Lue keskustelun säännöt.
Pystyykö paksuille pohkeille tekemään mitään?
18.10.2024 |
Ne on siis ihan löllykät ja paksut, paksuimmasta kohdasta 43 cm. Mitkään saappaat ei mee tän takia jalkaan. Pohkeet näyttää kuin olisin joku 130 kg, vaikka painan 70 kg.
Ja BMI on 26.
Kommentit (14)
Jos paikat ja kunto kestää, niin juoksu? Ja nimenomaan siis juoksu eikä mikään maratonlaahustus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juoksu, pyöräily, kyykyt, rappusten nousut ja hikijumppa. Säännöllisesti.
Pitkien matkojen kävely. Itse hoikensin omat paksut pohkeet kävelemällä 7 km aamuisin ja 7 km iltaisin. Vapaapäivinä kävelin 15 - 20 km.
No, kun ihminen voi nakkaa käsivartensa tarpeettomana jorpakkoon, niin samoin voi toimia pohkeidenkin kanssa. Tai, laihduta 30 kg, vain noin vuoden urakka.
Mulla on sama ongelma. Ongelma rasva pakkautuu pohkeisiin ja nilkoissakin on sellaiset hennoiset rasvapaakut. Kun olin ketolla, oli rasvaprosenttini alhaisimmillaan noin 17.5. Silloin sain sitä rasvaa pois sieltä pohkeistakin ja nilkoista, mutta edelleen ne oli selvästi paksummat kuin muilla. Eli taitaa olla jokin geneettinen kirous tämä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No, kun ihminen voi nakkaa käsivartensa tarpeettomana jorpakkoon, niin samoin voi toimia pohkeidenkin kanssa. Tai, laihduta 30 kg, vain noin vuoden urakka.
Tuollainen laihdutus johtaisi kaikkien lihastenkin laihduttamiseen eli surkastumiseen 🙄.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on myös paksut pohkeet suhteessa muuhun kehoon. Olen ihan hoikka normaalipainoinen. Onneksi nyt on muotia leveämmät lahkeet, pillifarkut usein jäi vyötäröstä löysäksi mutta kiristi pohkeista. Saappaat pitäisi olla nyöritettävää mallia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttaa voi, mutta tietystä paikasta on vaikea saada rasvaa pois ja jaloista se lähtee viimeisenä. Pohkeiden paksuus on aika perinnöllistä, joskus näkee megal7havia joilla on ohuet pohkeet ja joskus hoikka joilla on paksut. Kyllä pohkeistakin rasvaa lähtee kun laihduttaa mutta pelkällä lihasharjoittelulla voi vain tulla paksummaksi.
Itse olen normaalipainoinen 165/58 ja pohkeet ovat aina olleet paksuhkot, noin 38 cm. Tiedän ylipainoisia joilla on vain 30 cm, vaikka kaikki pohkeita ylöspäin on valtavaa.
Pystyy laihduttamaan ja surkastuttamaan sen lihaksen. Vähennä seisoskelua ja kävelyä, ja laihduta muutenkin. Ei se paksuus luusta johdu, vaan lihaksesta ja rasvasta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla myös bmi ihan normi, 23, mutta vaikea löytää näin pyöreisiin pohkeisiin sopivia saapikkaita. Harrastin kilpapyöräilyä nuorena, silloin kehittyivät ja jäivät.
Pohkeet taitavat elää ihan omaa elämäänsä suhteessa muuhun vartaloon. Itsellänikin aina olleet paksut, vaikka muutoin kaikki lihakset riukuja. Paksummat kuin paljon lihaksikkaammalla kaverillani, vaikka en niitä mitenkään treenaa.
Kyllä voi hyvinkin. Voin hyväillä niitä sisäpinnoilta nousten ylemmäs ja...