Lue keskustelun säännöt.
Miten laihtua vielä muutama kilo turvallisesti, sairastumatta syömishäiriöön?
28.08.2008 |
Painoni puolesta olen vielä "turvassa" ( 158/57 ), mutta mieli alkaa jo oirehtia. Mitä enemmän laihdun, sitä enemmän haluan laihtua vielä lisää. Olen laihtunut 35kg, tosin kymmenisen kiloa lähti viikon sisällä kuopuksen syntymästä. Joka tapauksessa reilut 20kg läskiäkin on lähtenyt, ja painan nyt vähemmän kuin ennen kolmea lasta. Turvallisin paino olisi ehkä 55. Jos menee alle, haluan todennäköisesti päästä sitten vielä alle 50, ja siitä se sitten taas lähtee. Olen muinoin kärsinyt bulimiasta.
Kommentit (29)
Nyt kannattaa todellakin hellittää. Pidä tuo paino, joka sinulla on, et ole yhtään liian lihava! Olet laihtunut paljon, joten totuttele uuteen kroppaasi rauhassa. Myöhemmin voi lisätä vaikka lihaskuntoharjoittelua viikko-ohjelmaan, jotta kroppa kiinteytyy, jos sitä kaipaat.
Syömishäiriöillä ei kannata leikkiä, anoreksiasta on ainakin pirun vaikea parantua. Tärkeintä on tulla toimeen itsensä kanssa, ei se paljonko painaaa. Itsestään pitää huolehtia, myös lupa olla vaatimatta itseltään liikaa on itsestä huolehtimista. Nauti elämästäsi, älä ota turhaa stressiä painosta tai ulkonäöstä.
Tiedän mistä puhun - anoreksia melkein tappoi minut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee jotain muuta. Käy kampaajalla, vaihda meikkityyliä, mene kasvohoitoon, hanki uusi harrastus, opiskele. Jos syömishäiriöinen yrittää laihtumalla päästä siihen että olis joskus itseensä tyytyväinen niin se on loputon kierre.
Järki kyllä sanoo, että nyt kannattais tosiaan lopettaa, mutta kun siinä on juuri se mutta.. Pakko kai se on vaan yrittää alkaa syömään. Jos vaikka pitäisi sen 55 ihan ehdottomana alarajana, jos tässä nyt vahingossa vielä vähän laihtuu.. ap
Äskeinen oli siis kiitos vitoselle! Tässä neloselle: Ei ole juurikaan tukkaa minkä kanssa mennä kampaajalle, en meikkaa, kasvohoito olis kyllä kiva, harrastuksille tai opiskelulle ei ole aikaa, kun nämä lapset ovat vielä kaikki pieniä. Onhan tämä vähän seli seli, tiedän kyllä että jotain "oikeita" juttuja pitäis tehdä. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kuin sen, painatko kaksi kiloa enemmän tai vähemmän.
Ei ole juurikaan tukkaa minkä kanssa mennä kampaajalle, en meikkaa, kasvohoito olis kyllä kiva, harrastuksille tai opiskelulle ei ole aikaa, kun nämä lapset ovat vielä kaikki pieniä. Onhan tämä vähän seli seli, tiedän kyllä että jotain "oikeita" juttuja pitäis tehdä. ap
Mieti todellakin tarkkaan tuota mitä joku sanoi... Elämäsi ei muutu kahdesta kilosta miksikään. 55 vai 57 kiloa painoa, mitä sen on väliä?! Kukaan ei pidä sinusta enempää, vaikka laihtuisit vielä 2 kiloa. Et pidä itsekään itsestäsi yhtään enempää! Laihtuminen ei tee sinua onnelliseksi. Se onni lähtee itsestä, ei omista saavutuksista ja hallinnan tunteesta.
Minä kamppailen samojen ajatusten kanssa joka päivä. Mietin, että 55kg olisi ihana paino. Mutta muistan kyllä miten 55 kiloisena 53 kiloa vaikutti houkuttelevalta... Jne. Joten ihan väkisellä pidän painoni 57-58 kilossa. Mittarina käytän vaatteita, en puntaria. Jos housut tuntuu löysemmiltä kuin ennen (vaikka tulleet suoraan pesusta...) tiedän, että pakko syödä enemmän. Se tuntuu oikeasti pahalta ja väärältä, mutta kun katson lapsiani niin tiedän, että heille on tärkeämpää saada pitää terve, omasta mielestään 2kg liian lihava äiti kuin sairas ja sairaalloisen laiha äidin irvikuva.
