Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Montako hedelmää syöt päivässä?
01.06.2023 |
Meillä jokainen perheenjäsen syö 3-5 hedelmää joka päivä ja tämä on saanut osakseen ihmettelyä lasten kavereilta. Moni sanoo, että heilläei juuri koskaan syödä muuta kuin omenoita syksyllä ja silloin tällöin banaania.
Meilläkin menee paljon banaania, omenoita ja mandariineja, mutta joka päivä myös muuta, kuten viinirypäleitä, vesimelonia, mangoa persikoita, greippiä, päärynöitä, appelsiinia jne.
Mites teillä?
Kommentit (93)
Noin 2-3 hedelmää tai vastaava annos marjoja.
M41
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei yhtään, hedelmissä on liikaa sokeria.
Varsin monen kannattaisi syödä mieluummin ne pari hedelmää päivässä kuin mässyttää karkkia, pullaa, pizzaa, suklaata, ranuja, hamppareita, limsaa, sipsejä, ja mitä nyt mässäävätkään.
Ei hedelmiä kannata vältellä sokerin takia, se imeytyy hitaasti kuidun ansiosta ja ihminen joka tapauksessa tarvitsee hiilihydraatteja. Lisäksi hedelmistä saa paljon hyviä suojaravinteita.
Muutaman perunan ja kurkkuva. Siinä on jo pari hedelmää päiväksi kuten suositellaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähintään kaksi. (Marjoja lisäksi)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei yhtään, hedelmissä on liikaa sokeria.
Varsin monen kannattaisi syödä mieluummin ne pari hedelmää päivässä kuin mässyttää karkkia, pullaa, pizzaa, suklaata, ranuja, hamppareita, limsaa, sipsejä, ja mitä nyt mässäävätkään.
hohhoijaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi - kaksi. Kohtuus myös hedelmissä.
Aika vähän niitä menee juurikin sokerin takia. Marjoja menee paljon, ja nuo salilla käyvät pojat syö banaaneja. Joskus ostan rasiallisen kiivejä. Herkkuna syön granaattiomenaa joskus. Kesällä vesimelonia ja omena-aikaan kotimaisia omenoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei yhtään, hedelmissä on liikaa sokeria.
Varsinkin viinirypäleet ja banaanit ovat varsinaisia pieniä sokeripusseja, koska niissä on suhteessa kovin vähän ravintokuitua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei yhtään, hedelmissä on liikaa sokeria.
Varsinkin viinirypäleet ja banaanit ovat varsinaisia pieniä sokeripusseja, koska niissä on suhteessa kovin vähän ravintokuitua.
Paljon puhutaan limsojen kuninkaan Coca Colan sisältävä 11g sokeria/100ml, kun esim 1 dl rypäleitä ja yksi baanaani sisältää sitä 20g ja siitä ei juurikaan ääntä pidetä? Elimistö erottaa tuleeko sokeri colasta vai banaanista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En muuta kuin omenoita omasta puusta syksyisin. Marjoja sitä vastoin syön päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Ei yhtään, hedelmissä on liikaa sokeria.
Syön pari banaania, ja omenan yleensä, joskus ostan mangoa ja ananasta, tuoreita vadelmia myös.
Poikani 13v mielestä tuore ananas ja tuoreet vadelmat ovat parempaa kuin karkki. Syömme muutenkin terveellisesti.
t. äiti 40v painoindeksi 19
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole syönyt hedelmiä moneen kuukauteen. Useimmat ovat liian makeita makuuni greippiä lukuunottamatta. Syön marjoja ja vihanneksia joka päivä, pitäisi riittää.
Syön hedelmiä muutaman viikossa, mutta sen sijaan kasviksia päivittäin reilusti. Usein pilkon kurkkua, paprikaa, porkkanaa, kukkakaalia yms. ja teen dipin, lapsetkin tykkää dippailla noita.
Juu, aika paljolta tuntuu tuo puolenkymmentä hedelmää. Mä olen aika huono syömään hedelmiä, joka ilta pyrin yhden syömään. Ärsyttää se kuoriminen.
Aamuisin juon tuoremehua, puuron kanssa mustikoita, ja lounaslautanen on puolillaan salaattia, ehkä se vähän tasaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei yhtään, hedelmissä on liikaa sokeria.
Syön pari banaania, ja omenan yleensä, joskus ostan mangoa ja ananasta, tuoreita vadelmia myös.
Poikani 13v mielestä tuore ananas ja tuoreet vadelmat ovat parempaa kuin karkki. Syömme muutenkin terveellisesti.
t. äiti 40v painoindeksi 19
Painoindeksi ei ole hyvinvoinnin mittari.
7 kirjoitti:
Juu, aika paljolta tuntuu tuo puolenkymmentä hedelmää. Mä olen aika huono syömään hedelmiä, joka ilta pyrin yhden syömään. Ärsyttää se kuoriminen.
Aamuisin juon tuoremehua, puuron kanssa mustikoita, ja lounaslautanen on puolillaan salaattia, ehkä se vähän tasaa.
Salaatti on 96% vettä ja menussa on sama määrä sokeria kuin limussa.
Mulla ja apinoilla on diili: Jätän banaanit heille eivätkä he koske meikäläisen pihviin.
Alue: Aihe vapaa
Onkos mustikat hedelmiä? Niitä lähinnä.