Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sisällä oleskelu, liikkumattomuus, ylipaino ja muut varmat konstit hankkia itselleen KAAMOSVÄSYMYS. 🌃🌑 Hankitko kaamosväsymyksen?
23.10.2024 |
Talvi tulee ja tuo ihanan tunnelmalliset aamut ja illat. 😍 Ulkona oleminen on jotenkin jännittävän tunnelmallista ja kaunista.
Toisille hämärä tuo ihanaa vaihtelua elämään, mutta toiset tietämättään hankkivat itselleen kaamosväsymyksen ja jopa kaamosmasennuksen. He tekevät talvesta ikävän ajan.
Mutta mistä se oikein johtuu, että toiset odottavat talvea jo valmiiksi huonoin odotuksin ja ikävänä asiana ja sitten vielä lyövät bensaa näihin liekkeihin oleskelemalla sisällä, liikkumattomuudella ja ylipainolla?
Kommentit (9)
höpöhöpö js huomenna lisää, ei mulla ole koskaan ollut mitään tommosta vaikka viihdyn sisällä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla ei ole koskaan ollut kaamosväsymystä. Ennemmin ahdistun kesällä kun on liian kuuma.
Kaamosväsymys/ masennus pystyy olemaan vain Lapissa asuvilla. Etelä- ja keski- Suomessa ei ole kaamosta. Hassua miten mediakin puhuu kaamoksesta koko Suomessa.
Ulkona liikkuminen (aina jos mahdollista valoisaan aikaan) ja sokerin+muun hötön välttäminen on kyllä avainasioita itsellä että jaksaa. Kärsin hormonihäiriön aiheuttamasta unettomuudesta mutta rauhallista/keskiraskasta liikuntaa se ei estä, itseasiassa unettomuus vain pahenee jos en liiku. Päivääkään ei oikein voi jättää välistä, siitä lähtee todella helposti masennuskierre ja toimintakyvyn iso huononeminen.
Vierailija kirjoitti:
Kaamosväsymys/ masennus pystyy olemaan vain Lapissa asuvilla. Etelä- ja keski- Suomessa ei ole kaamosta. Hassua miten mediakin puhuu kaamoksesta koko Suomessa.
Oletko ihan sekaisin? Iltapäivällä pimeää, aurinko paistaa matalalta keskipäivälläkin ja se ei ole mielestäsi kaamosta? :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huono sää ja pimeys on suurimpia syitä jäädä sisään ja pimeys väsyttää. Metsälenkki on ihan erilainen toukokuun iltana kuin marraskuun viimassa. Ylipainoa mulla ei ole, mutta en nyt kannata mitenkään hampaat irvessä ulkoilemista. Enemmänkin kannattaisi keksiä muita tapoja liikkua, vaikka ihan vaan se perus kuntosali. Liikkuminen on aina tärkeää.
Hyvät ulkoilukamppeet kannattaa olla. Sellasissa on kivempi ulkoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se aina ole kiinni liikunnan puutteesta tai ylipainosta, talvi ja lumi nyt vaan on syvältä. Koiran kanssa on pakko käydä lenkeillä, mutta ei se saa mua nauttimaan talvesta pätkääkään. Olen hommannut hyvät varusteetkin, mutta silti lähteminen on tuskaa, kun tietää että sitä ankeutta kestää taas 7 kuukautta. En ole ylipainoinen, ja harrastan liikuntaa 4 kertaa viikossa koiran ulkoilutuksen lisäksi - siitä huolimatta talvet menee enemmän tai vähemmän koomassa ja palelevana. Inhoan talvea, inhonnut lapsesta lähtien, ei vaan ole mun vuodenaikani. Minä kaipaan väriä, tuoksuja ja valoa, en harmaata/valkoista mitättömyyttä, jossa tuoksuu vain vetiselle.
Alue: Aihe vapaa
Pimeää, sataa vettä ja kylmää. Meet töihin pimeässä ja tuut kotiin pimeässä.
Tartteeko muuta sanoa?