Mieti mitä lapsillesi haluat viestittää. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saattais ne kaksi kiloa olla sikäli ratkaisevia, että silloin paino olisi kauempana 60:sta kilosta, ja uskaltaisin EHKÄ syödä paremmin. En nimittäin enää KOSKAAN halua painaa yli 60, kun nyt vihdoin olen päässyt sen alle. Ja saattaisin pitää itsestäni vähän enemmän, jos esim. reisistä lähtisi vähän pois. Olen kyllä onnellinen ihan näinkin, ei tämä painojuttu ole mikään elämääni hallitseva asia. Mulla vaan on aika pienet ympyrät, kun olen aina vaan lasten kanssa. Juuri heidän takiaan tässä tietty pitäisikin ottaa järki käteen. ap
Mieti todellakin tarkkaan tuota mitä joku sanoi... Elämäsi ei muutu kahdesta kilosta miksikään. 55 vai 57 kiloa painoa, mitä sen on väliä?! Kukaan ei pidä sinusta enempää, vaikka laihtuisit vielä 2 kiloa. Et pidä itsekään itsestäsi yhtään enempää! Laihtuminen ei tee sinua onnelliseksi. Se onni lähtee itsestä, ei omista saavutuksista ja hallinnan tunteesta.
Mieti mitä lapsillesi haluat viestittää. Tsemppiä!
Jättääkö mies? Meneekö koti? Unohtavatko ystävät? Tuleeko potkut? Tyhjeneekö tili? Sairastuvatko lapset?
Eivät.
Monet upeat, menestyvät, kauniit ja onnelliset ihmiset painavat yli 60 kiloa.
Oletko käynyt jossain terapiassa miettimässä miksi sinulla on tällaisia ajatuskuvioita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
parantua ja lopetta laihdutus tai laihana kitkuttelu oli omat tyttäret. Anorektikko näkee helposti omat lapsensakin liian lihavina. En halua heille tätä orjuutta. Äidistäänhän tyttäret mallia ottavat enkä halua heidän näkevän että on normaalia jatkuvasti huokailla ja nipistellä vatsamakkaraansa tai käydä alvariinsa punnitsemassa itseään. Tai puhua koko ajan kaloreista ja kevyttuotteista.
Minulle ratkaisu oli panna vaaka syrjään kokonaan. Heitä se vaikka roskiin, jos et muuten pysty olemaan punnitsematta itseäsi koko ajan. Tiedätkös, ihminen saa syödä nälkänsä mukaan, kun syö terveellisesti. Paino ei VOI lähteä hurjaan nousuun tuosta noin. Se on ihan fysiologinen mahdottomuus. Toki ymmärrän, että kun sulla on taustalla huomattava ylipaino ja bulimia, se voi pelottaa. Suhde ruokaan ja omaan ruumiiseen on sulla varmaan vielä hyvän aikaa hakusessa.
Tuttu ajatus tuo, että jos olisin pikkuisen liian laiha, niin saisin syödä hyvällä omalla tunnolla. Ei se kuule auta mitään. Painoraja ja tavoite laskee koko ajan, jos annat sen tapahtua korvien välissä. Syömishäiriölle ei pidä antaa pikkusormeaan. Se haluaa tuhota sinut!
Täällä palstallakin liikuskelee noita naisia, jotka väittävät että on normaalia olla 167 senttiä pitkä ja painaa 50 kiloa tai jotain. Älä usko! Siinä on tulevaisuuden osteoporoottiset, kumarassa köpöttelevät mummelit, joilla ei luut kestä enää normaalia elämää.
Luepa sellainen kirja kuin "Lupa syödä". Tekijä Gisela Van der Ster. Löytyy varmaan kirjastosta. Oli minulle erittäin suureksi avuksi.
paljon minua pitempiä.
Monet upeat, menestyvät, kauniit ja onnelliset ihmiset painavat yli 60 kiloa.
En näe siinä mitään terapian tarvetta, etten halua enää lihavaksi. Olin lapsuuteni ja nuoruuteni pullukka, ja siitä kyllä sai kuulla koulussa ja muuallakin. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vääristynyt ajatusmalli:
armasti painavatkin, mutta ovat varmastikin myös paljon minua pitempiä.
Monet upeat, menestyvät, kauniit ja onnelliset ihmiset painavat yli 60 kiloa.
Oletat ilman muuta, että jos joku on upea, menestyvä, kaunis ja onnellinen, hänellä ei voi olla isompi painoindeksi kuin sinulla.
[/quote]
Oletat ilman muuta, että jos joku on upea, menestyvä, kaunis ja onnellinen, hänellä ei voi olla isompi painoindeksi kuin sinulla.
