Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajan välipala
17.01.2024 |
Yritän keventää, mutta sorrun iltapäivällä syömään leipää kahvin kanssa. Keksikää mulle jokin vähäkalorinen välipala, joka maistuisi hyvältä kahvin kanssa. N. 100-150 kcal
Kommentit (40)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kirsikkatomaatit, omena, verigreippi, muutaman kerran jälkeen totut näiden raikkuteen kahvin kanssa. Tomaatit sopivat aina kahvin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lasillinen vettä. Terve aikuinen ei tarvitse mitään paloja.
No vaikka mariekeksi. Jos se tarkoitus on siis vaan se, että olet tottunut, että on jotain kahvin kanssa. Jos taas on tarkoitus on pitää nälkää poissa, niin sitten vaikka rahkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä se kofeiinin kittaaminen vai oletko riippuvainen.
Pieni karjalanpiirakka ilman päällysteitä. Rukiinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pienet uunimunakkaat, superhelppo tehdä jos löytyy muffinssipelti ja lisukkeita vaihtelemalla saat vaihtelua. Kestää muutaman päivän jääkaapissa sen jälkeen.
Ohjeita löytyy googlaamalla iso liuta, laihduttajan kannattaa vana jättää pois kerma ja/tai juusto, jos niitä ohjeessa on mukana.
Maustamaton rahka on nopea, tuunaamalla erilaisilla marjoilla, hedelmillä ja leseillä siihenkin saa paljon variaatiota.
Sinällään vaikka söisit jonkun yhden pienen keksin siinä kahvin kanssa (jos siis kaipaat makeaa), niin ei se laihista kaada, kunhan muuten kokonaisuus on kunnossa.
Voihan sitä syödä vaikka pienen pullan tai keksiä. Ei ole pakko välttää kaikkea makeaa tms. Itse olen laihduttanut yhteensä yli 50 kg enkä tehnyt missään vaiheessa mitään äärimmäisyysjuttuja kuten jättänyt jotain ruoka-ainetta kokonaan pois. Hyvin mahtui kahvin kanssa PIENi makea joka iltapäivä kaloreihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jätä se kofeiinin kittaaminen vai oletko riippuvainen.
Päinvastoin! Kahvi laihduttaa! Älä jätä sitä missään nimessä pois.
Mitä vikaa on voileivässä? Ei se lihota. Se ei estä laihtumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mihin välipaloja tarvitsee? Toki jos olet niitä, joilla taju lähtee ilman niitä, niin ymmärrän. Itse en tarvitse, vaikka liikun erittäin paljon. Sanoisin, että välipalojen ja iltapalan lakkauttaminen on parasta laihdutusta, mutta jos sokerit laskee liian alas, niin ei kai sitä silloin voi olla syömättä. Itse pidän syömättömyyttä vain valintana. Ehkä jotkut eivät vain kestä nälkää? En tiedä.
Vierailija kirjoitti:
Itse olen laihduttanut yhteensä yli 50 kg
Yhteensä? Eli laihtunut, lihonut, laihtunut, lihonut...
Werther's Original kermakaramelli tai joku muu kova imeskeltävä karkki. Yksi riittää koko kahvin ajaksi.
Ei tarvitse laihduttaa yhtään..on suomessa ihan normaalia että on pläski.
Vettä lasillinen tai litra. Itse voit valita.
Up