Lue keskustelun säännöt.
Suurin osa laihduttaa väärin Asiantuntija kertoo, miten kilot oikeasti karisevat
04.10.2023 |
Kitukuurilaihdutukset eivät juuri koskaan tuota pysyvää lopputulosta.
Asiantuntijan neuvojen ja tuen avulla painonhallinta perustetaan aivan toisin kuin rajoittamalla syömistä.
Pysyvään painonhallintaan voidaan tarvita elämänmuutos, jossa tuki on tarpeen.
Valtaosa laihduttajista epäonnistuu samasta syystä. Heillä on väärät luulot siitä, miten kannattaa laihduttaa.
https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/fce2a2fc-56ad-4301-a2aa-bd3872c1b9…
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valitettavasti ainoa toimiva tapa laihduttaa on syödä vähemmän kuin kuluttaa. Miten se sitten tehdään on sitten eri asia.l
Minä lauhdutin ensin 10 vuotta paniikin omaisesti. Paino nousi ja laski. Sitten lopetin laihduttamisen ja nyt on vuoden sisällä pudonnut 10 kiloa.
Se on ihan päivänselvää, ihmiset luulee että hyvään kuntoon vaaditaan ruuan jättäminen kokonaan pois ja kituuttaminen, se on täysin päinvastoin, sun pitää syödä hyvin mutta terveellistä ruokaa. Ei siinä tarvi nähä nälkää, yleensä se menee päinvastoin jos esim treenaa, sillo on syötävä paljo