Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä toipuvat alkoholistit tekevät näin viikonloppuisi?
28.10.2023 |
Itse yritän ollaa ilman viinaa, mutta kun elämä on tylsää ilman sitä.
Ei minulla ole ketään jonka kanssa voisin tehdä jotain selvinpäin, kaikki sosiaaliset kontaktini liittyvät alkoholiin.
Kommentit (30)
Kaipaat alkoholia? Silloin ei ole toipuva alkoholisti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kai niitä mietoja alkoholijuomia voi toipuva alkoholistikin ottaa, vai onko se heti menoa porttiteoria mukaisesti.
Juon alkoholitonta lapin kultaa naama norsun vitulla. Pakko olla selvänä, että saan pitää ajokortin ja työpaikan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä juon glögiä , lämmitin saunan ja luen aikakausilehtiä.
itsekseen ja omien ajatustensa kanssa olo on se ensimmäinen asia mikä on opeteltava.
mutta se ei ole helppoa joten tässä muutama asia mitä voit tehdä;
Saunaan
avantouimaan (voit liittyä paikalliseen seuraan)
1,5h lenkille ja sen jälkeen kuumaan suihkuun /saunaan
kokkaa hyvää ruokaa tai tilaa hyvää ruokaa
katso kiva leffa, leffakarkit
lue lehtiä tai kirjoja
Meditoi, polta kynttilöitä ja suitsukkeita, kuuntele rentoutusäänitteitä
tee jotain tavallisesta poikkeavaa , esim venyttele tai joogaa jos et ole koskaan tehnyt
leivo jotain
nikkaroi / askartele / tee käsitöitä
mene lefffaan, konserttiin, jumalanpalvelukseen, museoon
pelaa pasianssia tai tee ristikoita
suunnittele unelmamatkaasi
No jos kerran arkena et voi juoda tai ehkä edes halua juoda niin viittaisi siihen että olet vaikkapa kokopäivätyössä käyvä Voit ihan hyvin juoda viikonloppuisin, niin itsekin teen. On vain pidettävä huoli että sunnuntai aamulla ei enää tasoittele jotta homma menee poikki, silloin vaikka pitkää kävelylenkkiä ja pohtia syntyjä syviä, niin ainahan ne pohdinnan aiheet on samat mutta parempi kuin pyöriä sängyn pohjalla. Ei se ole alkoholisti joka juo pe+la mutta arkena ei tippaakaan, se on työssäkäyvä suurkuluttaja. Jos vielä pitää huolen urheilullisesta elämäntavasta ja että vatsanympärys on reilusti alle 100cm niin maksakin toimii pitkään, läskin ei tosiaan kannata kovin monta vuosikymmentä suurkulutusta jatkaa mikäli meinaa vanhuuteen kuolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tekemistähän on mutta alkoholistin toiminnanohjaus aivoissa on riippuvaista alkoholista.
Motivaatio syntyy vasta kun pakottaa itsensä tekemään jotain, motivaatio tulee vasta kun on jo aloittanut.
Eli patistele itsesi vaikka kävelylle vaikka miten ei tekisi mieli mennä. Jätä puhelin ja rahapussi kotiin niin et voi lenkillä sortua. Otsalamppu mukaan pimeän varalta !
Vierailija wrote:
No jos kerran arkena et voi juoda tai ehkä edes halua juoda niin viittaisi siihen että olet vaikkapa kokopäivätyössä käyvä Voit ihan hyvin juoda viikonloppuisin, niin itsekin teen. On vain pidettävä huoli että sunnuntai aamulla ei enää tasoittele jotta homma menee poikki, silloin vaikka pitkää kävelylenkkiä ja pohtia syntyjä syviä, niin ainahan ne pohdinnan aiheet on samat mutta parempi kuin pyöriä sängyn pohjalla. Ei se ole alkoholisti joka juo pe+la mutta arkena ei tippaakaan, se on työssäkäyvä suurkuluttaja. Jos vielä pitää huolen urheilullisesta elämäntavasta ja että vatsanympärys on reilusti alle 100cm niin maksakin toimii pitkään, läskin ei tosiaan kannata kovin monta vuosikymmentä suurkulutusta jatkaa mikäli meinaa vanhuuteen kuolla.
Ei todellakaan voi laskea hoikkuuden varaan. Joo rasvamaksa on yleinen lihavilla, mutta alkoholin aiheuttama maksatulehdus on asia vielä erikseen. Ja entäpä haima? Mut turha sua on yrittää valistaa, lähinnä toivon että joku lukija ei tekisi samaa virhettä kuin minä ja luottaisi tuohon hoikkuuteen tai normaaleihin maksa-arvoihin. Se kirroosikin kehittyy noiden tulehdusten kautta ja on nimenomaan siitä kenkku ettei välttämättä varoita itsestään millään merkeillä ennen kuin on liian myöhäistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hanki raitistua seuraa. Ja tee asioita, joista nautit.
T. Hyvin harvoin juova onnellinen nainen
En ole toipuva alkoholisti, mutta ihan normaalia elämää vietän. Tänään menen yhden bändin keikalle. Autolla menen, en tarvitse alkoholia mihinkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yhden toipuvan alkoholistin vastaus kysymykseen "Mitä teet näin viikonloppuna":
- Eilen katselin YouTube-videoita ja armeijasta lomalle tulleen poikani kanssa Weird: The Al Yancovic Storyn. Hyvä ja ehdottoman totuudenmukainen elämäkertaelokuva.
- Tänään laitoin armeijasta lomalla olevan poikani kanssa ruokaa ja sitten vaihdoimme talvirenkaat autoon. Nyt pahoitan hetken mieltäni täällä ja sitten menen ruoka- ja kissanhiekkaostoksille. Illemmalla sitten saunaan. Sitten mahdollisesti elokuva, ja jossain vaiheessa nukkumaan.
