Kuinka vähällä ruualla tuutte toimeen yleensä toimeen?

Yhden lämpimän aterian vaikka kaalikeitto ja pari siivua tummaa leipää. 

Sitä on kysyttävä orpolta ja purralta. Neuvovat esimerkillään. 

Kerran päivässä ruoka, neljä leipäpalaa sen lisäksi. Kahvia kaksi kertaa päivässä. Tähän riittää rahat 

Sn kerran tai kahdesti päivässä. Valitettavasti nälkääpitävä halpa ruoka lihottaa mutta pysyypähän hengissä.

Aiva liian vähällä.

Tosi vähällä.

Kyllä sen näkee painosta tai profiilista, syökö hyvän määrän ruokaa.

Miksi haluaisin tulla vähällä ruualla toimeen?

Kannattaa syödä kulutukseen nähden sopivasti ja monipuolisesti. Tasaisesti . Eli aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala.  Nälkä ja verensokeri pysyy näin tasaisena.

Paljon vähemmällä tulisin, en osaa edes syödä ja jos paino tippuisi niin sitäkin vähemmän riittäisi. 

Syön töissä itseni ilmaiseksi täyteen 2x vuoro. Kotona menen leivällä. Vapaille sitten kaupan kautta.

-laitostyö

Usein syön kerran päivässä. Viime aikoina olen yrittänyt totutella syömään myls esim. pari leipäpalaa aamukahvin kanssa, ajattelin katsoa mitä tapahtuu.

Mutta helposti lipsun siihen vasta illalla/yöllä syömiseen.

Nyt en saanut aikaiseksi käydä kaupassa kahteen kuukauteen, ja sai siinä säännöstellä että jotain syötävää riitti, ja säännöstelin että edes yksi annos päivässä olisi. Hernesoppaa keittelin rouheista esim. pari viikkoa.

Lopulta oli kaikki syöty. 

Tilasin nyt taas esim. nuudeleita kokonaisen 24 pss laatikon, ja periaatteessa tiedän että selviän sillä tuon 24 päivää jos huonosti käy. Eli 1 pussi päivässä. Kalorrissahan se ei ole oikein mitään, mutta tiedän että selviän, ja vararavintoa pelastusrenkaissa kyllä on, että sinällään..

Vierailija kirjoitti:

Miksi haluaisin tulla vähällä ruualla toimeen?

Kannattaa syödä kulutukseen nähden sopivasti ja monipuolisesti. Tasaisesti . Eli aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala.  Nälkä ja verensokeri pysyy näin tasaisena.

Kaikilla ei vaan ole varaa siihen, apina!

Pärjään pitkässä juoksussa n  1500kcla per pv.

Esim. Jugurtti, 3dl smoothieta, 80g pähkinöitä, banaani, 2 reissaria ja 200g prodea (kanaa) sisältävä salaatti.

Aamulla 1 ohut paahtoleipäsiivu juustolla, maitokahvi

Lounas annos harirakeitto

Ip kahvilla keksi

Päivällinen kohta kanapataa (kermaton)

Hyvin pärjää, pihatöitä tehty useampi tunti

90-luvun lamassa, tulin toimeen 2 leipäpalalla per päivä. Olin kyllä todella laiha ja alipainoinen. 

Vähällä en. Halvalla kyllä.

Syön kerran päivässä pussillisen pakastevihanneksia ja pienen purkin tonnikalaa tms. Muuten leipää/rahkaa/teetä. Ei kiinnosta elää ja vihaan syömistä.

Aamupala klo 7, lämmin ruoka klo 12, iltapala klo 16-17. Nukkumaan klo 20.

Söin tänään banaanin, kourallisen pähkinöitä sekä intialaista ruokaa. Illalla todnäk vielä pari juustovoileipää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi haluaisin tulla vähällä ruualla toimeen?

Kannattaa syödä kulutukseen nähden sopivasti ja monipuolisesti. Tasaisesti . Eli aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala.  Nälkä ja verensokeri pysyy näin tasaisena.

Kaikilla ei vaan ole varaa siihen, apina!

Minulla ei oo rahasta kiinni ja kokkaan itse, mutta tuommoisia määriä päivässä en saisi syötyä millään. Noin monta kertaakin. Aamulla pieni aamupala, lounas lämmin ruoka ja illalla kello 20 kevyt ruoka. Kello 17 juon kupin kaffetta ja syön tasan kaksi keksiä ilman sokeria. Ei oo nälkä päässyt yllättämään koskaan. Välipalat on turhia paitsi teineille ja taaperoille, aikuista ne vain lihottavat.