Lue keskustelun säännöt.
Paljonko kaloreita päivässä?
10.02.2011 |
Työpaikalla tulossa yt-neuvottelut ja teen niska limassa töitä. Teen siis ylityötunteja, joita ei meillä makseta, oma moka, mutta haluaisin taata oman työpaikkani säilymisen.
Työstressi vaikuttaa kuitenkin siten, että ruokahalu menee täysin. Aamulla saan vaan puoli kuppia kahvia nieltyä kera leivänpalan, lounaaksi ainoastaan jotain kevyttä eli yleensä keitto ja hedelmä. Töistä tullessa ruokahalu vähän kasvaa ja syön kotiruokaa annoksen ja ehkä napostelen pari karkkia jos sille päälle satun. Iltapalaa ei tee mieli kun ruoka täyttää pienentyneen vatsan vielä siihen aikaan.
Vaatteet pyörii päällä, kiloja on viimeisen kuukauden aikana tippunut 3-4. Paljonko aikuinen tarvitsee kaloreita päivässä ja ennen kaikkea mitenköhän saisin ruokahalun takaisin? Miten stressistä ja tunnollisuudesta pääsee eroon?
Kommentit (3)
Teen tosiaan melkein ympäripyöreitä päiviä 8-18, koko ajan sellainen kuluttava stressi päällä. Lisännee varmaan vielä kalorien kulutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
KVG: Kalorilaskuri.fi
Kevyttä istumatyötä tekevä 35v nainen, sinun mittasi - kulutus on vain 1500 kcal/pv.
eli sillä ei laihdu eikä liho. Itse olen laihiksella ollut jo kuukauden n. 600-700 kcal/pvä ja hyvin olen pärjännyt!