Lue keskustelun säännöt.
Ei ihminen tarvitse monin monipuolisia erilaisia ruokia.
08.12.2024 |
Jos vaikka tekee kaurapuuroa, johon joukkoon laittaa hieman margariinivoita (jossa on puolet margariinia ja puolet voita) ja maitoa, niin siitä saa tarpeeksi kaloreita, rasvaa, hiilihytraatteja ja proteiinieja. Tai leipoo korppuja, johon laittaa puolet vehnäjauhoja, puolet ruisjaujoja, nesteeksi puolet vettä ja puolet maitoa ja joukkoon hieman margariinivoita, niin taikinasta leivotuista korpuista saa kaloreita, rasvaa, hiilihytraatteja ja proteiinieja. Ehkä 2-3 kertaa viikossa pari kananmunan valkuista puuroon tai korpputaikinaan jonkin verran munanvalkuaisia, niin saa valkuaisaineannoksen. Niitähän saa joka tapauksessa maidosta ja jauhoista tai kaurahiutaleista, niissä on melkein 14% valkuaisia. Ei ihminen muuta tarvitse.
Kommentit (2)
Jos sitten palataan musta tuntuu -mielipiteistä todellisuuteen, niin tieteellisten tutkimusten mukaan ihmisen suolistoflora on sitä monipuolisempi, mitä monipuolisempi on ruokavalio. Suolisto on yleensä sitä terveempi, mitä monipuolisempi flora on. Suoliston terveys taas on oleellisen tärkeä koko elimistölle, esimerkiksi immuunijärjestelmälle. Sen terveys vaikuttaa jopa psyykeen, koska onnellisuushormoni serotoniini muodostuu pääosin suolistossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa tylsältä.