[/quote]
Ja sitä paitsi, minähän OLEN syömishäiriöinen. Onhan alkoholistikin aina alkoholisti.. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei laihdutus ole sinua varten, ei ollenkaan. Kyllä olis terapian tarvetta, ehdottomasti. Tai jonkin vertaisryhmän. Minä en anna lupaa laihduttamiseen, kuten en tarjoilisi drinksuja alkoholistillekaan.
Sehän tässä olikin pääasia oletanko minä muiden olevan minua hoikempia vaiko en! :) ap
Ps. Aika monet todellakin ovat pitempiä kuin 158cm. Toki löytyy myös lyhyempiä, jopa ihan samanpituisiakin.
Minusta sinun tulisi tyytyä painonhallintaan, eli et anna painosi nousta, etkä laskea. Se on ainut turvallinen tapa elää terveenä.
miten saisin pari kiloa pois ilman että sairastuisin oikeasti. Tässä vaiheessa sanoisin häiriön olevan vielä piilevää. Ja enkä minä varma ole siitä, ettenkö onnistuisi pudottamaan vielä ne kaksi kiloa "häiriöitymättä". Mutta kiitokset, yritän olla kuuliainen! :) ap
Minä en anna lupaa laihduttamiseen, kuten en tarjoilisi drinksuja alkoholistillekaan.
menestyvien, kauniiden, upeiden ja onnellisten ihmisten olevan sinua hoikempia tai ainakin yhtä hoikkia. Tiesit "varmasti", että he eivät voi olla sinua lihavampia. Pituus olisi muuten ollut aivan yhdentekevä asia.
Nyt se kysymys mihin sinun tulisi vastata on se, miksi yhdistät noin vahvasti hoikkuuden ja onnellisuuden, menestyvyyden, kauneuden ja muut positiiviset asiat. Sinun ei tarvitse vastata minulle, koska huomaan että menit defensiiviseksi etkä halua nyt ajatella tätä vaan pidit sitä jonkinlaisena syytöksenä. Mutta itsellesi sinun tulisi saada tämä asia selväksi koska muuten kamppailet syömishäiriöriskin kanssa lopun elämääsi.
Sehän tässä olikin pääasia oletanko minä muiden olevan minua hoikempia vaiko en! :) ap
Ps. Aika monet todellakin ovat pitempiä kuin 158cm. Toki löytyy myös lyhyempiä, jopa ihan samanpituisiakin.
kauniista, upeista, onnellisista.. Mulle on ihan sama onko joku menestyvä anneli saaristo läski vai laiha. Voisin "varmastikin" ajan kanssa nimetä kymmeniä minua paksumpia julkkiksia, heidän menestymisestään en välttämättä ehkä osaisi mennä takuuseen. Huom! Tuo "varmastikin" ei välttämättä tarkoita että ihan sataprosenttisen takuuvarmasti, vaan mahdollisesti, todennäköisesti, luultavasti...
Mutta takerruhan sinä siihen yhteen sanaan ja tiedä sen perusteella mitä minä oletan.
Missä kohdassa muuten olen väittänyt yhdistäväni hoikkuuden tuohon ihme litaniaan? Jos olen sellaista antanut ymmärtää, se on ollut silkka vahinko. Haluaisin vain laihtua pari kiloa. En tullakseni onnellisemmaksi, vaan hoikemmaksi. ap
menestyvien, kauniiden, upeiden ja onnellisten ihmisten olevan sinua hoikempia tai ainakin yhtä hoikkia. Tiesit "varmasti", että he eivät voi olla sinua lihavampia. Pituus olisi muuten ollut aivan yhdentekevä asia.
Nyt se kysymys mihin sinun tulisi vastata on se, miksi yhdistät noin vahvasti hoikkuuden ja onnellisuuden, menestyvyyden, kauneuden ja muut positiiviset asiat. Sinun ei tarvitse vastata minulle, koska huomaan että menit defensiiviseksi etkä halua nyt ajatella tätä vaan pidit sitä jonkinlaisena syytöksenä. Mutta itsellesi sinun tulisi saada tämä asia selväksi koska muuten kamppailet syömishäiriöriskin kanssa lopun elämääsi.
Sehän tässä olikin pääasia oletanko minä muiden olevan minua hoikempia vaiko en! :) ap
Ps. Aika monet todellakin ovat pitempiä kuin 158cm. Toki löytyy myös lyhyempiä, jopa ihan samanpituisiakin.
tarvitsisikaan, koska lihaksiakin minulla on jonkin verran. Mutta kun haluaisin vielä vähän.. ap