G: Miten pitkään jaksat juosta yhtämittaan. Ikä ja matka.

mä en kestäis jos olisin noin rapakunnossa... Juoksen 5km lenkkejä, pidempiä en ole kokeillut vuosiin. ikää 34v.

Olen nyt ottanut itseäni niskasta kiinni ja alkanut kuntoilemaan.



ap

Jos juoksisin aivan täysillä ja niin lujaa kuin ikinä pääsisin, jaksaisin juosta varmaan ehkä n. 200-500 metriä.



Sitten taas jos juoksen hiljakseen (vähän kävelyvauhtia kovempaa mutta niin että hengästyn lievästi) niin jaksan juosta ehkä noin 3 km.



29 v. kuukausi sitten aloittanut "juoksemisen"

juosta jaksaisin reipasta vauhtia varmaan tällä kunnolla kympin (puolikuollut olisin lopussa), hieman päälle, kevyttä hölkkää menisi enemmänkin. Normaalilenkki on siinä 6-7 km riippuen päivästä.



ikää kohta 35

Ei mitään hajua, koska polvet eivät kestä juoksemista. :( Ikä 25 v.

Noin 20 min ja matkaa 3 km. 30 vee.

ap

ja aikaa meni vähän yli 2 tuntia.

Oli todella kuuma ja välillä kävelin

juoksennella vuosi sitten. pari lenkkiä viikossa. viime syyskuussa osallistuin ekaan juoksutapahtumaan. jaksoin juosta puolimaratonin, eli 21km. olen nyt paremmassa kunnossa, mutta en ole kokeillut. uskallan silti vastata, että



21km, 34v.

ja aikaa meni vähän yli 2 tuntia. Oli todella kuuma ja välillä kävelin

ikää on jo 40

Todistetusti olen jaksanut juosta yhtä kyytiä 42km ja risat. Mutta eihän se vauhti mitään hurjaa ollut, aika 4.18.



Tosi kovaa jaksaisin juosta (esim. Cooperin testi) noin 3km.

Todistetusti olen jaksanut juosta yhtä kyytiä 42km ja risat. Mutta eihän se vauhti mitään hurjaa ollut, aika 4.18.

Tosi kovaa jaksaisin juosta (esim. Cooperin testi) noin 3km.

ja ainakin 21,1 km menee melko kevyesti alle kahden tunnin.



Jos pitäisi juosta mahdollisimman kauan (siis niin kauan kuin vain jaksaa), jaksaisin varmasti yli 3 tuntia.

4-5km

ikä 30v. Kolme kertaa viikossa tulee lenkkeiltyä.

Varmaan jaksaisin pitemmänkin lenkin, nyt helteet verottaa voimia!

Aloitin toukokuun lopussa juoksuharrastuksen ja ihan oli lähtötaso alle nollan, minuutin juoksun aikana olin jo ihan kuollut. Nyt menee 5k kevyesti, pian toivottavasti pidempikin pätkä.

mutta olen väkisin juossut cooperin keväällä. Tulos 2400m, ikää 33v. En siis muutoin juokse oikeestaan ikinä. Mut jos ois pakko juosta, niin oisin pystynyt juoksemaan pidempäänkin. Mutta vaikka saisin kuinka hiljaa lönkytellä, niin varmaan joku neljä kilsaa ois ihan maksimi. Ajattelen nyt matkaa meiltä kotoa keskustaan, ja se varmaan nipin napin menis.

mutta nelisen kilometriä menee hölkkävauhtia nyt kun olen huonossa kunnossa, kun ensin polvivaivat estivät liikkumisen ja sen jälkeen remontti on vienyt kaiken ajan. Viime kesänä viimeksi siis lenkkeilin. Ikää 46v.

Puolimaratoni taituu rapakunnollakin , 37v:)

selkä leikattu, enkä pysty juoksemaan. Tuon saisin aikaan, sitten kaatuisin. Ja olen 28 v

kilometrejä en osaa sanoa.



päättelen sen siitä, että jaksoin polkea maratonspinningiä yhtäjaksoisesti 2,5 tuntia. Eikä tehnyt edes tiukkaa.



Ikä 42v. ja harrastanut liikuntaa aktiivisesti murrosikäisestä lähtien.