Miksi syötte kananmunia?

Ne maistuvat hyvältä. Ovat hyvä proteiinin lähde.

Kaikkien ei tarvitse huolehtia kolesteroliarvoista.

Kananmunissa ei ole rasvaa.

:D Ilmiannoin syynä misinformaation levittäminen.

Pierettää hyvin

Itse syön esim. A-vitamiinin vuoksi. Kun googlasn mikä ruoka on jonkin ravinnon lähde, niin aina tulee tarjolle maksa ja kanamunat.

Lääkäri on luvannut 2 munaa viikossa, koska minulla on rasva-aineenvaihdunnan häiriö. Syön 1/2 munaa päivässä, eli siitä riittää neljäksi päiväksi.

Joskus kyllä ylitän annoksen.

Laitan ne kaksi huonern lämpöistä munaa kiehuvaan veteen. 1-2 minuutin kukuttua levy nollalle. Siitä 10 minuutin kuluttua kylmään veteen.

Pientä säätöä tarvitaan, kun munat ovat niin eri kokoisia, mutta aika hyvin tällä ohjeella on onnistunut näin. Keltuainen on melko vetelä, valkuainen aivan kova.

Ihan nälkään syön, ovat hyviä.

kananmunan sisältämä kolesteroli ei nosta kolesteroliarvoja oma kehosi osaa säädellä sitä

Siksi että ne maistuvat hyvältä ja sisältävät C-vitamiinia lukuun ottamatta kaikkia mahdollisia vitamiineja ja hivenaineita. Erikseen kannattaa vielä mainita, että ovat erinomainen koliinin lähde.