Lue keskustelun säännöt.
Paljonko kävelet päivässä ulkona?
24.09.2010 |
Itse laskin juuri, että työmatkoihin menee jalkaisin tasan 3 km:ä joka päivä, joka tekee n. 700 km:ä vuodessa. (plus muu ulkoilu ja liikkuminen).
Kommentit (7)
käveltyä edes vähän. Kerhopäivinä kun on kerhoon viennit ja hakemiset tulee helposti 10 km täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta 3 kertaa viikossa kävelen noin 4-5km lenkin (noin tunnin) jos lasketaan vain tällaiset ihan yhtäjaksoiset kävelyt eikä mitään roskiksen vientiä.
Eli jos tulis 15km/viikko, se on öh tuota.... jotain 700-800km vuodessa yhteensä -
tulee työmatkoilla kolmisen kilometriä kävelyä/päivä.
Muutenkin liikkumiseni on lähinnä hyötyliikuntaa - menen mieluusti kävellen jos matka vain ei ole kohtuuton.
pisin matka mitä yhtäjaksoisesti tulee käveltyä on parinsadan metrin matka parkkihallista työpaikalle, ja siellä portaita pitkin toiseen kerrokseen. Eli näitä "arkiaskelia" tulee liian vähän.
Ja illalla 30-60 min.
Kyllähän tuosta tulee ihan hyvin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oisko sellaiset 2-5 km riippuen esim. siitä mitää reittiä menen.
Kävelen aika paljon.
Aamupäivän aikana 2-3 km (puistoon/kerhoon ja takaisin). Iltapäivällä usein sama setti.
Plus sitten mahdolliset lenkit. Jostain syystä nämä on jääneet viime aikoina vähemmälle...