Paljon 1v ja 4v tarvii unta vuorokaudessa?

Suositukset ovat isommille lapsille, jotka jo ymmärtävät perusteluja ja joilla uni saattaa jäädä liian vähäiseksi, kun herätykset ovat aamulla varhain, eikä koulussa nukuta päiväunia kuten päivähoidossa.



Mutta noin pienet ottavat kyllä sen unen mitä tarvitsevat. Ja se unentarve vaihtelee todella paljon vielä 1-vuotiailla. 4-vuotiailla erot ovat jo vähäisempiä.

Jos lapsi on pirteä hereilläoloaikansa 12 tunnilla, se riittää. Vähempikin riittää joillekin.



Meillä 1 v nukkuu yössä 10-11 tuntia ja päivällä 1-2 tuntia. Yleesnä lyhyempi yö kuitataan pitemmillä päikkäreillä. Ja jaksaa hyvin koko päivän.



4-v nukkuu n. 11 tuntia, ei päiväunia. Päiväunet onnistuvat vain jos on joutunut aamulla heräämään liian aikaisin.

Meillä 1v nukkuu yöt (erittäin levottomasti) n. 10t ja päiväunet sikeästi 3t.



4-v nukkuu yöt hyvin klo 21-n.7.30 ja joka ikinen päivä n. tunnin päikkärit (joskus lähemmäs 1,5t)

Todellako minä olen ainoa, joka on edes vähän perillä suosituksista??

Toinen 1-vuotias pärjää hyvin 11 h:lla, toinen vaatii 16 h.

Todellako minä olen ainoa, joka on edes vähän perillä suosituksista??

Mutta keskimääräinen unentarve on amerikkalaisen kirjoittajan mukaan

1-vuotiaalla 13½ tuntia

4-vuotiaalla 11½ tuntia



Suomalaisen kirjoittajan mukaan keskimäärin nukutaan

1-vuotiaana 13 tuntia

leikki-ikäisenä 11 tuntia

Todellako minä olen ainoa, joka on edes vähän perillä suosituksista??

Ja kerro ihmeessä, miten 1-vuotias saadaan nukkumaan enemmän kuin mitä se suostuu nukkumaan. Minä olen lukenut aiheesta monta kirjaa, mutta olisin kyllä kiitollinen jos annat vihjeenkin siitä miten saan 1-vuotiaani nukkumaan 16 tuntia, sillä vartin pätkissä nukkuvan vauvan kanssa eläminen on todella raskasta, ja tekisin mitä vain, jos saisin vauvani jotenkin nukkumaan.