Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko väliä mitä syö
Mättö
01.08.2023 |
Jaksamiseen, vireystilaan, onko oikeasti väliä mitä syö?
Olen aina väsynyt, siihen on paljon syitä. Syön paskasti. Pienestä asti opetettu terveellistä syömistä. Vaikuttaako se oikeasti pirteyteen? Miten?
Esim kahvi piristää sen kaikki tietäö uskoo, kofeiini piristää aivoja. Tuon tarkemmalle atomitasolle ei tarvitse mennä mutta vähän konkreettisempaa perustelua kiitos miten ne viher-smoothiet piristää?
Kommentit (10)
Hiilihydraatittomuus piristää. Kannattaa kokeilla vähentää hiilihydraatit alle 50g päivässä ja katsoa miten käy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraatittomuus piristää. Kannattaa kokeilla vähentää hiilihydraatit alle 50g päivässä ja katsoa miten käy.
Hiilarittomuus ei piristä ketään. Vähähiilarisuus sen sijaan saa jaksamaan.
Noita voi ihan itsetieteellisesti testata.
Minua vihersmoothie piristää. En tiedä mistä se johtuu. Ehkä osittain siitä että vihannesten mukana tulee paljon vettä. Ei se kuitenkaan pelkästään runsaasta vedestä johdu, koska muutenhan riittäisi että joisi vain vettä tosi paljon.
Ei vihersmoothie ihmeisiin pysty tietenkään. Eli jos ei ole nukkunut hyvin ja on sen takia väsynyt, niin ei vihersmoothie auta. Mutta normaalitilassa se lisää energisyyttäni.
Laitan vihersmoothieen lehtikaalia, banaania, manteleita ja usein mustikoita sekä vettä.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Vierailija wrote:
Ruualla on suurin merkitys hyvinvointiin.
Suomen virallisella suositusruualla saa vain pahoinvointia.
Samaa mieltä. Hirveä kasa leipää, välipaloja, keinotekoisia makeutusaineita suositaan yli sokerin, huonolaatuisia rasvoja suositellaan ja mikä kamalinta, rasvattomia maitotuotteita hirveä määrä päivässä ja kananmuniakin suositellaan vain 3-4 viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vihersmoothiella pitäisi aloittaa päivä ja lounaaksi syödä salaattia. Päivällisen voi ottaa sitten rennommin, syö mikä maistuu, kunhan se ei ole einestä eikä pikaruokaa.
Faith wrote:
Minua vihersmoothie piristää. En tiedä mistä se johtuu. Ehkä osittain siitä että vihannesten mukana tulee paljon vettä. Ei se kuitenkaan pelkästään runsaasta vedestä johdu, koska muutenhan riittäisi että joisi vain vettä tosi paljon.
Ei vihersmoothie ihmeisiin pysty tietenkään. Eli jos ei ole nukkunut hyvin ja on sen takia väsynyt, niin ei vihersmoothie auta. Mutta normaalitilassa se lisää energisyyttäni.
Laitan vihersmoothieen lehtikaalia, banaania, manteleita ja usein mustikoita sekä vettä.
se johtuu niistä vitamiineista ja hivenaineista, ei kaloreista, vaikka banaanissa kaloreita onkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokeri on pahasta! Tupakka ja alkoholi ovat myrkkyä, näin vaan on.
Itselle kahvi aiheuttaa sydänhäiriöitä.
Muuten en niin välitä. Syön, mitä haluan. Raha aiheuttaa suurimmat esteet pitkäaikaistyöttömälle.
On, useammallakin kuin yhdellä tavalla. Jos ruokavalio koostuu nopeista hiilareista, joita sitten syödään iso määrä kerralla, verensokeri pomppii ylös ja alas, ja tästä seuraa väsymystä. Sitten ruoassa pitäisi olla vitamiineja ja hivenaineita, monenkin puutoksen yksi oire on väsymys puhumattakaan vakavammista oireista, joita voi seurata.
Alue: Aihe vapaa
Ruualla on suurin merkitys hyvinvointiin.
Suomen virallisella suositusruualla saa vain pahoinvointia.