Voiko saunomista hyödyntää laihduttamisessa?

Oisko kovista löylyistä apua? Tarkoitus päästä 10 kilosta eroon nopeasti.



Nyt mulla menossa vähäkalorinen jakso. Sunnuntain saan syödä sitten paljon. Ja sitten taas vähäkalorisella mennään.



Liikuntaakin piti harrastaa, mutta en ole saanut yhtäkään liikettä aloitettua. Tosi vaikea lähteä käyntiin liikunnan suhteen.