Lue keskustelun säännöt.
Asia, joka jaksaa hämmästyttää.. (läskeistä ja liikunnasta asiaa)
08.02.2011 |
Olen ylipainoinen. Ihannepainon ylärajaankin olisi matkaa kymmenen kiloa. Alarajaan 25.
Kuulen vähän väliä "hyviä neuvoja" joilla saisin kilot "ihan tosi helposti pois". Kunhan vähän alkaisin liikkumaan ja söisin vähemmän roskaruokaa ja enemmän kasviksia.
Ilmeet jaksaa aina huvittaa, kun sen jälkeen valotan vähän elämäntapaani. Ilmeistä päätellen ihmiset enimmäkseen olettavat minun valehtelevan.
Eli siis, harrastan liikuntaa. KYLLÄ! Esimerkiksi viimeisen viikon ajan liikunnat: 3 x hiihto (n. tunti kerrallaan), 1 x tanssitunti, 2 x kuntosali, 1 x sauvakävelylenkki (noin tunti).
(yleensä viikot melkein samanlaisia, tosin kesällä ja syksyllä en hiihdä mutta sitten uin tai lenkkeilen ahkerammin)
Ja viimeiseen viikkoon mahtuu kyllä yksi popsittu karkkipussi ja lakupötkö, mutta muuten olen syönyt ihan tavallista ruokaa, paljon salaatteja/kasviksia/hedelmiä kyytipoikinaan.
Syön kyllä määrällisesti paljon. Ja aion syödäkin. Rakastan ruokaa :)
Eikä mulla edes ole tarkoituksena laihduttaa, tämäkin tuntuu olevan tosi vaikea ajatus ulkopuolisten uskoa tai hyväksyä. Miten muka voi olla tyytyväinen lihavana?
No joo, huonot päivät ne on mullakin, ulkonäköpaineita minäkin toisinaan tunnen. Mutta ihan saman verran, kuin silloinkin, kun painoin n. 20 kg vähemmän... Tai itseasiassa silloin vietin paljon enemmän aikaani mittailemassa kehoni strategisia mittoja ahdistuneena peilin edessä ja märisin selluliitista reisissä. Ja koko päivä saattoi olla pilalla jos vaa'alla näkyi muutama sata grammaa enemmän kuin edellispäivänä.
Nyt kun olen löytänyt liikunnan riemut (=liikunnan harrastamisen hyvän mielen, ulkoilun ja kunnon vuoksi, ei laihtumisen!) viimeisten vuosien aikana, kunto on hyvä, mieli pirteä, ja nättejä vaatteitakin löytyy, niin mikäpä tässä on ollessa :)
...kunhan nyt ei tarvitsisi aina kuunnella näitä ystävällisiä kehotuksia "ylös sohvalta"...
Kommentit (2)
aina normaalipainoinen, enkä ole mielestäni joutunut tekemään sen eteen hirveän paljoa. En alkaisi edes neuvomaan ketään ylipainoista laihduttamisessa, sillä en tiedä siitä yhtään mitään. Jos kaikille olisi yhtä helppoa olla normaalipainoinen, tuskin ylipainoisia olisikaan. Varmasti omissa elintavoissani jotain hyvääkin on, mutta en usko, että niiden siirtäminen onnistuu tuosta vaan tai että ne edes toimisivat kaikilla.
Ja toisaalta en ole koskaan olettanut ylipainoisten vain makaavan sohvalla. Mm. oma tätini on aina ollut hoikka tai normaalipainoinen, liikkunut paljon yms. mutta kilpirauhasongelmien vuoksi lihonut reippaasti, vaikka elintavat ovat pysyneet samana. Varmasti on parempikuntoinen ylipainoisenakin kuin minä nyt vaikka ikää on 30 vuotta enemmän. Hänestä tiedän aivan varmaksi, että ei saisi kiloja "ihan helposti pois", kun ei saa vähän enemmälläkään vaivalla vaan päinvastoin.
Kyllähän sitä joskus näkee ihmisillä elintapoja, joista ei yhtään ihmettele, jos painoa on kertynyt, mutta eivät nekään minulle mitenkään kuulu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että olet läskeinesi tyytyväinen ja tykkäät tuosta tavastasi olla ja elää.
Silti jokin terveysfriikki minussa kuitenkin heräsi, eli vain sen terveyden vuoksi haluaisin, etten enää ikinä liho liikoja.