- Huomenna otan peräkärryn kyytiin ja menen auttamaan puolitutun muutossa. Jos aikaa jää, puran kuvat järkkäristä ja järjestelen niitä vähäsen. Tai jos valoisaa riittää, haravoin pihalta lehtiä. Sitten käyn hakemassa nuoremman poikani kotiin äidiltään. Leikimme Legoilla, kuten aina (onneksi niillä jaksaa aikuinenkin touhuta). Pojan nukkumaanmenon jälkeen vuorossa on taas YouTube ja mahdollisesti mielen pahoittaminen täällä.
Mitä tänä viikonloppuna en tee:
- En osta olutta enkä käy Alkossa. Tiedän, etten juuri koskaan pysty lopettamaan hyvän sään aikana, koska humaltumisnousu tuntuu niin kaikenpeittävän huumaavan hyvälle.
- En herää sunnuntaina saatanallisessa jurrissa ja vuorokausirytmi täysin sekaisin.
- En mieti, miten saisin palikkani sen verran järjestykseen, että olisin suht normaalin oloinen hakiessani nuorempaa poikaani.
Välillä tekee mieli sitä huimaa nousua, mikä tulee kunnon nousuhumalasta. Toisaalta, tiedän ihan hyvin että sen jälkeen monta päivää on perseellään, kun vuorokausirytmi sekoaa eikä töistä eikä vapaa-ajastakaan tahdo tulla yhtään mitään silmät ristissä. Mieluummin olen vastuullinen yksinhuoltajaisä kuin juoppo sekoilija, joten tällä mennään. Onneksi tajusin ajoissa, ennen kuin tuli lähtemättömiä vaurioita.
Vierailija wrote:
Kaipaat alkoholia? Silloin ei ole toipuva alkoholisti?
Miksi ei muka olisi? Toipuva on jo silloin, jos lopettaa alkoholin käytön, himoitsee sitä sitten ihan kuinka paljon tahansa. Silloinkin voidaan katsovan olevan toipuva, jos on tavalla tai toisella pystynyt vähentämään oleellisesti alkoholinkäyttöään. Ei tämä ole mustavalkoista peliä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
No jos kerran arkena et voi juoda tai ehkä edes halua juoda niin viittaisi siihen että olet vaikkapa kokopäivätyössä käyvä Voit ihan hyvin juoda viikonloppuisin, niin itsekin teen. On vain pidettävä huoli että sunnuntai aamulla ei enää tasoittele jotta homma menee poikki, silloin vaikka pitkää kävelylenkkiä ja pohtia syntyjä syviä, niin ainahan ne pohdinnan aiheet on samat mutta parempi kuin pyöriä sängyn pohjalla. Ei se ole alkoholisti joka juo pe+la mutta arkena ei tippaakaan, se on työssäkäyvä suurkuluttaja. Jos vielä pitää huolen urheilullisesta elämäntavasta ja että vatsanympärys on reilusti alle 100cm niin maksakin toimii pitkään, läskin ei tosiaan kannata kovin monta vuosikymmentä suurkulutusta jatkaa mikäli meinaa vanhuuteen kuolla.
Alkoholisti on sellainen, jonka ajatuksista ja elämästä kohtuuton osa pyörii alkoholin ympärillä. Jos joka pe+la täytyy ryypätä, on ihan varmasti alkoholisti, siinäkin tapauksessa että kroppa sellaisen elämän kestää. Se haittaa ihmissuhteita ei-alkoholistien kanssa, mukaan lukien mahdollinen puoliso ja etenkin lapset.
Mistäkö tiedän? No, ihan kokemuksesta. Itse en pystynyt vähentämään, joten lopetin. Mutta kyllä se kalja vieläkin aika usein on mielessä. En tosin usko että se himo enää näkyy lapsille, kun isä ei ole enää vuosiin ole ollut viikonloppuisin hassunhauskalla tuulella vaan tekee ihan normaaleja asioita lasten kanssa.
Sun täytyy hommata kavereita joiden seurassa voi tehdä muutakin kuin juoda, eihän tuosta mitään muuten tule.
Vierailija wrote:
Sun täytyy hommata kavereita joiden seurassa voi tehdä muutakin kuin juoda, eihän tuosta mitään muuten tule.
Tämä neuvo on joillakin todella vaikea toteuttaam jopa mahdoton.
Se on silti hyvä neuvo.
Vierailija wrote:
Sun täytyy hommata kavereita joiden seurassa voi tehdä muutakin kuin juoda, eihän tuosta mitään muuten tule.
Tämä neuvo on joillakin todella vaikea toteuttaa, jopa mahdoton.
Se on silti hyvä neuvo.
Mene uimahalliin. Saat kuntoilua ja saunassa saattaa jopa joku vaihtaa pari sanaa. Kotona juot alkoholittoman oluen niin on melkein kuin olisi käynyt pubissa.
Vierailija wrote:
Mene uimahalliin. Saat kuntoilua ja saunassa saattaa jopa joku vaihtaa pari sanaa. Kotona juot alkoholittoman oluen niin on melkein kuin olisi käynyt pubissa.
Omalla kohdallani voisin sanoa, että alkoholielämän simuloiminen ei välttämättä tee hyvää. Jos juon alkoholittoman oluen, alkaa mieleni tehdä oikeaa olutta. Jos taas kiskaisen kolatölkin, tätä ei tapahdu.
Jokaisella toimivat tietenkin vähän eri asiat, kunhan nyt valaisin miten itselläni menee.
Alue: Aihe vapaa
Nuku ja kuuntele äänikirjoja