Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä minun voimat vei? Lääkärillä ravattu, mutta mitä vielä kannattaisi tutkia?
01.06.2024 |
Treenasin koko syksyn ja talven puolimaratoniin, sitä ennen kunnon kohottaminen ei ollut mitenkään määrätietoista mutta olen liikkunut aina varsin paljon.
Talvi meni hyvin, mutta kevättalvella tuli romahdus. Lenkki ei kulje enää ollenkaan, muutaman kilsan pyrähdykset menevät mutta siihen voimat sitten hyytyvätkin. Jalat tuntuvat raskaille, eikä vaan jaksa, uupumus iskee ihan koko kroppaan. Treenitahti on ollut aina maltillinen, eikä toisaalta ylikuormitus tunnu muutenkaan mahdolliselle (koska lepopäiviä on ollut viikossa hyvinkin 2 tai jopa 3).
Kaikki veriarvot on hyvät eikä rasitustestissä sydämestä löytynyt mitään vikaa.
Itse epäilen, että ferritiini on taas jostain syystä ongelma, mutta lääkärin mielestä sadan hujakoilla oleva ferritiini ei voi selittää tätä tilannetta. Koko aikuisikäni olen kärsinyt raudanpuutteesta, mutta viime vuosina e-pilleri on pitänyt menkat poissa ja pitkä rautakuuri sai ferritiinin nousemaan varsin helposti sinne sadan tienoille.
Osa oirekuvasta sopii hyvin raudanpuutokseen, mutta esimerkiksi aikaisemmin (ennen rautakuuria) pahana ollutta levottomien jalkojen oireilua ei nyt ole ollenkaan.
Mistä kiikastaa? Jos kyse on vaihdevuosien alkamisesta, ehkä hormonit voisi vielä selvittää, vai mitä sinä toivoisit lääkäriltä?
Tämä aloitus varmaan kirvoittaa palstahäiriköiden provohalut mutta jospa tämän kerran jättäisitte asiattomuudet väliin, kiitos :)
Kommentit (21)
ylikunto,se että pari lepopäivää on viikossa ei välttämättä todellakaan riitä.
Ylikunto tarkoittaa sitä, että palautumista ei tapahdu riittävästi ja ihminen uupuu. Ylikunto on yleensä kehittynyt pitkän ajan sisällä, jolloin palautumista kuormituksesta ei ole ollut riittävästi. Rasitusta on yksinkertaisesti liikaa elimistölle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Stressi. Pakonomainen tarve ja aikataulu treenata johonkin.
Liiku ilman pakkoa ja aikatauluja, sillain kun hyvältä tuntuu.
Lepopäiviä pitää myös olla riittävästi.
Turhaan ravaat lääkärillä, palstan idiooteilta saat oikean avun.
Vierailija kirjoitti:
Kilpirauhanen. Onko se tutkittu?
On kyllä. Varsinaisesti väsymystä ei ole, eikö se olisi kilpirauhasongelmien selvin oire?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin raju liikunta voi aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoiminnan ja se aiheuttaa nipun uusia ongelmia / oireita, kuten uupumuksen.
Mutta mua kiinnostaa toi, että mikä e-pilleri pitää menkat siis kokonaan poissa? Sopiiko, kun aurallinen migreeni? Mulla oli ferritiini 9 ja kaikki muutkin rauta-arvot alle viitearvojen ja vuodan kuin seula joka kuukausi teini-ikäisestä lähtien (oon nyt yli 40 v). Nää järkyttävät menkat on pakko saada nyt loppumaan, eihän tästä muuten tuu yhtään mitään. En jaksa edes liikkua kuin kauppaan. Ja mitä rautaa käytit, millä sait ferritiinin sataseen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kilpirauhanen. Onko se tutkittu?
On kyllä. Varsinaisesti väsymystä ei ole, eikö se olisi kilpirauhasongelmien selvin oire?
ap
Mitkä oli arvot?
Minkä ikäinen olet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Noin raju liikunta voi aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoiminnan ja se aiheuttaa nipun uusia ongelmia / oireita, kuten uupumuksen.
