Jos kävelet yli 7000 askelta päivässä, mistä saat askeleet kasaan? Lähdetkö erikseen kävelylle vai kertyykö askelia muuten?

En tiedä, kävelen vain ja askelia tulee.

Onko jotain näkijää paikalla, joka näkisi mistä kaikki askeleet tulee?

Töissä olen jaloillani koko päivän ja siinä tulee yleensä 5000-7000 askelta. Kotoa kauppaan ja takaisin on aika tasan 3000 askelta.

Kyllä mun pitää lähteä erikseen kävelylle, että tarvittavat askeleet tulee tavoitettua. Asun maalla ja teen täältä käsin etätöitä päätteellä. Kaupat on niin kaukana, että auto on välttämätön, joten siitäkään ei tule tarvittavaa liikuntaa.

Silloin kun asuin kaupungissa ja työpaikka ja kaupat oli suht liki, niin askeleita kertyi ihan eri tavalla, eli arkiliikunnassa  enemmän.

Käyn kävelyllä n 5000 askelta. Kotona tulee muuten vaan 2000.

Astuin äsken ensiaskeleita.

Jos kävelen töihin ja takas tulee 20 000

Kaupungissa asuessa kävelee kauppaan ja asioille niin pari kertaa päivässä, kun lähtee ulos niin tulee täyteen.

Kävelen töihin ja sieltä kotiin 

Tulee joka päivä yli 10 000 askelta, joskus reilustikin. Teen töitä varhaiskasvatusalalla, joudun myös jonkin verran siellä ravaamaan kahden kerroksen väliä. Kotonakin olen sellainen, että vähän väliä hääräilen jotain. Itsellä myös kolme lasta, siivottavaa ja muuta hommaa riittää ja siinä ne askeleet melkeinpä tulee. Välillä käyn metsäkävelyillä tai lapsen kanssa ulkona, mutta en joka päivä, silti tuo 10 000 ylittyy. Mutta olen siis illatkin menossa lasten harrastuksissa, kaupassa, kuntosalilla.. En jää töiden jälkeen sohvalle makaaamaan, kuin vasta klo21 illalla.

Kertyy hyötyliikuntana. Saan 7000 askelta kasaan, vaikka kävelen kyynärsauvojen avulla! On tärkeää kuntoutua leikkauksen jälkeen ja ilman kävelyä en kuntoudu. Sanon vain, että olette heikossa kunnossa, jos ette pysty terveinä samaan!

Töissä olessa en vielä "laskenut" askeleita, mutta olin tk:n vuodeosastolla töissä ja käytännössä kävelin koko päivän, joten oletan, että varmaan ainakin tuo 7000 askelta tuli. lisäksi liikuin muutenkin paljon ja kävin useissa erilaisissa jumappajutuissa. 

Tällä hetkellä en ole työelämässä ja kyllä käyn ihan vartavasten kävelemässä koiran kanssa niin pitkän lenkin, että saan 6000 askelta täyteen. Tuohon riittää reilun 5 km lenkki. Jos kävelen 10 000 askelta siihen vaaditaan yli 7 km ja se ei onnistu joka päivä.

Jos kävelen enontekijölle tulee askelia 320 002.

Omakotitalo, jossa kolme kerrosta ja 3000 neliön tontti. Pelkästään etätöitä tehdessä ja iltaisin pihalla puuhastellessa, tulee päivän aikana 5.000 - 8.000 askelta.

Kun on lisäksi kaksi koiraa ja ne lenkitetään päivittäin, niin askelia kertyy joka päivä 13.000 - 20.000.

Työpäivinä tulee 10 tuhatta askelta minkä päälle välillä kävelen töihin 5000 askelta lisää, ja vapaapäivinä kävelen kauppaan, salille, uimaan (avantouintipaikka) ja siinä niitä askeleita kertyy. Joskus lähden vartavasten kävelylle mutta yleensä hölkkään jos lenkille lähden.

Vierailija wrote:

Astuin äsken ensiaskeleita

Minä astuin äskön vaimoni. 

Normaali työmatka

Kauppa- ja muilla reissuilla tulee askelia.

Marssin paikallani kerrostalossa. Olen kanta-astuja.

Töissä jo kävelen sen 10 tuhatta askelta. Työpaikka sairaala.

Koiran kanssa tulee helposti.