Syöttekö oikeasti aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan? Kauhea määråä mussutusta, närästää pelkä ajatuskin!

Muut mussuttavat, sinä itse syöt. Joopa joo. 

Kyllä ja se sopii mulle hyvin. Enkä ole ylipainoinen. Syö sinä niin kuin haluat, en mä toisten ruokailuista välitä.

Kiitos tiedosta.

Sohvalla ja tietokoneella makaavalle riittääkin vähempi määrä. Aktiiviselle ihmiselle ei. 

Sinullakin aamupala, lounas, illallinen ja iltapala. Mitä kitiset. Provoko

NIin eli ihan sama määrä aterioita sinulla tuossa on.

Jos närästää, ruuassasi on liikaa rasvaa.

Välipala unohtui.

Itse syön n 1-2dl kerralla, joten tuo tahti on hyvä. En kykenisi vetämään ämpärillistä ruokaa kerran päivässä.

Annoskoko.

Kyllä syön. Lisäksi kaksi pientä välipalaa. Eikä närästä ollenkaan. Oliko muuta kysyttävää?

Ei paloilla syödä mitään puolikasta peltipizzaa.

Juotko oikeasti tyhjään mahaan kahvia? Närästää pelkkä ajatuskin!

Minulle sopii tämä, liikun paljon päivän aikana (fyysinen työ ja monesti vielä omat treenit siihen päälle, ja liikun paikasta toiseen pyörällä/kävellen/bussilla, en omista autoa) niin kyllä sitä ravintoa tarttee :)

Ei närästä, ja BMI on 19.

Eri asia varmasti, jos tekee 8h päivässä istumatyötä kotona! Siksi luultavasti pärjäät ap mainiosti vähemmillä syöntikerroiöla!

Aina joillekin tulee hirveän isona yllätyksenä se ettei kaikki ihmiset ole samanlaisia kuin itse!

No ehkäpä aika moni tekee liikkuvampaa työtä, johon sisältyy siirtymisiä ym. Annoskoko vaikuttaa, jotkut syövät "kertasyönnillä" enemmän kaloreita kuin joku muu kahdella eri aterialla yhteensä. Koko vaikuttaa, hoikka henkilö 155cm kuluttaa yleensä vähemmän kuin roteva 185cm. Harrastuksista en edes aloita...

Fitness-urheilijat syö tuosta vielä useamminkin, 5-6 kertaa päivässä. 

Juom aamulla kahvin, päivällisen syön kolmen kieppeillä, iltapalaa syön illalla 8 aikoihin.

Syön, välillä jopa viidennen aterian, jos olen tehnyt vaikka pitkän juoksulenkin ja on nälkä, eikä närästä! Eikö ole järkyttävää?

Vierailija kirjoitti:

Fitness-urheilijat syö tuosta vielä useamminkin, 5-6 kertaa päivässä. 

Ei tarvitse edes olla fitness-urheilija, että syö 5-6 kertaa päivässä. Ihan normaali määrä aktiiviselle ihmiselle. 

Minä en syö mitään. En  tunne nälkää ja unohdan syödä. Lääkärissä tutkittu, syy tuntematon. Mieheni tai jonkun pitää muistuttaa minua syömään. Äitini mukaan mummolla, hänen äidillään oli sama vaiva. 

Minäpä lähden töihin 6.30, sitä ennen syön aamupalan. Kahvitauko töissä yhdeksältä, lounas yhdeltätoista, kahvi kahdelta. Kotona ruokaa viideltä ja vielä vähän iltapalaa kahdeksalta.

Ei närästä eikä muutakaan. Painoakin alle 60 kg.