Mutta mua kiinnostaa toi, että mikä e-pilleri pitää menkat siis kokonaan poissa? Sopiiko, kun aurallinen migreeni? Mulla oli ferritiini 9 ja kaikki muutkin rauta-arvot alle viitearvojen ja vuodan kuin seula joka kuukausi teini-ikäisestä lähtien (oon nyt yli 40 v). Nää järkyttävät menkat on pakko saada nyt loppumaan, eihän tästä muuten tuu yhtään mitään. En jaksa edes liikkua kuin kauppaan. Ja mitä rautaa käytit, millä sait ferritiinin sataseen?
Pilleri on Cerazette, ja tosiaan on pitänyt menkat poissa jo kymmenisen vuotta, mitä nyt jotain pikkuisia vuotoja joskus on ollut. Minullakin aurallinen migreeni ja tämän gyne arvioi sopivan, muistaakseni Zoelystä vaihdettiin. Sydän- ja verisuonitauteihin on sukurasitusta, mutta joitakin riskitekijöitä suljettiin verikokeilla pois (olikohan yksi joku apc-resistenssi?). Lisäksi en ole polttanut vuosikymmeniin ja verenpaine on ennemmin matala kuin korkea. Gyne huomioi nämä kaikki, kun mietti minulle e-pilleriä.
Rautaravintolisä on ollut Ferrodan. Sitä työterveyslääkäri suositteli ja tosiaan hyvin se tuntui toimivankin. Ei tee vatsaa kipeäksi.
Itsellä ikää jo karvan vaille 50.
ap
et van syö riittävästä kulutukseen nähden. Syö enemmän proteiinia. Kehos ei jaksa rääkkiä enää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Stressillä olet voinut ajaa elimistön säätelymekanismit ja hormonit aivan sekaisin. Siitä voi seurata pysyvää vahinkoa elimiin, autoimmuunitauteja (esim. mainittu kilppari). Mittaile verenpaineita ja onhen munuaiset testattu veri ja pissikokeilla?
Nukutko hyvin, onko aamulla väsymystä, uniapneaa?
Jos hemoglobiini on OK ja rauta 100 niin sen puolen ongelmasta tuskin on kyse.
Syopä ja AIDS toki voi aina olle, mutta tuskin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hoitajakynelokille mene voi olla vikaa alapäästä kipeä sieltä voi olla
Todennäköisesti olet ajanut kehosi piippuun. Ei tarpeeksi lepoa. Talvella d-vitamiinitasotkin hiipuvat. Nyt täytyy vaan levätä ja sen jälkeen koittaa rauhallisesti aloittaa taas treenaaminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylikunnolle ääni täältäkin. Maistuuko ruoka?
Vierailija kirjoitti:
Ylikunnolle ääni täältäkin. Maistuuko ruoka?
Ihan kohtuullisesti kyllä. Joskus tökkii.
ap
Vierailija kirjoitti:
Stressillä olet voinut ajaa elimistön säätelymekanismit ja hormonit aivan sekaisin. Siitä voi seurata pysyvää vahinkoa elimiin, autoimmuunitauteja (esim. mainittu kilppari). Mittaile verenpaineita ja onhen munuaiset testattu veri ja pissikokeilla?
Nukutko hyvin, onko aamulla väsymystä, uniapneaa?
Jos hemoglobiini on OK ja rauta 100 niin sen puolen ongelmasta tuskin on kyse.
Syopä ja AIDS toki voi aina olle, mutta tuskin.
Ikinä en ole aamuisin erityisen virkeä, mutta varsinaisesti ei väsymys vaivaa. Munuaisia ei ole ymmärtääkseni testattu millään lailla. Onko joku erityinen syy mainita munuaiset?
ap
Sulle on jo kerrottu oikea vastaus monta kertaa. Ylikunto. Pidä huoli siitä ettet aiheuta itsellesi mitään pysyvää sydänongelmaa. Lepoa.
Joku virus yhdessä kovan treenaamisen kanssa voi aiheuttaa rasitustilan, joka ei parin päivän levolla lähde pois. Ehkä kannattaisi pitää pidempi lepotauko lenkkeilystä, ja sen ajan harrastaisit vain kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä?
Alue: Aihe vapaa
https://www.puhti.fi/tietopaketit/ylikunto/