Ootteko huomanneet että kova flunssa aiheuttaa jonkunlaisen masennuksen? Ei vieläkään huvittais mennä edes lenkille aurinkoon ja harrastaa j

Jos sairastumisesta on vasta vähän aikaa, varsinkin raju flunssa tai korona on ihan luonnollista että ei palaude heti.

Voi olla kehosi ja mielesi reagoi noin ettet lähde liian aikaisin liian kovaan liikuntaan.

Kroppa ja immuniteetti joutuu korjaamaan sairauden aiheuttamia vaurioita eikä se käy käden käänteessä. Pitää malttaa odottaa ja aloittaa kevyemmin. 

Jos ei anna aikaa toipumiselle se voi kostautua ikävästi jälkitauteina ja se vasta harmittaakin.

Maltti on valttia ja omaa kehoa ja oloa pitää kuunnella.

Se harmittaa kun rutiinit on menneet katki ja mieli yrittää vastustaa niihin palaamista. Esim jos yksi kerta salilla jää välistä niin menet mielellään seuraavan kerran. Mutta jos on kaksi viikkoa mennyt niin tuntuu mitä työläimmältä.