Mihin se perustuu että kävely nostaisi mielialaa? Eikö luulisi että ihminen biologisesti välttää turhaa energian hukkaamista? Nostaako se oikeasti mielialaa?

Sulla on vissiin paha kyselyikä päällä

Kyllä raittiissa ulkoilmassa kävely ainakin minua piristää. Jos ihminen luontaisesti välttäisi liikkumista, kannattaisi maata sängyssä. Jokainen toki tietää, mitä se ihmisen fysiikalle tekee. Lisäksi fysioterapeutit sanovat, että istuminen se vasta pahasta onkin pidemmän päälle.

Paikalla on väliä. Luonnossa samoilu toimii tutkitusti. Liikenteen ja melun seassa tuskin toimii. Kunto toki kasvaa siinäkin.

Jos ap menisit kokeilemaan, edes kerran elämässäsi. Voit sitten jatkossa trollata miten kokeilit eikä auttanut mitään, vaikka kävelit lähikauppaan asti.

Ei automaattisesti, mutta voi. Riippuu verensokerista, onko syöty juotu, maisemasta, säästä, voinnista, energiatasosta, onko pirteä vai väsynyt, onko maisemassa jotain kivaa, onko rauhallinen alue vai vilkas jne. Näkeekö jäniksen.

Enemmän se ehkä väsyttää. Mut auringonpaiste nostaa mielialaa!

Kyllä se useimmilla auttaa, koska liikkuminen ulkona nostaa mm.aivojen serotoniinitasoja.Ihminen on myös psykofyysinen kokonaisuus, joten hyvä fyysinen kunto tukee mielenterveyttä.

Tietysti on ihmisiä joilla on vaikeita mielenterveyden ongelmia ja näihin pelkkä ulkoilu riitä. Aiheesta on helposti löydettävissä kattavaa tieteellistä tutkimusaineistoa ihan googlettelemalla.

Vierailija kirjoitti:

Paikalla on väliä. Luonnossa samoilu toimii tutkitusti. Liikenteen ja melun seassa tuskin toimii. Kunto toki kasvaa siinäkin.

Minä ainakin pidän ihmisten ja ikkunoiden katselusta. Lisäksi ainakin Helsingissä on harva se päivä joku mielenosoitus, markkinat tai jotain muuta mielenkiintoista. Autot ja tungos eivät yhtään vähennä kävelyn iloa, ennemminkin päinvastoin.

Oletko sekaisin ap?

Kyllä se kummasti auttaa. Riippuu toki missä kävelee. Hälinän keskellä Leppävaarassa tai pommien ja aseiden paukkuessa kuten Malmössä, epäilen. Kauniaisissa, maaseudulla ja pikkupaikkakunnilla sen sijaan mieli lepää.

Itselläni riipuu vahvasti ympäristöstä. Rauhallisessa luonnossa kulkeminen nostaa mielialaa, myös mukavassa kaupunkiympäristössä kulkeminen voi nostaa mielialaa. Räkälähiössä, tai sen ulkoiluteillä kulku harvemmin nostaa mielialaa, koska siellä on liikaa kaikenlaisia häiriötekijöitä. 

Tää aloitus lienee samalta tyypiltä, joka väitti täällä että kuitujen syöminen on vaarallista. Kuulemma repivät mahaa ja suolistoa ja aiheuttavat täten syöpää 🤣🤣🤣

Ulkoilmaihminen kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paikalla on väliä. Luonnossa samoilu toimii tutkitusti. Liikenteen ja melun seassa tuskin toimii. Kunto toki kasvaa siinäkin.

Minä ainakin pidän ihmisten ja ikkunoiden katselusta. Lisäksi ainakin Helsingissä on harva se päivä joku mielenosoitus, markkinat tai jotain muuta mielenkiintoista. Autot ja tungos eivät yhtään vähennä kävelyn iloa, ennemminkin päinvastoin.

Minäkin pidän naisten tiirailusta ikkunoiden läpi. Ihanaa myös kun elokapina huutaa ja poliisivalot vilkkuu. Paras tapa aloittaa aamunsa.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä se kummasti auttaa. Riippuu toki missä kävelee. Hälinän keskellä Leppävaarassa tai pommien ja aseiden paukkuessa kuten Malmössä, epäilen. Kauniaisissa, maaseudulla ja pikkupaikkakunnilla sen sijaan mieli lepää.

Leppävaaran alueellakin oli vielä minun nuoruudessani runsaasti sitä mielialaa nostavaakin ympäristöä, mutta sitten se rakennettiin tukkoon ja tuotiin lisämausteeksi vähän säpinää. 

Riippuu missä kävelee ja millä lähtökohdalla. Vatsa kylläisenä, hyvin nukutun yön jälkeen turvallisella ja kauniilla seudulla kävely maittaa.

Vielä pitäisi liikkua oman vuorokausirytmin mukaan eli jos on aamuihminen, aamulla jne. Jos väkisin väärään aikaan liikkuu, ei iloa&terveysvaikutuksia.

Kaikki eläimet ja myös kasvit välttävät turhaa energian tuhlausta.

Myös eräoppaan koulutuksessa neuvotaan miten kuluttaa energiaa mahdollisimman vähän eli ei astuta jalalla maastossa kävellessä risteävin piden päälle vaan puun yli mikäli mahdollista näin säästetään energiaa pitemmälle kävelymatkalle.

Linnut käyttävät hyväkseen lentäessään ilmavirtauksia miten energiaa kuluu mahdollisimman vähän.

Vierailija kirjoitti:

Paikalla on väliä. Luonnossa samoilu toimii tutkitusti. Liikenteen ja melun seassa tuskin toimii. Kunto toki kasvaa siinäkin.

Luonnossa epätasaisella alustalla on sekin hyvä puoli, että pieni prosentti aivokapasiteetista menee kävelyn tarkkailuun, ettei lennä nokilleen. Tämä vie sen pahimman terän ylianalyyttiseltä mieleltä minkä vuoksi parhaat ideat voivat tulla juuri kävellessä, kun ajatukset eivät kierrä samaa rataa.

Niin, käsittääkseni mikään elävä olento ei huvikseen ala kuluttamaan energiaa enempää kuin on tarpeen se on luonnonvastaista, tähän perustuu myös ihmisen ylipaino-ongelmat.

Suomalainen mies myös yrittää säästää energiaa parkeeraamalla mahdollisimman lähelle ovea.