Miten saatte itsenne lenkille talvella?

Se on päästävä vaa siihen rytmiin. Tosin mä liikun muutenkin paljon päivän aikana ihan pakon takia

Voimaillessa menee ja kolan perässä kipittäessä. Talvella tehhään massaa.

No ei liukkailla kannata mennäkään...

Muuten raikas ilma, kivat maisemat sopii hyvin.

Minä ainakin olen todella väsynyt ja nuutunut, jos olen koko päivän sisällä. Se motivoi joka päivä lähtemään liikkeelle. Tänäänkin on askelmittariin tullut 21.868 askelta, eli noin 3 tuntia reipasta kävelyä.

No nyt otin itseäni niskasta kiinni ja tein puolen tunnin reippaan kävelylenkin. Eihän se paljoa ollut mutta parempi kuin ei mitään. Alan tehdä sen melkein joka päivä, jos ei hirveän kylmä ole. 

Juoksumatto ja oma sali kotona.

Koiran kanssa on pakko aina lähteä.