Lue keskustelun säännöt.
Näin eroon selluliitista
05.04.2025 |
Ihan vaan vinkkinä kaikille, että pyöräily auttaa selluliittiin. Olen itse 46-vuotias eli kunnolla keski-ikäinen ja aloin pyöräillä syksyllä säännöllisesti. Pyöräilen neljä kertaa viikossa 20 km päivässä puolen tunnin pätkissä, eli 80 km ja 4 tuntia viikossa. Jalkani ovat ihan eri näköiset nyt kuin aloittaessani. Sääret ja reidet on kaventuneet todella huomattavasti ja reisissä jopa näkyy lihakset jonkun verran. Selluliitti on kadonnut lähes kokonaan.
Kommentit (20)
Selluliitistä pääsee eroon kun lähtee äijäporukassa 3 viikoksi ryyppäämään. Kun tulee takas kotio niin selluliitti on hävinnyt sieltä;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä aloin kävelemään vähintään 2 km päivittäin. Ei ole selluliittia enää.
2 km??? Mulla ei lähtenyt selluliitti kävelyllä edes silloin kun kävelin 10 km päivässä usean kuukauden ajan. Vasta pyöräily auttoi.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä aloin kävelemään vähintään 2 km päivittäin. Ei ole selluliittia enää.
2 km??? Mulla ei lähtenyt selluliitti kävelyllä edes silloin kun kävelin 10 km päivässä usean kuukauden ajan. Vasta pyöräily auttoi.
Ap
Kävelin tuota ennen 0 km vuodessa..
Vierailija kirjoitti:
Selluliitistä pääsee eroon kun lähtee äijäporukassa 3 viikoksi ryyppäämään. Kun tulee takas kotio niin selluliitti on hävinnyt sieltä;)
Hulvatonta. Sulla on niin hyvä huumorintaju, että se kyllä pitää selluliitin kaukana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä aloin kävelemään vähintään 2 km päivittäin. Ei ole selluliittia enää.
2 km??? Mulla ei lähtenyt selluliitti kävelyllä edes silloin kun kävelin 10 km päivässä usean kuukauden ajan. Vasta pyöräily auttoi.
Ap
Kävelin tuota ennen 0 km vuodessa..
No sulla ei selluliitti ollut sitten kovin tiukassa. Olet ehkä nuorempi, tai sitten sulla on vaan otollisemmat geenit.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla lähti kun sain lopputilin ja ryyppäsin pari kuukautta. Kerran tulin kotiin niin oli pöydällä heippa lappu.
Tai sit vaan hyväksyy selluliittinsa ja liikkuu terveyden ja hyvinvointinsa vuoksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tai sit vaan hyväksyy selluliittinsa ja liikkuu terveyden ja hyvinvointinsa vuoksi
No tämä oli mun tarkoitus, tuo selluliitti vaan lähti bonuksena.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä aloin kävelemään vähintään 2 km päivittäin. Ei ole selluliittia enää.
2 km??? Mulla ei lähtenyt selluliitti kävelyllä edes silloin kun kävelin 10 km päivässä usean kuukauden ajan. Vasta pyöräily auttoi.
Ap
Kävelin tuota ennen 0 km vuodessa..
No sulla ei selluliitti ollut sitten kovin tiukassa. Olet ehkä nuorempi, tai sitten sulla on vaan otollisemmat geenit.
Ap
Olen 44. Kommenttini pointti oli se, että pienikin liikunnan lisääminen voi jo auttaa eikä tarvitse rehkiä hullun lailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä aloin kävelemään vähintään 2 km päivittäin. Ei ole selluliittia enää.
2 km??? Mulla ei lähtenyt selluliitti kävelyllä edes silloin kun kävelin 10 km päivässä usean kuukauden ajan. Vasta pyöräily auttoi.
Ap
Kävelin tuota ennen 0 km vuodessa..
No sulla ei selluliitti ollut sitten kovin tiukassa. Olet ehkä nuorempi, tai sitten sulla on vaan otollisemmat geenit.
Ap
Olen 44. Kommenttini pointti oli se, että pienikin liikunnan lisääminen voi jo auttaa eikä tarvitse rehkiä hullun lailla.
No ne on ne geenit sitten. Kuten sanottu, itse olen kävellyt aina todella paljon (liikaa silti rehkimättä, kävely on aika iisiä liikuntaa), mutta selluliittia oli silti. Mulla on myös myoomia, ja molemmat kai johtuu liiallisesta estrogeenin tuotosta. Mutta siis jopa minun tapauksessani auttoi pyöräily.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä aloin kävelemään vähintään 2 km päivittäin. Ei ole selluliittia enää.
2 km??? Mulla ei lähtenyt selluliitti kävelyllä edes silloin kun kävelin 10 km päivässä usean kuukauden ajan. Vasta pyöräily auttoi.
Ap
Kävelin tuota ennen 0 km vuodessa..
No sulla ei selluliitti ollut sitten kovin tiukassa. Olet ehkä nuorempi, tai sitten sulla on vaan otollisemmat geenit.
Ap
Olen 44. Kommenttini pointti oli se, että pienikin liikunnan lisääminen voi jo auttaa eikä tarvitse rehkiä hullun lailla.
No ne on ne geenit sitten. Kuten sanottu, itse olen kävellyt aina todella p
Onko sulla ylipainoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä aloin kävelemään vähintään 2 km päivittäin. Ei ole selluliittia enää.
Mulla ei kävely kyllä ole tehonnut, vaikka portaitakin tulee lähes päivittäin käveltyä
"No ne on ne geenit sitten. Kuten sanottu, itse olen kävellyt aina todella paljon (liikaa silti rehkimättä, kävely on aika iisiä liikuntaa), mutta selluliittia oli silti. Mulla on myös myoomia, ja molemmat kai johtuu liiallisesta estrogeenin tuotosta. Mutta siis jopa minun tapauksessani auttoi pyöräily.
Ap"
Mun kävely taas on sitä, että menen painavien kauppakassien kanssa puolijuoksua vastatuulessa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä aloin kävelemään vähintään 2 km päivittäin. Ei ole selluliittia enää.
Mulla ei kävely kyllä ole tehonnut, vaikka portaitakin tulee lähes päivittäin käveltyä
Ei minullakaan vaikka kävelen 8 km lenkkejä useita kertoja viikossa. Kesäisin myös pyöräilen aika paljon. Selluliitti on ja pysyy, olen kyllä jo yli 50 v.
"Onko sulla ylipainoa?"
Ei ole yhtään ylipainoa.
Ap
Kiitti vaan mutta mulla on mulle sopiva treeniohjelma.
Vierailija kirjoitti:
"Onko sulla ylipainoa?"
Ei ole yhtään ylipainoa.
Ap
BMI?
Turhaan miehenä piittaat selluliitista tai reisiesi paksuudesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Onko sulla ylipainoa?"
Ei ole yhtään ylipainoa.
Ap
BMI?
Miksi? 21,5 on BMI.
Ap
Mä aloin kävelemään vähintään 2 km päivittäin. Ei ole selluliittia enää.