Lue keskustelun säännöt.
Oman ruokavalion noudattaminen välittämättä toisten mielipiteistä?
20.06.2024 |
Olen ollut sairaalloisen lihava, nyt kiloja on lähtenyt reilusti ja voin paremmin, ja veriarvot ovat todella hyvät. Sain pahimmassa kunnossa ollessani myös lääkkeet kaikkiin kansantauteihin, nyt ne ovat minimi annoksella.
Olen siis tehnyt onnistuneen elämäntapa remontin. Tähän kuului ruokavalio muutokset ja nykyään myös liikun paljon. Tämä muutos on ollut nyt jo kaksi vuotta pitkä, ja tuntuu että hyvät tavat on juurtuneet.
Olen oikeastaan vasta nyt törmännyt ongelmaan. Joudun jatkuvasti selitellä miksi en syö jotain. Ja tajusin vasta että se saa minut todennäköisesti tuntumaan ylimieliseltä ja pikku tärkeältä neiti mieheltä.
Tulee esimerkiksi tilanteita yllättävän usein että tarjotaan pullaa, lihapiirakkaa, pizzaa, hampurilaista... Ja olen kieltäytynyt, toisinaan olen kertonut oikean syyn, että nuo eivät kuulu ruokavaliooni enää. Ihan varmasti toisinaan tarjoava osapuoli on välillä loukkaantunut. Kun alan selittää syitä niin tajuan usein kyllä kuulostavanikin neidiltä, ja vähän kuin olisin muita parempi.
Vaikka asia on täysin päinvastainen, hoidan tällä ruokavaliolla itseäni, tein ruoalla itseni sairaaksi, ja tulen hyvin helposti uudelleen. En vaan voi palata takaisin vanhaan. En myöskään ole tiukkapipoinen, teen poikkeuksia ruokavalioon, mutta suunnitellusti. Esimerkiksi nyt on juhannus ja aioin seuran mukana juoda olutta, viiniä ja syödä sipsiä ja muutakin epäterveellistä. Mutta en voi tehdä poikkeuksia jatkuvasti.
Onko muilla ollut samaa ongelmaa? Ihmissuhteet alkavat kärsiä ruokavalion vuoksi. Miten olette kieltäytyneet tietyistä ruoista? Kelsittekö hyviä valheita vai kuinka?
Kommentit (62)
Missä sulle tarjotaan noita ruokia? Kylässäkö? Jos oot menossa jonnekin, niin ota tuliaisiksi mukaan jotain mitä tykkäät syödä. Tai sitten et mene kylään, vaan kutsut ihmiset ite omaan kotiisi, niin voi päättää mitä on tarjolla.
Minä kyläilen niin harvoin, että on ihan sama mitä mä kylässä syön. Yleensä ei kyllä kukaan tarjoa pizzaa, hamppareita tai lihapiirakkaa. Pullaa on joskus, mutta yleensä kyllä vaan jotain keksejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen minäkin laihduttanut 30 kg. Kaikki ruoka on ok.En selittele muille ns ruokavaliotani.
Olen aloittaja. Näitä tarjotaan/pitäisi syödä iltamenoissa kavereiden, työkavereiden, sukulaisten kanssa. Töissä ja työmatkoilla tarjotaan ns.hyvänä juttuna, sukulaisten ja vanhempien luona kyläillessä tarjotaan, mutta heidän toimestaan myös meillä kyläillessä.
Vierailija kirjoitti:
Olen minäkin laihduttanut 30 kg. Kaikki ruoka on ok.En selittele muille ns ruokavaliotani.
Olen aloittaja. Kuten sanoin, tai ainakin yritin. Minullekin kaikki ruoka on ok, mutta ei päivittäin ja poikkeuksia ei voi olla edes jokatoinen päivä. Poikkeus ei voi olla normaali tila. Teen sen mieluusti suunnitellusti kuten nyt juhannuksena.
