Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa ahdistuksesta johtuvaan vapinaan?
05.05.2024 |
Tai yleensä ahdistukseen? Ei mitään päihteitä. Tuntuu myös kun norsu istuisi rintakehän päällä. Kokenut pari pv sitten jotain järkyttävää.
Oon kotona ulvonut kunnolla, käynyt kävelyllä ja itkeä tihrustellut siellä tai yrittänyt jotain rentouttavia harjoituksia tehdä youtubesta.
Kommentit (4)
Lääkkeistä propral ainakin ahdistuksen tuomiin fyysisiin oireisiin kuten tärinä, sydämentykytys, hikoilu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi sinua, koita kestää.
aika auttaa.
Tuollaiseen akuuttiin traumaan en tiedä mikä auttaa, mutta noin yleisesti kylmä vesi juotuna että kasvoille valeltuna auttaa monia.