Lue keskustelun säännöt.
Mitä pistäisit leivän päälle, jos kolesteroli huitelee pilvissä?
Kommentit (77)
Ei ole kolesterolit koholla. Leipää syön vain keiton kanssa, mitään en leivän päälle laita, kastan keittoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laadukasta margariinia pehmeistä rasvoista. Ja vaihda ylipäänsä osa leivistä kaurapuuroon, kaura on kolesterolin hallinnassa hyväksi jos syöt 2dl päivittäin.
Voita tietenkin. Kasvirasvat ovat pääsääntöisesti kauheinta moskaa, mitä elimistöönsä voi päästää. Eri asia on, miksi kukaan haluaisi syödä leipää? Mitä tällä kuvitellaan voitettavan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alentaja rasvaa ja vihanneksia. Kauraa puurona ja leipänä.kanaa,kalaa...
Kalkkuna-/broilerileikettä ja rehuja? Näillä mä yritän saada kolesterolin laskeen. Becel/Alentaja rasvana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voita tietenkin. Kasvirasvat ovat pääsääntöisesti kauheinta moskaa, mitä elimistöönsä voi päästää. Eri asia on, miksi kukaan haluaisi syödä leipää? Mitä tällä kuvitellaan voitettavan?
Syön leipää koska tykkään leivästä. Miksi sillä pitäisi "voittaa" jotain?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Avokadoa tai maapähkinävoita. Etsi sellaista joka on tehty paahdetuista maapähkinöistä.
On myös tutkimuksia, jotka osoittaa, ettri kolestrolilla ole osuutta sydänssirauksiin. Mutta hyssssss... 🤫
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähentäisin nykyisestä käytöstä. Eli vähemmän levitettä, vähemmän juustoa. Kasviksia myös leivän päälle.
Kova rasva lisää huonoa kolesterolia, joten mitä vähemmän sitä syö, sitä pienemmäksi sen vaikutus jää. Huonojen rasvanlähteiden tilalle kannattaa valita tyydyttymätöntä eli pehmeää rasvaa: rypsi-, rapsi- ja oliiviöljyä, kasviöljypohjaisia margariineja, pähkinöitä, siemeniä, avokadoa ja kalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse laian avokadoa ja sardiinia. Teen niistä sekoituksen.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole kolesterolit koholla. Leipää syön vain keiton kanssa, mitään en leivän päälle laita, kastan keittoon.
Ja tämän vastauksen lisäarvo oli??
Mä syön terveellisesti, kasvispainotteisesti, painan 55kg, en tupakoi jne ja kokonaiskolesteroli 6 7.
Vaikka söisin vain jääkuutioita ja joisin pelkkää vettä mun kolesteroli ei siitä laskisi.
Vierailija kirjoitti:
Alentaja rasvaa ja vihanneksia. Kauraa puurona ja leipänä.kanaa,kalaa...
Puuroa leivän päälle?
Vierailija kirjoitti:
Ei ainakaan juustoa.
Mm Roquefort tutkimuksissa on hyväksi sydämelle.
Vierailija kirjoitti:
Ylähuuli olis aika bueno.
Vitsit sen kuin paranee, niinkö?
Vierailija kirjoitti:
Alentaja rasvaa ja vihanneksia. Kauraa puurona ja leipänä.kanaa,kalaa...
Isäni vetelee Alentajaa, aiemmin Benecolia. On kyllä ällöttävän hajuista, mausta en tiedä.
Pestoa ( tee hyvästä öljystä)