Miten lisäsit liikunnan elämääsi entinen sohvaperuna?

Kuinka kauan kesti, että aloit pitämään liikunnasta? Miten liikut ja kuinka paljon? Miten aloitit?

Itse ryhdistäydyin kuun alussa ja liikun 6 krt/vko. Uin, pyöräilen, sauvakävelen ja jumppaan. Vielä en oikein pidä liikunnasta vaan se on pakkopullaa kun laihtumisen tarve on n. 4kg ja tiedän, että saisin nuo kilot pois syömällä vähemmän.