Kuinka vähällä ruualla tuutte toimeen yleensä toimeen?

Yhden lämpimän aterian vaikka kaalikeitto ja pari siivua tummaa leipää. 

Sitä on kysyttävä orpolta ja purralta. Neuvovat esimerkillään. 

Kerran päivässä ruoka, neljä leipäpalaa sen lisäksi. Kahvia kaksi kertaa päivässä. Tähän riittää rahat 

Sn kerran tai kahdesti päivässä. Valitettavasti nälkääpitävä halpa ruoka lihottaa mutta pysyypähän hengissä.

Aiva liian vähällä.

Tosi vähällä.

Kyllä sen näkee painosta tai profiilista, syökö hyvän määrän ruokaa.

Miksi haluaisin tulla vähällä ruualla toimeen?

Kannattaa syödä kulutukseen nähden sopivasti ja monipuolisesti. Tasaisesti . Eli aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala.  Nälkä ja verensokeri pysyy näin tasaisena.

Paljon vähemmällä tulisin, en osaa edes syödä ja jos paino tippuisi niin sitäkin vähemmän riittäisi. 

Syön töissä itseni ilmaiseksi täyteen 2x vuoro. Kotona menen leivällä. Vapaille sitten kaupan kautta.

-laitostyö

Usein syön kerran päivässä. Viime aikoina olen yrittänyt totutella syömään myls esim. pari leipäpalaa aamukahvin kanssa, ajattelin katsoa mitä tapahtuu.

Mutta helposti lipsun siihen vasta illalla/yöllä syömiseen.

Nyt en saanut aikaiseksi käydä kaupassa kahteen kuukauteen, ja sai siinä säännöstellä että jotain syötävää riitti, ja säännöstelin että edes yksi annos päivässä olisi. Hernesoppaa keittelin rouheista esim. pari viikkoa.

Lopulta oli kaikki syöty. 

Tilasin nyt taas esim. nuudeleita kokonaisen 24 pss laatikon, ja periaatteessa tiedän että selviän sillä tuon 24 päivää jos huonosti käy. Eli 1 pussi päivässä. Kalorrissahan se ei ole oikein mitään, mutta tiedän että selviän, ja vararavintoa pelastusrenkaissa kyllä on, että sinällään..

Vierailija kirjoitti:

Miksi haluaisin tulla vähällä ruualla toimeen?

Kannattaa syödä kulutukseen nähden sopivasti ja monipuolisesti. Tasaisesti . Eli aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala.  Nälkä ja verensokeri pysyy näin tasaisena.

Kaikilla ei vaan ole varaa siihen, apina!