Syökö meal preppaajat joka päivä samaa ruokaa?

Ei kai, ne vaan valmistaa kaiken kerralla ja hyödyntää samoja aineita useampaan ateriaan. Esim maanantaille kanaa ja riisiä sekä parsakaalia, tiistaina pastaa, tomaattikastiketta ja lihapullia, keskiviikkona kanasalaatti, torstaina riisiä, tomaattikastiketta ja mozzarellaa, perjantaina lihapullia, perunamuussia ja parsakaalia, lauantaina salaattia, jossa mozzarellaa ja pastaa kasvisten lisäksi ja sunnuntaina lohta, perunamuussia ja salaattia. Eli ruokalista mietitään niin, että kerran viikossa käydään kaupassa ja ne ostetut aineet sitten valmistetaan aterioiksi kerralla ja sitten lämmitetään viikon mittaan.