalusikallisen jokaiseen ruokaan, ei ole verenpaine laskenut.
Verenpaineesta en tiedä, mutta on aivan kammottavan makuista. Pilaa miedon makuisen ruuan kuten perunat tai vaikka kermaviilikastikkeen. Kokemusta on.
Vähennä suolaa mieluummin muulla tavalla. Käytä ruuanlaitossa enemmän muita mausteita ja vähennä hyvin suolaisten tuotteiden syömistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisätty suola on aika pieni osa käytetystä suolasta
Tuon kanssa pitää sitten olla varovainen, ettei saa liikaa kaliumia. Koska siinä on korvattu natrium kaliumilla ja magnesiumilla.
Kokeilin mineraalisuolaa ja verenpaineesta en tiedä, mutta sydämen muljahtelu, jota itselläni on ollut jo vuosia ja jota on lääkärissäkin tutkittu, on vähentynyt ihan todella paljon. Tietenkään mitään suolaa ei pidä käyttää liiaksi, koska se ei ole hyväksi. Jos on korkea verenpaine, niin liikunnan lisääminen ja muuten terveellinen ruokavalio on tärkeämpää eikä millään mineraalisuolalla voi niitä korvata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitääkö liikuntaa lisätä päivittäiseksi ettei kerrytä yhtään varastoon.
Ap, enpä tiedä.
Kun jouduin jäämään ennen aikaisesti eläkkelle, 62 vuotiaana, ensin työkyvyttömyyseläkkelle, sydänleikauksen jälkeen.
Ja sen jälkeen normaalille vanhuus- eli työeläkkeelle.
Niin heti ensim. eläkepäätöksen jälkeen, tein totaalisen muutoksen ruokavaliooni. Suolan käyttö meni minimiin. Tottakai se alussa oli vaikeaa. Mutta kun silloin jo elimme vaimon kanssa kaksin, se helpotti ruokavalion toteuttamista.
Muutos totisesti näkyi pitkällä aikaväillä verenpaine seuranassa, toki lääkkeilläkin oli vaikutuksensa.
Myös kova rasva, kuten voi, valmiit einekset, keksit,kermajäätelöt ja kaikki muu vastaava jäi pois.
Ja toisin kuin monet ivaa, pilkkaa ja vähättelee, sillä oli merkitystä.
En halunnut käyttää kolesteroli lääkkeittå. mutta sain uuden ruokavalioni avulla, kole lukemat normaaleiksi. Ilman lääkitystä. Tiedän, ymmärrän hyvin senkin, että kaikilla tämä ei onnistu, jo perinnöllisyyden takia.
Vahvan, elämän loppumisen pelon takia ( kuoleman pelon), pystyin myös pudottamaan painoni, pitkällä, ravitemusterapeutin tekemällä suunnitelmalla, 27 kg, parin vuoden sisällä.
En väheksy mitään elintapa ohjeita, en ruokavalioissa, liikunnassa enkä muissa jutuissa, kun ja jos ne perustuvat tutkittuun tietoon ja sen myötä todettuihin näyttöihin.
Elämästä kiitollinen 66 v mies.
Vierailija kirjoitti:
Tuon kanssa pitää sitten olla varovainen, ettei saa liikaa kaliumia. Koska siinä on korvattu natrium kaliumilla ja magnesiumilla.
Kokeilin mineraalisuolaa ja verenpaineesta en tiedä, mutta sydämen muljahtelu, jota itselläni on ollut jo vuosia ja jota on lääkärissäkin tutkittu, on vähentynyt ihan todella paljon. Tietenkään mitään suolaa ei pidä käyttää liiaksi, koska se ei ole hyväksi. Jos on korkea verenpaine, niin liikunnan lisääminen ja muuten terveellinen ruokavalio on tärkeämpää eikä millään mineraalisuolalla voi niitä korvata.
Eikös kaliumia ole ihan banaanissakin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuon kanssa pitää sitten olla varovainen, ettei saa liikaa kaliumia. Koska siinä on korvattu natrium kaliumilla ja magnesiumilla.
Kokeilin mineraalisuolaa ja verenpaineesta en tiedä, mutta sydämen muljahtelu, jota itselläni on ollut jo vuosia ja jota on lääkärissäkin tutkittu, on vähentynyt ihan todella paljon. Tietenkään mitään suolaa ei pidä käyttää liiaksi, koska se ei ole hyväksi. Jos on korkea verenpaine, niin liikunnan lisääminen ja muuten terveellinen ruokavalio on tärkeämpää eikä millään mineraalisuolalla voi niitä korvata.
Eikös kaliumia ole ihan banaanissakin?
On kyllä, mutta ei kovin paljoa ja ihminen tarvitsee sitä kaliumia. Ongelma vaan on, että tuossa suolassa sitä on melko paljon ja sen lisäksi kaliumia on monissa elintarvikkeissa. Sitä voi saada liikaa, jos käyttää kaliumsuolaa ja sen lisäksi syö elintarvikkeita, joissa on myös paljon kaliumia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osta harmaata merisuolaa, saat siitä muitakin tärkeitä mineraaleja. Ei noita tiedeukkojen sekoituksia, ne eivät ole hyväksi kehollesi.
Meri on saasteinen ja likainen paikka.
Sieltä sihdattu suola on suodattu, puhdistettu, loppukäyttäön.
Ja tuskinpa suuret, erittäin laajat yksinäisillä paikoilla olevat merialueet, ovat sen saasteisimpia, kuin sun juomasi energiajuoman vesi.
Tai syömäsi hampurilaisen loputon lisäaine määrä.
Entäs kaikki se, mitä kaikkea paska lihaa se sun hampurilaisen pihvi sisältää: Lihan jänteitä, osa lihasta on jauhettua eläimen aivoka, maksaa, munuaisia.
Ei se hampparien pihvien liha, ole mitään ykkösluokkaa. Ei ole milloinkaan ollut.
On laskenut minulla. Yläpainetta laskee noin 5 pisteen verran. Eli jos mineraalisuola käytössä, niin yläpaine 125 ja jos ei käytössä niin 130. Sen huomaa kyllä nopeasti mittauksissa, jos syö enemmän muuta kuin kotiruokaa, jossa käytetty mineraalisuolaa. Eineksissä on paljon suolaa, eli natriumia, ja se sitoo nestettä.
En ole huomannut että tulisi liikaa kaliumia, vaikka banaanejakin meillä syödään, jonkin verran, kohtuullisesti.
ei tuo pelkästään laske verenpainetta.