Jotenkin tuli tunne että sulla on tarve saada huomiota tuolla tavalla. Todistaahan tämä aloituskin sen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jotenkin tuli tunne että sulla on tarve saada huomiota tuolla tavalla. Todistaahan tämä aloituskin sen?
Miten se aloitus todistaa sen? Tuo on varmaan se ongelma, tuo mielipide, juuri noin saattaa moni ajatella, mutta en todellakaan halua itseeni huomiota, ihan päinvastoin, en viihdy keskipisteenä. Enkä haluaisi sairauksistani puhuttavan, jollaisena myös lihavuuttani pidin ja sitä hoidan.
Ongelma on todellinen. Uskon jo parin ihmisen pahoittaneen mielensä.
Aivan läheisimmille ihmisille olen kyllä avoimesti kertonut kieltäytyessä syyn, ja silloin ehkä ainakin tiedän saavani hetkeksi huomion, ja haluan heidän tiedostavan että tämä on se miten nyt syön. Jotta sitä ei tarvitse toiste enää selitellä.
Olisiko sulla jotain muuta asiaa kuin tämä. Hyvää juhannusta kuitenkin sullekkin sinne. Olet ihana omalla tavallasi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olisiko sulla jotain muuta asiaa kuin tämä. Hyvää juhannusta kuitenkin sullekkin sinne. Olet ihana omalla tavallasi?
No ei mulla nyt muuta mistä haluaisin täällä keskustella ole? Saat olla myös kommentoimatta?
Hyvää juhannusta!
Järkeviä kommentteja/keskustelua kaipaan?
Onneksi olkoon, ei näitäkään laktoosi- ja muita juttuja ruokavaliosta aina edes tiedetty. Ihmeteltiin vain miksi aina kärsit vatsakivusta.
Vasta 80-luvulla kuulin ensi kerran ettei ketään saa vaatia syömään vain maistamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onneksi olkoon, ei näitäkään laktoosi- ja muita juttuja ruokavaliosta aina edes tiedetty. Ihmeteltiin vain miksi aina kärsit vatsakivusta.
Vasta 80-luvulla kuulin ensi kerran ettei ketään saa vaatia syömään vain maistamaan.
Puhut varmaan samasta asiasta josta puhuin eilen parhaalle ystävälleni, kun keskusteltiin tästä aiheesta, vertasin ruokavalio muutoksiani juuri allergioihin, kuten laktoosi intoleranssiin, joka minulla myös muuten on. Sitä ei tarvitse selitellä kenellekään, ei tarvitse kuin sanoa että minulla on se niin kukaan ei laktoosista maitoa tarjoa, ja ei siitä loukkaannu että en sitä juo. Vaikka laktoosi ei tapa, toisin kuin kolesteroli ja korkea verenpaine.
Mutta kun hoidan kolestroliani jättämällä huonoa rasvaa pois ruokavaliosta sitä pitää jatkuvasti selittää. On se vähän outoakin,vaikka toisaalta ymmärrän.
Kiitos, mutta en voi syödä rasvaa sappikivieni vuoksi.
Jos eivät oikeat syysi auta, niin valehtele.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ymmärrän ongelman. Minulla on ollut vain lievä ylipaino, se alkoi työelämään valmistuttua kerääntyä juuri näiden loputtomien kokouspullien ja perjantaipizzojen myötä. Ja istumisen! Sitten tein elämäntapamuutoksia ja nyt saa selitellä koko ajan
Hassua kun ei toisinpäin, voisi kysyä lihavalta diabetesta sairastavalta kollegalta pullapöydässä että kannattaako sinun ottaa toista enää? Sen sijaan minä saan kommenttia että ota ota ota ota, kyllähän sinuun mahtuu, no (nimeni) voi ottaa viimeiset kun on niin hoikka. Eipä ole kauaa tuollaisella logiikalla
Olen päättänyt pysyä linjassa, ei muilla ole oikeutta pakottaa minua lihomaan uudelleen ylipainoon. Vaikka se ehkä helpottaisi heitä kun olisi sama ongelma vai mistä lie kyse tuputtamisessa? Toistan vain sinnikkäästi että ei kiitos, en nyt ota, ei maistu nyt, kiitos riittää kunnes nuo älykääpiöt vaikenevat mussuttamaan.
