Miksi liikkeet hidastuu, kun tulee ikää? Tarkoitan nyt yli 60-vuotiaita?

Moni kuluttaa kehonsa työssä aika loppuun. Vaikka niin ei tarvitsisi olla. Ei valtio ole sen arvoinen, että sille antaa kaikkensa.

Kun ylittää 50 vuoden ikärajan pitää viimeistään alkaa tehdä jotain sen eteen etteivät jäsenet jäykisty, liikkuminen heikkene ja ettei myöskään erilaiset kansan taudit ja muut sairaudet puhkea. Tosiasia on, että kenenkään kroppa ei kestä ikuisesti ilman vaurioita liikkumattomuutta, vääriä ruokailutottumuksia, liian vähäistä nukkumista, tupakan polttoa ja liiallista alkoholin käyttöä.  

Vierailija kirjoitti:

Reaktiot hidastuu. Siihen voi kyllä itsekin vaikuttaa lihaksistoa harjoittamalla.

Reaktionopeudessa ratkaisevin tekijä on päänuppi. Sieltä ne käskyt annetaan.

Ei hidastu kaikilla. Osalla lihakset ja / tai nivelet syynä. Lisäksi jäykistyminen voi olla joillakin, ehkä lekuri tietää miksi onko autoimmuuni / reumaa / muuta tai voisi olla ravintoa jossa on joskus oikeanlaista rasvaa, vitamiinit. Osalla on luuston rakenne vaan tietynlainen vaikka leveä lantio ja notkoselkä, leveät hartiat, iso pää jne. Ei kaikilla ole juoksijan kapeutta. Kengistäkin riippuu. Ehkä joillakin on sairaus joka pakottaa välillä hidastamaan tai päiväkävely. Ei ole kiiturimainen kiire, luontoa voi katsoa.

Veneily on purjehtimista erilaisilla paateilla, mutta pääasia on luonnossa luonnon ehdoilla liikkuminen ja lihasvoimien käyttö. Mp, ym. harrasteissa mukava yllätys on ollut uusien taitojen ja rajojen opettelun antama haaste aivoille, mieli pyssyy virkeänä. Ajotapa ja muukin toiminta on kyllä sukulaisten mielestä aina ollut agressiivinen ja pelottava 👍

Kehon liikkuvuuden treenaaminen on äärettömän tärkeää.

80-v Lopetin treenielämän, salilla ja voimistelussa käynnit,

ja huomasin muutaman kuukauden jälkeen kun paikat

alkoivat särkeä, kangistuin, en jaksanut ja se jatkuu,

siis vanhuus, nyt riittää lenkkeily ja  ulkoilu joka päivä.

Aloitus ei pidä aukottomasti paikkaansa. Firmaan tuli muutama kesätyöntekijä, ne liikkuu ainakin kuin täit tervassa. 

pokaa yrittävä naikkonen oli todella hidas siinä 25 veen kulmilla, jäi sitten pätemään keskenään ja ongelmiensa kera.

Aivot ja hermosto vanhenevat. Lisäksi aistit heikkenevät. Tiedonkäsittely hidastuu, reaktionopeus hidastuu.

90 kymppinne voi olla vetreä ja ketterä. Kaikki on kiinni elintavoista!

Monilla alkaa 40 vaiheissa asteittainen pudotus. Johtuu usein huonosta sisäilmasta. Sitä ei itse huoma kun joutuu väsymyksen ja pikkukolitusten uhriksi. Syö pillereitä ,vähentää liikuntaa, kuvittelee sen olevan vain iän tuoma vaiva... Ja voila 6kymppisenä on ihan ruumis.

Elintavat, elintavat ja elintavat!

60:nä päätin etten enään nouse omakotitalon katolle kun alkaa olemaan jäykkä ja tasapaino huono, työuralla jouduin katoilla ja telineillä kiipeilemään ihan tarpeeksi.

Sukkien kurottelu lattialta - ähkäisy.

Lattialle laskeutuminen tai nouseminen jumpan takia - ähkäisy.

Tuolista nouseminen - ähkäisy.

Koska aina jokin nivel muistuttaa olemassaolostaan. Kävely on vielä nopeaa, koska silloin ei ole kipuja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla ei ole ilmennyt oikeastaan mitään fysiikassa. Menee paremmin kun 4-kymppisenä. Olen 60-v.

Olet onnekas.

Aloin hidastua yli viisikymppisenä. En enää esim. hahmota nopeita liikkeitä. En siis ehdi tajuta niitä. 

Mä olen hidastunut myös jo näin viisikymppisenä. Harrastan liikuntaa paljon ( mutta en taito-koordinaatiolajeja) ja rasitan aivojani työssä.

 Olen ollut aina hidas  reagoimaan ja monimutkaiset ja nopeat motoriset tai hyvää koordinaatiokykyä vaativat suoritteet ovat olleet mulle aina vaikeita enkä ole siksi niitä harrastanut, esim. pallopelit, tanssi. Joten harjoitusta ei ole tullut ja nyt ikä vielä hidastaa entisestään. Tarttis varmaan tehdä jotain.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla ei ole ilmennyt oikeastaan mitään fysiikassa. Menee paremmin kun 4-kymppisenä. Olen 60-v.

Olet onnekas.

Aloin hidastua yli viisikymppisenä. En enää esim. hahmota nopeita liikkeitä. En siis ehdi tajuta niitä. 

Niin, tämä on jännä juttu. Jos esim. katsoo videota, missä on uusia nopeita tanssiaskelia, niin ei erota, miten ne jalat oikein menevät. Pitää katsoa hidastus.

Töissä taas, kun joku näytti, miten ruudulta löytyi jokin uusi asia, niin katse ei pysynyt hiiren liikkeiden perässä. Piti kysyä, että mihin se meni.

En tiedä, milloin tuo aika tulee. Olen yhtä notkea ja liikkuvainen kuin 20-vuotiaana. Tätäkin on ihmetelty. Ei kolotuksia ei liikerajoituksia. Olen hoikka. N62

Yksilöllistä. Sekä mieheni että oma isäni ovat 91v ja molemmat melkoisia ruutiukkoja. Etenkin isäni on tosi nopea kävelemään, hyvä kun perässä pysyy.

72 v on vain 3 vuotta nuorempi kuin 75 mutta se vanheneminen on tuossa kuin 10 vuotta 

Vierailija kirjoitti:

Yksilöllistä. Sekä mieheni että oma isäni ovat 91v ja molemmat melkoisia ruutiukkoja. Etenkin isäni on tosi nopea kävelemään, hyvä kun perässä pysyy.

Vanhempani olivat tuhkaa jo ennen sitä. Samoin heidän vanhempansa.

Miksi sitä ei voi vaan hyväksyä, että me kaikki vanhenemme kuka mitenkin. Pitäisikö muka jonkun 75-vuotiaan juosta maratoni tuosta vaan, muutenkin tämä nuoruutta palvova yhteiskunta on ihan perseestä.

Vierailija kirjoitti:

Jotenkin tyhmä kysymys.

Itse olet tyhmä.

Kysymys on ihan hyvä luonnontieteelliseltä kannalta. Mitään edistystä ei tieteessä tapahtu, jollei pysähdytä ihmettelemään ihan niitä tavallisimpia asioita, ja etsimään mekanismeja, joilla ne selittyvät.