Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Selluliittiperse
20.06.2011 |
Minulla on.
Tai lähinnä reisien yläosa ihan muhkuraa ja appelsiini-ihoa täynnä.
Miten olette päässeet eroon?
Kommentit (4)
En jaksa tehdä mitään :/
Minulla on.
Tai lähinnä reisien yläosa ihan muhkuraa ja appelsiini-ihoa täynnä.Miten olette päässeet eroon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
BMI 19,8, mutta selluliittiä löytyy reisien yläosasta sivuilta. Juoksen 3-4 krtaa viikossa, olen juossut marathonin 3 kertaa. Silti vaan selluliitti on ja pysyy. En siitä jaksa stressata, kaipa se on normaalia kolmekymppisillä naisilla..
Alue: Aihe vapaa
eli liikunnalla, välttämällä lisäaineita sekä kuivahieronnalla. Aika työlästä on. Liikkumisen tarvitsee olla kuormittavaa esim. kunnon kuntosaliohjelma tai body pump + juoksu tai muu airobinen liikunta vähintään 4 krt/vko