Joo jotkut tykkää tyrkyttää ruokaa muille, etenkin lihavat ihmiset. Jos ei jaksa vängätä asiasta on parasta valehdella pari sairautta ja allergiaa. Sen jälkeen tyrkyttäjä on ääliö kaikkien silmissä jos jatkaa.
Kerran jäin kiinni että hups eipä olekkaan vehnäallergiaa. Kerroin sitten vain rauhallisesti että sanoin niin kun en jaksa joka päivä taistella siitä etten halua pullaa kakkua sun muuta. Eipä siinä mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuo tarjoomukset ovat syy siihen, miksi olit aiemmin lihava. Jos jotain pitää sanoa, sano että et saa syödä niitä terveysongelmien takia. Ja maksa ruokasi itse, niin muilla ei ole nokan koputtamista.
AP, kannattaa opetella tapa että et selitä valintojasi. Kieltäydy kohteliaasti mutta älä ala selittämään miksi kieltäydyt. Jos joku tollo inttää kovin niin sano jotain epämääräistä että ei ole sun juttusi ja et voi syödâ sitä, erittelemättä kuitenkaan miksi et voi. Pysy linjasassi. Olet itse vastuussa hyvinvoinnistasi ja sinun täytyy toimia tavoilla jotka edistävät hyvinvointiasti, ja etenkin vastustaa vastakkaisia tapoja. Hyvää juhannusta.
Ihmiset nyt loukkaantuu kaikenlaisesta. Pidä pintasi, ap. Voithan sanoa kieltäytyväsi pullasta lääkärin määräyksestä, jos joku sitä yrittää sinulle väkisin suuhun tunkea.
Minun mielestäni ei pidä ruveta keksimään mitään valeita, vaan sanoa niin kuin asia on. Ei se ole mitään huomion hakemista, itsepä kysyivät mikset halua syödä jotain tiettyjä ruokia. Ja jos sellaisesta loukkaantuvat, niin kannattaako tuollaisista ihmisistä edes yrittää pitää kiinni?
Oma terveys on kuitenkin tärkeämpää kuin tuollaiset mielensäpahoittajat.
Ruokailuiden ei pitäisi kuulua muille (ellei ole kyse syömishäiriöstä) ja tuollainen pikkumainen loukkaantuminen ja asialla jauhaminen kertoo vaan tarjoasta itsestään ja näkemyksestä kohdata omasta mielipiteestään eriäviä asioita. Mulle on lääkäri määrännyt korkean kolesterolin takia kaikki eläinperäiset pois ruuasta. Siinä sitä onkin selittämistä... Viimeksi kun oli uudehkon kaverin kanssa pitsoista puhe ja sanoin pitäväni yhdestä tietystä kasvispitsasta, ei kaveri ollut uskaltanut sanoa että hänen suosikki on salamipitsa kun ajatteli että jos vedän herneet nenään siitä. Oon itse keittiötyössä ja mulle on aivan sama mitä muut syö, ei ole mun asia loukkaantua muiden valinnoista. Harvakseltaan syön kuitenkin lihaa, pääosin kalaa ja jos on jossain kyläpaikassa tarjolla niin syön kyllä.
Ja ap, siinä ei ole yhtään mitään neitimäistä jos on kiinnostunut omasta ruokavaliostaan ja terveydestään.
Ymmärrän täysin, mistä ap kirjoittaa. Kyllä syömisiään täytyy jatkuvasti selittää, jos se poikkeaa valtavirrasta. Ihan sama asia kuin viinan kanssa. Jos ei maistu, niin selittää pitää ja samalla muuttuu ilon pilaajaksi ja toisten asioiden arvostelijaksi muun seurueen silmissä.
Ei mulle kukaan tarjoa, niin ei ole noita ongelmia.