Lue keskustelun säännöt.
Onko IBS:stä
Kommentit (7)
Eräällä tutullani IBS parani, kun hän alkoi harrastamaan runsaasti kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä, ratsastusta yms. Iso osa tästä liikunnasta oli hyötyliikuntaa. Työssä myös käveli paljon työpisteeltä toiselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen varmaan kokeillut lähes kaikkea. Alku oli hankalaa kun oli jatkuva ripuli ja tuntui että kaikki mitä söi tuli samantien ulos. Lääkärit vain levitti käsiään.
Nyt menee paremmin kun en käy kun pari kertaa päivässä ripulilla eikä tule niin äkkiä. Parempaan suuntaan tuntuu menevän päivä päivältä muutenkin.
Parhaiten on auttanut kun otan pari kertaa päivässä Gefilus maitohappobakteeria ja Ternimaitokapseleita.
https://www.vauva.fi/keskustelu/1662171/artyneen-suolen-oireyhtyma-pila…
Hyvää kommenttia tuossakin ketjussa.
Onko aloittajalla perinteinen ummetusongelma?
Vierailija kirjoitti:
Olen varmaan kokeillut lähes kaikkea. Alku oli hankalaa kun oli jatkuva ripuli ja tuntui että kaikki mitä söi tuli samantien ulos. Lääkärit vain levitti käsiään.
Nyt menee paremmin kun en käy kun pari kertaa päivässä ripulilla eikä tule niin äkkiä. Parempaan suuntaan tuntuu menevän päivä päivältä muutenkin.
Parhaiten on auttanut kun otan pari kertaa päivässä Gefilus maitohappobakteeria ja Ternimaitokapseleita.
Sama kokemus täällä. Lääkärit levitteli käsiään. 6 vuotta meni, että edes sai diagnoosin. Kantapään kautta kokeillen ruokavalio. Maitohappokuuria välillä. Nykyisin siis suhteellisen normaalia elämää, kun on oppinut mikä toimii itsellä ja mikä ei. Ja sitten on oppinut, että turha hötkyily ja stressi pois. Välillähän se on hankalaa tällaisessa oravanpyörässä, mutta joskus on hyvä vaan olla ja tehdä asioita jotka tuntuu hyvälle. Olipa se sitten hyvä kirja tai kävelylenkki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla helpottaa, kun jätän hedelmät, tietyt kasvikset ja keinomakeutusaineet pois.
Mulla on, todettu jo yli 10 vuotta sitten... Mulle tavallaan helpotus, tavallaan tylsää, että esim. FODMAP-ruokavalio ei auta mitään - helpotus siksi, että sehän on aika rajoittava tiukimmillaan.
Mulla menee ihan ookoosti, kunhan vältän runsasta kuitua, esim. leivät yms. aina valkoisina, ei liikaa kasviksia ainakaan raakana, ja keinomakeutusaineita en voi käyttää ollenkaan tai ripaska lentää.
Nykyään kunhan syön sellaista lihaa-perunaa/valkoista riisiä, perunaa tms. ja vain vähän kasviksia, sitten leipää, jogurtteja yms. ruokaa, niin maha pystyy suht ok:na. Uloste on kyllä löysää, muttei vesi- tai limaripulia, eikä tarvi käydä vessassa kuin muutama kerta päivässä. Pahimmillaan paskahätä saattoi iskeä missä vaan ja vessakäyntejä 20 päivässä, ja suolisto oli niin ärtynyt että sieltä tuli limaa ja vertakin.